Bipolar lidelse og falsk lykke

På grund af min bipolære lidelse, forfalsker jeg lykke - meget - ligesom hele tiden; ligesom hver gang jeg forlader huset. Dette skyldes flere faktorer, men en af ​​de primære er naturligvis, at jeg typisk ikke er glad. Jeg er typisk deprimeret. Og folk kan ikke lide det. Folk kan ikke lide konstant deprimerede mennesker. Så min bipolære lidelse tvinger mig til at falske lykke.

Alle forfalsker lykke - bipolar eller ej

Nu ved jeg, at alle forfalsker glæde fra tid til anden. Det er normalt. Ikke alle ønsker at bære deres følelser på ærmet, så de dækker dem op gennem skuespil. Jeg får dette.

Jeg tror, ​​at forskellen mellem den gennemsnitlige person med den gennemsnitlige falskning af lykke og mig er, at jeg skal gøre det stort set hele tiden.

Hvorfor falsk lykke med bipolar lidelse?

Jeg synes faktisk, at falsk lykke er en kritisk bipolær lidelse mestringsevne. Jeg ved, det lyder bare som at lyve, men faktisk giver det dig mulighed for at interagere med andre socialt på en vellykket måde. Hvis alt, hvad jeg gjorde, var at interagere med mennesker, mens de udstrålede depression, ville folk blive frastødet og helt ærligt blive trætte af mig over tid. Ja, du kan være autentisk deprimeret og vise det

bipolær depression til andre, vil jeg bare foreslå, at du ikke kan gøre det konstant. Det er for stressende for de andre mennesker.

Når jeg ikke kan forfalskne lykke ved bipolar lidelse

Når det er sagt, er der bestemt tidspunkter, hvor jeg ikke kan falske lykke, fordi den bipolære lidelse bare er ude af kontrol. Jeg anerkender dette. Dette stinker for mig og dem omkring mig, men det sker.

Problemet med at have bipolar og falsk lykke

Der er problemer med at have bipolar lidelse og falske lykke hele tiden. Det er problemer, som andre mennesker ikke værdsætter, fordi de bare er glade for, at du ikke udsender undergang. Problemer med falsk glæde inkluderer konstant:

• Føles som en falsk og en løgner
• Det føles som om ingen kender den rigtige dig
• Arbejder ikke med ægte følelser
• At være freaking udmattet hele tiden på grund af indsatsen
• Ikke ønsker at forlade dit hus på grund af den krævede indsats for at forfalde lykke

Jeg er sikker på, at der også er andre problemer med falske lykke ved bipolar lidelse, men det er hvad der springer i tankerne.

Udtryk for autentiske bipolære lidelser og følelser ikke

Som jeg sagde, synes jeg faktisk, at denne færdighed er vigtig for vellykkede interaktioner med mennesker. Rigtigt eller forkert tror jeg det er. Når det er sagt, skal der være et tidspunkt og et sted, hvor du er den ægte du. Og ja, når du er alene, kan du muligvis være den autentiske dig, men du skal også være i stand til at udtrykke det foran en anden. Ikke hele tiden. Ikke konstant. Men nogle gange, et eller andet sted, er det vigtigt at føle dig som den rigtige dig.

Det er meget svært for mig at handle som den autentiske mig og udtrykke de følelser, jeg virkelig oplever. Jeg ved, hvordan man falsker det, jeg ved ikke, hvordan man skal håndtere tsunamier af bipolære følelser. Jeg ved, at disse følelser kan drukne mig øjeblikkeligt, og jeg vil ikke have, at de drukner andre. Jeg har ikke tillid til, at jeg kan være min autentiske selv og ikke skade den anden person. Det er jeg bange for. Faking lykke føles som den sikrere mulighed.

Når det er sagt, anerkender jeg stadig vigtigheden af ​​følelsesmæssig ærlighed. Jeg prøver at arbejde på at udtrykke det på små og sikre måder (du kan starte med ærlighed foran et kæledyr eller gennem kunst og arbejde op til mennesker). Jeg ved, at på trods af mine bekymringer nogle mennesker kan håndtere det, det er jeg bare nødt til at stole på.

Så ja, bipolar lidelse tvinger mig til at falske lykke, så ofte gør det ondt, men jeg kan ikke lade det tvinge denne løgn hele tiden. Alle har brug for at kunne udtrykke sig virkelig, og dem med bipolar lidelse er ikke forskellige.