Hvorfor pessimisme lukker vores immunsystem
PESSIMISM producerer depression. Og når en person er deprimeret, bliver visse hjernehormoner udtømt, hvilket skaber en kæde af biokemiske begivenheder, som ender med at bremse immunsystemets aktivitet. For eksempel er to centrale spillere i vores immunsystemer T-celler og NK-celler.
T CELLER genkender indtrængende (som vira) og laver flere kopier af sig selv for at dræbe de indtrængende. Pessimists 'T-celler formere sig ikke så hurtigt som optimister', så indtrængende får overtaget.
NK CELLER cirkulerer i blodet og dræber, hvad de støder på, som de identificerer som fremmede (som kræftceller). Pessimists 'NK-celler kan identificere udenlandske enheder, men de ødelægger dem ikke såvel som optimistenes NK-celler.
Lær mere om, hvordan du reducerer din pessimisme
Her er et samtalekapitel om optimisme fra en fremtidig bog:
Samtale om optimisme
Hvis bekymring er et problem for dig, eller endda hvis du bare vil bekymre dig mindre, selvom du ikke bekymrer dig så meget, kan du lide at læse dette:
Ocelot Blues
Lær hvordan du forhindrer dig i at falde i de fælles fælder, vi alle er tilbøjelige til på grund af strukturen i den menneskelige hjerne:
Tankefulde illusioner
Næste: jorden
