De reelle sundhedsomkostninger ved angstlidelser
Glad er det, der bringer sunde og viceversa, så det kan ikke være så meget af en overraskelse angst og depression har haft nogle temmelig grove konsekvenser for mit helbred; Højt blodtryk ved 25, af-og-fra strømmer med anæmi, næsten konstant søvnmangel.
Jeg kan lige så godt have en imp, der hopper op og ned på mine nyrer, mens nogen beder mit nervesystem om at pumpe ud alle de stresshormoner, det har, så jeg kan føle mig normal eller i det mindste forberedt. Som en piger spejder på crack. det er PTSD-overvågning for dig.
Det er også, at nogle gange udtrykker vores kroppe, hvad vi ellers er uvillige eller ikke kan sige. ”At sluge ens stolthed, blive kvalt af sorg, hadede mine indvolde,” dette er ikke kun klicheer, men udtryk for det forhold, vi har med os selv; Måden følelser og fysisk fornemmelse forbliver sammenkoblet på trods af den vestlige medicinske bedste indsats for at behandle dem som helt forskellige videnlegemer.
Angst er et helt selvproblem; Vi forbliver muligvis fastlåst i mønstre af dårligt helbred, hvis der ikke engang søges om grundårsagen, hvad så meget mere findes.
Krop og sind: At behandle den ene uden den anden er næsten ingen behandling overhovedet
Jeg sliper mine tænder, når jeg er ængstelig. Tandlægen ved dette - han giver mig en stressbold, når jeg gider at dukke op. Han gjorde mig også til en nitrigant for at komme mellem min spænding og mine tænder, men det gør ikke meget godt, da jeg ubevidst udtrækker det, når jeg har mareridt.... Du kan se problemet her.
“Som vi gør på sådanne tidspunkter tændte jeg for min automatiske pilot og gik gennem normalitetsbevægelserne udefra, så jeg kunne koncentrere alle mine kræfter på at overleve det næsten dødelige sår indeni.”
Sonia Johnson
Ud over videnskaben er der en masse vi siger ikke. Som hvordan det er min krop, dette min sti, og jeg er nødt til at finde en måde at oprette forbindelse til at. Ikke til noget ideelt på tv, men på en eller anden måde, der ikke gør mig så ubehagelig, vil jeg hellere slibe mine tænder i stubber end behandle det.
Den mentale sundhed sind-krop forbindelse
Følelser er ikke luftige fe, hysteri-inducerede ting. Det er tidevandet, der trækker os, skubber os, gør os ondt og hjælper os. De holder os i sygdom og sundhed, på nogle meget bogstavelige måder >>
- Mennesker med angstlidelser oplever ofte åndenød. Der er et ægte, fysisk sæt af forløbere, der følger med det ene symptom på angst men hvor kommer det fra?
At komme imellem alt det og begynde at ændre ting har været en utrolig, stejl indlæringskurve. En del af det kommer gennem at få det min sundhed ser usandsynligt ud dine sundhed. At der er ikke sådan noget som en ideel krop eller sind.
Hvad betyder glad endda, når det kommer til sundhed? *
Der er gennemsnit, klokkekurver og BMI'er. Måske passer du til normen, måske gør du ikke det, men hvad hjælper er at møde min egen krop, hvor den er på, og ikke føle, at jeg har undladt at gøre det; Ved at nedlægge et par af de kulturelle idealer og stå over for fakta -om angst og stress, og skæringspunktene mellem mental sundhed og mental sygdom.
Da jeg var elendig over enhver foranstaltning, de har opfundet, så jeg det ikke altid udefra. En blodpanel ville have fortalt en anden historie; Jeg var ikke glad, der var ingen måde, min krop skulle være.
Sundhed er både en tilstand af følelser og en fysisk virkelighed. De er indbyrdes afhængige - at arbejde på den ene hjælper den anden; 'Glad' slutter ikke ved hjernestammen.
