Virkningen af en spiseforstyrrelse på familien
Alle, der lider af en spiseforstyrrelse, oplever en enorm mængde af lidelse og smerter, men de er ikke de eneste, der lider. Familier og venner af disse ofre oplever også deres egen personlige smerte. Det er meget vanskeligt at se nogen, der elsker, langsomt ødelægger sig selv og føler sig hjælpeløs med at forsøge at redde dem. Selvom dette kan være svært at acceptere, kan du ikke redde denne person. Du kan opmuntre, støtte og give dem din ubetingede kærlighed, men de er nødt til at ønske at redde sig selv. For at nogen skal komme sig efter en spiseforstyrrelse, er de nødt til at komme sig og være villige til at acceptere den hjælp, der er tilgængelig for dem. Du kan ikke tvinge nogen til at ønske at blive bedre, og du kan heller ikke tvinge dem til at acceptere hjælp. Når du opdager, at et familiemedlem eller en ven har en spiseforstyrrelse, vil du sandsynligvis opleve mange forskellige følelser og følelser såsom forvirring, vrede, skyld og frygt.
Du kan føle dig forvirret over, hvorfor det skete, hvad man skal gøre næste, hvor man skal hen for at få hjælp og hvordan man kan henvende sig til denne person. Den bedste måde at håndtere forvirring er at uddanne dig selv om spiseforstyrrelser. Læs bøger, snak med en professionel, der kender til spiseforstyrrelser, snak med folk, der er i god bedring eller der er kommet sig efter deres spiseforstyrrelse, og prøv at tale med andre familier, der oplever, hvad du har er.
Nogle mennesker føler sig vrede over sig selv eller den, der lider. Du er muligvis vred på dig selv for ikke at vide om problemet før, for ikke at forhindre det i at udvikle sig og for ikke at kunne løse problemet med det samme. Du kan også føle vrede på personen for ikke at være i stand til at stoppe spiseforstyrrelsens adfærd og for at fortsætte med at misbruge sig selv. Du kan føle dig vred på personen for at have forårsaget dig smerter, og du kan tro, at personen gør dette for at skade dig. Det er vigtigt, at du finder en måde at håndtere den vrede på. Husk dig selv, at personen ikke gør dette for at skade dig, de gør dette mod sig selv. At blive vred på personen hjælper ikke sagen. Det vil sandsynligvis kun få personen til at føle sig værre, hvilket kun vil håndhæve deres tro på, at de er forfærdelige og fortjener at blive straffet eller dø. At holde din vrede inde vil heller ikke hjælpe dig, så det ville være vigtigt for dig at kunne tale om det. En ven, terapeut, en præst eller en støttegruppe for familier er gode steder at tale om og håndtere den vrede, du måtte føle.
Mange mennesker føler sig skyldige, især forældre, fordi de nogle føler sig ansvarlige for, at deres familiemedlem udvikler en spiseforstyrrelse. Ingen personer er ansvarlige for, at nogen udvikler en. At beskylde dig selv hjælper ikke personen, og det vil kun få dig til at føle dig værre. Det er bedst at acceptere, at der er et problem og begynde at arbejde for at hjælpe personen og dig selv under genoprettelsesprocessen.
En følelse, som mange mennesker oplever, er frygt. Du er måske bange for, at personen vil skade sig selv eller endda dø. Det er normalt at have sådan frygt, fordi spiseforstyrrelser kan være meget ødelæggende. Hvis personens helbred er i øjeblikkelig fare, kan indlæggelse være nødvendig. Det er bedst at prøve at få personen indlagt på frivillig basis, men nogle gange er personen i en sådan benægtelse, at de ikke vil acceptere lægehjælp. Hvis det er tilfældet, kan det være nødvendigt at du taler med din læge eller en advokat om en tvungen hospitalisering. Jeg vil kun anbefale det som en sidste udvej. Det er meget vanskeligt at håndtere al den frygt, du måtte opleve, og det ville være vigtigt for dig at søge støtte til dig selv.
Når jeg hjælper et familiemedlem, føler jeg det er vigtigt at være positiv og støttende. Mennesker med spiseforstyrrelse har meget lav selvtillid og mener, at de er værdiløse. De er nødt til at vide, at du elsker dem, og at de er meget vigtige for dig. De skal få dem til at føle sig værdige og vide, at du er på deres side. Prøv ikke at bruge tid på at fokusere på deres opførsel eller tale om det. Prøv i stedet for at tale med dem om, hvordan de føler sig inde. Spiseforstyrrelser er kun symptomer på andre problemer. Personen er nødt til at håndtere, hvordan de føler sig inde, og de er nødt til at tale. Forsikre dem om, at de kan komme og tale med dig, og at du vil være der for dem, og at du vil lytte. Fortæl dem, at du ikke vil opgive dem, og at du vil være der for dem, når de har brug for dig.
Det er vigtigt at huske, at uanset hvor meget du elsker denne person og ønsker at hjælpe, er der kun så meget, du kan gøre. At prøve at hjælpe nogen kan være frustrerende, skræmmende og følelsesladet. Derfor er det vigtigt, at du ikke mister dig selv i deres problem. Du skal huske, at du kun er menneskelig, og at du har dine egne behov. Genoprettelsesprocessen kan være lang, og du skal også passe dig selv i løbet af denne tid. Hver dag skal du prøve at tage dig tid til at gøre noget, du nyder, og noget, der hjælper dig med at slappe af. Det kan være en god idé at gå en tur selv, ringe til en ven, suge i et varmt bad, læse en bog eller gå på kørsel. Uanset hvad du beslutter at gøre, skal du sørge for, at det er noget for dig selv. Det kan også være en god ide at søge hjælp fra en terapeut til dig selv. Det er vanskeligt at håndtere en person med en spiseforstyrrelse, og du kan synes det er nyttigt at have en terapeut, som du kan tale med om alle de følelser, du oplever. Hvis der er en støttegruppe i din by til familier, kan du eventuelt deltage i den. Hvis der ikke er en, kan du endda overveje at starte en. Det kan være meget nyttigt at tale med andre, der kender og forstår, hvordan du har det, og hvad du går igennem. Hvis du føler dig selv blive overvældet, kan du prøve at komme væk i en weekend. Det er virkelig vigtigt, at du aldrig glemmer, at du har dine egne behov. Hvis du er i stand til at tage timeout for dig selv og dine behov, vil du være bedre i stand til at hjælpe det familiemedlem, der lider.
Glem aldrig, at ingen er håbløse, og spiseforstyrrelser kan overvindes. Under gendannelsesprocessen vil personen opleve perioder med tilbagefald, men det kan forventes. Ingen kan komme sig efter dette natten over. Det kan tage tid og hårdt arbejde, men spiseforstyrrelser kan blive slået.
Næste: Vegetarisk eller anorektisk?
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser
