Hvordan beskriver du dig selv, når du står overfor psykisk sygdom?

HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

• Hvordan beskriver du dig selv, når du står overfor psykisk sygdom?
• Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Stå op for mental sundhed
• Seneste mental sundhedsnyheder

Reklame

Flere behandlingsmuligheder for Alzheimers sygdom er nødvendige

Nye medicin til Alzheimers kræves for at give patienter, plejepersonale og deres læger flere behandlingsmuligheder. MINDSET-undersøgelsen er en global fase III klinisk forskningsundersøgelse, der evaluerer et undersøgelseslægemiddel mod mild til moderat Alzheimers sygdom. Undersøgelsen vil indskrive cirka 1.150 deltagere i 22 lande. For at finde ud af mere besøg AlzheimersGlobalStudy.com i dag.

Tilmeld til vores NYE ​​daglige e-mail-nyhedsbrev om mental sundhed.

Hvordan beskriver du dig selv, når du står overfor psykisk sygdom?

Mental sundhedsudfordringer kan være vanskelige nok alene. De bliver skræmmende, når vi slår os selv på grund af dem og beskriver os hårdt, negativt - og uretfærdigt. Ser ud over

psykiske sygdomssymptomer kan føle sig umulige, og folk kommer til at beskrive sig selv temmelig grusomt.

Når "jeg er deprimeret" erstatter "jeg lever med depression" eller "Jeg er udugelig omkring mennesker"erstatter" Jeg oplever social angst, "folk begynder at internalisere deres mentale sundhedsmæssige udfordringer. Denne selvmærkning fører til andre negative beskrivelser som "taber", "værdiløs" og mere. Brug af barske beskrivelser påvirker den måde, vi tænker på os selv på, føler om os selv og interagerer med verden. (Bekæmp negativt selvtal med de tre C'er)

Psykisk sygdom er noget, folk behandler; det er ikke, hvem folk er i deres kerne. At adskille dig selv fra dine mentale sundhedsudfordringer er et vigtigt skridt i at beskrive dig selv nøjagtigt og venligt.

• Undersøg, hvem du er ud over, hvad du har at gøre med.
• Fang dig selv ved hjælp af negative beskrivelser, og ændre dem.
• Brug denne formel: "Jeg har måske social angst, men jeg er _______ eller jeg kan_______.
• Opbevar en selvbeskrivelsesdagbog for at notere ned og vende tilbage til disse styrkende beskrivelser.
• Hvordan beskriver du dig selv, når du står overfor udfordringer med mental sundhed? Beskriver du bivirkninger af udfordringerne, eller beskriver du dit sande jeg?

Hvordan beskriver du dig selv, når du står overfor udfordringer med mental sundhed? Beskriver du bivirkninger af udfordringerne, eller beskriver du dit sande jeg?

Relaterede artikler Håndtering af mental sundhed Selvstigma

• At leve med en mental sygdom og selvstigma
• Stop med at være for kritisk over for dig selv
• Stop med at lægge dig selv ned og opbyg selvtillid
• Self-Talk: Håndtering af din indre stemme
• Ændre negative tanker til positiv selvforståelse
• Selvmedfølelse og positiv selvsnak
• Forskellen mellem Stigmatisering af mental sygdom og mærkning af den

Dine tanker

Dagens spørgsmål: Dagens spørgsmål: Hvad hjælper dig med at beskrive dig selv på en realistisk, positiv måde? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.

---

fortsæt historien nedenfor

---

Del vores historier

Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.

Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

1. 6 tip til, hvordan man finder en god rådgiver for mental sundhed
2. Øv dig selvpleje på et budget
3. PTSD og træthed: Er det normalt at føle sig så træt?

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

• Tre kreative måder at være rolige på, når du er ængstelig
• Føl dig fortrolig nu: Stil dig selv disse 15 spørgsmål
• Hvordan jeg lærte at overvinde sæsonbestemt affektiv lidelse
• Aldersrelateret angst, eller hvad skal jeg allerede have gjort?
• Almindelige stereotype stereotyper aktiverer benægtelse
• Tre ting om alkoholisme, jeg ville ønske, at jeg vidste, inden behandlingen
• Implementere ekstrem egenpleje til depression
• Når virksomheder fremmer mental sundhedsstigma
• Identificer dine skamudløsere, så de ikke kontrollerer dig
• Vintertidspleje af overstadig spiseforstyrrelse
• Skizoaffektiv lidelse og håndtering af en krise
• Gendannelse af PTSD: undgå undgåelse
• Handle løgne af mental sygdom for ægte kærlighed fra familie
• Håndtering af afslag i dissociativ identitetsforstyrrelse
• 11 måder at maksimere produktiviteten og få tillid på
• Det bedste af 'Breaking Bipolar' 2015

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Stå op for mental sundhed

Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne

Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.

Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.

Seneste mental sundhedsnyheder

Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:

• Børnefattigdom knyttet til hjerneforandringer relateret til depression
• Depression og fedme, der er almindelig blandt bipolære patienter med udmattet stress-system
• Sove ind i weekenden kan reducere diabetesrisikoen
• Søvnberøvede teenagere synes det er sværere at håndtere stress
• Teens, der bruger cannabis i fare for skizofreni
• Ungdom med kønsdysfori har højere priser på Asperger-syndrom
• Stående skriveborde forbedrer elevkognition

Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:

• cirkel sundt sted på Google+,
• følg HealthyPlace på Twitter
• følg HealthyPlace på Pinterest
• eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks