Tips til samforældre med en giftig eks

Samforældre med en giftig eks er udfordrende og frustrerende i bedste fald og umulig i værste fald. En giftig ex-kone eller giftig ex-mand forsøger med vilje at forstyrre dig og gøre dig evigt elendig. De bruger også dine børn som bonde i deres snoede spil. (En vigtig note: En giftig ex-ægtefælle er rettet mod dig snarere end børnene, selvom de sætter børnene midt i den skadelige opførsel. Hvis din eks misbruger børnene, kræves der juridisk handling. Denne artikel omhandler samværsforældre med en giftig eks snarere end en overgreb mod børn.)

Giftige medforældre er drevet af deres følelser. Disse mødre eller fædre er drevet af vrede, harme, bitterhed og et ønske om hævn. I nogle tilfælde kan eksen være en narcissist—Drevet af et oppustet ego, der kun elsker sig selv, drevet af en kompromisløs følelse af retfærdighed.

Din giftige ex-kone eller ex-mand er drevet til at handle på disse følelser; som et resultat, skal du prøve at forældre med nogen:

• kontrollerende
• følelsesmæssigt fornærmende
• stædig
• spottende
• beskylder
• skyde skylden på
• omstridt

Fordi en giftig forælder er vred over dig og er imod co-forældre, bruger de ofte en taktik kaldet forældrenes fremmedgørelse. De gør og siger ting for at få den anden forælder til at se dårligt ud, fordi de ønsker at vende børnene mod den anden forælder for at skade dette forhold og forhindre nærhed og limning.

I betragtning af den ødelæggende situation, hvordan skal du være sammenforælder med en sådan? Overvej følgende ideer.

Samforsørger med en giftig eks: er det endda muligt?

Samforældre er en officiel ordning, der er udviklet af begge forældre, der arbejder sammen, for at skabe en kærlig, positiv barndom for deres børn. Medforældre er ikke altid nemt for forældre, der ikke længere har et personligt forhold, men sammen får de det til at fungere for deres børn.

Deri ligger problemet. Giftige mennesker kan ikke eller vil ikke tænke i form af "sammen." Du ved sandsynligvis allerede fra forældre med en narcissist, at de ikke kan sætte andres behov - inklusive deres børn - over deres egne. Ægte samældeforældre med denne type person findes ikke. Det er umuligt.

Selvfølgelig har du stadig en rolle i at forældre dine børn, og dine børn har brug for et forhold til hver af jer. I stedet for en samforældrerordning, kan du prøve parallelt forældremyndighed. I dette arrangement forælder I begge jeres egne måder bortset fra hinanden i stedet for at have en integreret og overlappende forældreoplevelse.

Parallel forældremyndighed ser sådan ud:

• Begrænset kontakt og interaktion mellem forældre
• Upersonlig, kort kommunikation
• Ingen udveksling af personlige oplysninger

Uanset om du vælger medforældre eller parallelforældre, er der strategier for at gøre forældre med en giftig eks lettere.

Tips og strategier til samforældre eller parallelforældre med en giftig eller narsissistisk eks

Overvej hvert tip hver for sig, og vælg, hvad der vil arbejde for dig, dine børn og din med- eller parallelforælder.

• Bestem, hvad der er vigtigt for dig, din forældremål og værdier.
• Du er forælderen, når dine børn er sammen med dig. Fokuser på dem og dine mål. Gør det positivt, og hold din eks væk fra din tid.
• Ved hvad der udløser din eks. Undgå disse emner og situationer, eller forbered dig på en tirade, minimer den negative indvirkning.
• Tillad dine børn at have et forhold, skyldfrit, med deres anden forælder.
• Uanset hvad din eks gør, skal du ikke køre dem ned foran børnene. Det kan bidrage til børns mentale helbredsproblemer synes godt om angst og depression, og det modellerer ikke sunde forholdsadfærd.
• Reager ikke, når dine børn fortæller dig noget besværligt, som deres anden forælder sagde eller gjorde. Undgå at vise vrede eller spille på dit eks niveau. (Husk ordsprogene, "Dræb ikke messenger."
• Du kan roligt afklare forkert information. Gør det på en neutral, ikke-følelsesmæssig tid.
• Gør dit hjem til et sikkert, indbydende sted, hvor børn ikke behøver at høre om deres anden forælder. De kan slappe af og nyde at være sammen med dig.
• Undgå at omdanne dine børn til fortrolige, venner eller støttegrupper. For at lufte om din eks skal du gøre det med en ven eller en reel supportgruppe,
• Opret og oprethold faste grænser med din eks: når du vil og ikke vil kommunikere, og hvilke interaktioner der er acceptabelt.
• At synes synd på dine børn og vise det skaber et offermentalitet. Opret et mentalt sundt hjem for dem at nyde, når de er sammen med dig.

Den herculean opgave med at forblive rolig og positiv til trods for din giftige medforælder er ofte lettere sagt end gjort; Men med beslutsomhed og kærlighed til dine børn er det muligt. I stedet for at koncentrere dig om din eks og ønske, at de skal ændre sig, skal du fokusere på dig selv og skabe det liv, du ønsker for dig og dine børn.

artikelhenvisninger