Har du svært ved at elske dig selv?

HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

• Har du svært ved at elske dig selv?
• Stor meddelelse denne kommende tirsdag
• Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
• Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
• Mental sundhedsoplevelser
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Forældre til et ADHD-barn på den rigtige måde

Har du svært ved at elske dig selv?

På vores sociale websteder denne uge har vi talt om "at være din egen værste kritiker" og har haft svært ved at elske dig selv. Som vores tidligere blogger siger Deltra Coyne "det er det svært at elske dig selv, når du har en mental sygdom. "For mange går roden til at være din egen værste kritiker tilbage til barndommen og høre negative beskeder om dine evner og egenværdighed, siger HealthyPlace Medical Director og bestyrelsescertificeret psykiater, Dr. Harry Croft. Dr. Croft bemærker, at når du har en psykisk sygdom, er det normalt forbundet med depression eller perioder med depression, som kan føde ind i din indre kritiker. Til sidst forvandles den konstante selvkritik

lavt selvværd og folk beskriver nogle gange det som "at have det svært ved at elske dig selv."

Så hvordan kan du vende lav selvtillid og følelser af lav selvværd?

• Terapi hjælper dig med at etablere et objektivt syn på dig selv.
• Forbind dig med mennesker, der er "positive" og komme så langt væk som muligt fra mennesker, der er ødelæggende for dig.
• Sæt små opnåelige mål. Når de er færdige, skal du erkende det på en måde, der føles godt for dig.

Alt dette tager tid og praksis, så vær blid med dig selv undervejs.

Dine tanker

Synes du det er svært at elske dig selv? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden på Facebook-siden HealthyPlace.

Relaterede historier

• Hvordan negativ tænkning dræber din selvtillid
• At få selvrespekt: ​​Du er det værd
• Opbygning af selvværd med bekræftelser
• Enkle selvtillidsforstærkere for at forbedre din selvtillid

Opdatering: Meddelelse Denne kommende tirsdag

I vores sidste nyhedsbrev nævnte vi, at vi havde en meddelelse, der kom. Som vi delte tidligere, begyndte vi at arbejde på et mentalt helbredsprojekt på HealthyPlace, som vi håber, at vi vil indlede en reel ændring. Vi annoncerer detaljerne tirsdag morgen kl. 9 CT, 10 ET. Hvis du abonnerer på vores nyhedsbrev, får du en e-mail. Vi vil også tale om det på vores sociale sider; Facebook, Twitter og Google+. Vi håber, at du ikke kun tjekker det, men når du først har lært om projektet, vil du være med og deltage.

Og hvis du har en blog, et websted eller en social profil på Facebook, Google+ eller et andet socialt sted og gerne vil være med i vores indsats, e-mail os på [email protected] og i emnelinjen sættes "Jeg vil hjælpe", og vi vil dele oplysningerne med du.

Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom

Hent vores blog for mental sundhed Blog

Næsten 160 websteder og blogs hjælper med at sprede bevidstheden om mental sygdom. Hvad med at sætte vores widget til mental sundhed blogs på din hjemmeside, blog eller sociale side? De seneste HealthyPlace-blogoverskrifter vises, så snart artiklerne er lagt ud på vores side. Klik bare på "Hent widget" i bunden af ​​widgetten, tag indlejringskoden og indsæt den på din side. Du kan også se integrerede links til Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sociale websteder der.

Som en bonus, sæt blogs-widget på dit websted eller blog, e-mail os (info AT healthyplace.com) med et sidelink hvor det vises, og vi giver et råb til dit websted, din blog eller det sociale site på vores Facebook og Twitter sider.

---

fortsæt historien nedenfor

---

Del vores historier

Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du finder en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion nyttigt, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.

Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

1. Q og A med 'Electroboy' Andy Behrman - Del to
2. Sådan stopper du panikanfald og forhindrer panikanfald
3. PTSD og minder om misbrug

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Mental sundhedsoplevelser

Del dine tanker / oplevelser med ethvert psykisk helbredsemne, eller svar på andres lydindlæg ved at ringe til vores gratis nummer (1-888-883-8045).

Du kan lytte til hvad andre siger ved at klikke på de grå titellinjer inde i widgets placeret på "Deling af dine mentale sundhedsoplevelser"startside, HealthPlace-startside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.

Hvis du har spørgsmål, skriv os på: info AT healthyplace.com

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

• Forebyggelse af tilbagefald af alkoholisme ikke kun for alkoholikere (Din mental sundhedsblog)
• Kær frygt: Et "Dear John" -brev til din angst (Angst-Schmanxiety-blog)
• Hvad er en bipolar rutine? (Breaking Bipolar Blog)
• Blueprint til gendannelse af PTSD-genopretning (Trauma! En PTSD-blog)
• Hvad er ”sund” selvværd? (Bygning af selvtillidsblog)
• Retten til at bære våben vs. retten til mental sundhedspleje (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
• Forbindelsen mellem mental sygdom og selvtillid! (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
• Respekt, ikke Stigma (Psykisk sygdom i familiens blog)
• ADHD: Homework horror (Livet med Bob-blog)
• Codependency in LGBT Relationships (Livet: blogg om mental sundhed og forhold til LGBT)
• Hvordan et videospil gav mig mit liv tilbage (Mere end kantlinjeblog)
• Hemmeligheder i gendannelse af spiseforstyrrelser (Overlevende ED-blog)
• Etiketten til at afsløre mental sygdom (Sjovt i hovedet: En mental sundhedshumorblog)
• Sådan hjælper nogen med en stofmisbrug (Debunking Addiction Blog)
• Vælg dit eget eventyr, der afslutter misbrug (Verbal misbrug og forhold Blog)
• Schizofreni Poetry Series (Kreativ schizofreni-blog)
• Inde i et vippepunkt (At leve med ADHD-blog for voksne)
• Psykisk sygdom - Når din familie ikke vil tro dig (Taler ud om selvskadeblog)
• Frygt ikke modgang (Håndtering af depression blog)
• Håb, hjælp og lykke: En Wish List for mental sundhedsferie (The Bipolar Griot Blog)

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Forældre til et ADHD-barn på den rigtige måde på HealthyPlace-radio

At forældre et barn med ADHD kan føles afskrækkende og udmattende. Vores gæster, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. og Holly Oberacker, ATR, LMHC, deler forældremyndighedstrategier, der fungerer, hvilket hjælper både forældrene og ADHD-barnet. Lyt til Forældre til et ADHD-barn på den rigtige måde.

Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:

• cirkel sundt sted på Google+,
• følg HealthyPlace på Twitter
• følg HealthyPlace på Pinterest
• eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks