Disciplinering af dit ADHD-barn
Hvad fungerer der, når man disciplinerer et barn med ADHD? En mor til to ADHD børn taler om adfærdshåndtering gennem brug af konsekvenser.
At være forælder til et ADHD-barn kan være meget stressende. Jeg er tilfældigvis en enlig ADHD mor til tre døtre, og 2 af dem har det også. Jeg kan fortælle dig fra personlig erfaring, at jeg aldrig i en million år troede, at mit stressniveau kunne blive så højt. Når dit liv drejer sig ude af kontrol for den 16. gang, finder du, at hjælp er vanskelig at finde fra venner og familie. De ser på dig og dine børn, som om deres opførsel er din skyld. Det er ret svært at overbevise nogen, der ikke har gået en kilometer i dine sko, bare hvad der virkelig foregår. Så jeg vil ikke engang prøve mere at forklare det til en ikke-ADDer. Jeg vil fortælle dig, hvad jeg har lært om.
Jeg havde en unik chance for at se mit teori arbejde lige denne uge. Et af mine børn havde et problem, der krævede øjeblikkelig løsning. Skolen mødtes med mig for at forklare deres regler og konsekvenser, og at de ville begynde at bruge det sammen med hende. De ringede til mig en uge senere for at se, hvad de ellers kunne gøre, da deres metode ikke fungerede. Jeg forklarede, at rent negative konsekvenser ikke fungerer med min datter, og hun havde brug for en positiv konsekvens for at gå sammen med det. Det fungerede ØMIDLIGT.
Hvorfor det virkede:
Adfærdsstyring gennem brug af konsekvenser er en vigtig del af behandlingsprogrammet, når man arbejder med børn med ADHD. Vi ændrer vores adfærd i henhold til de konsekvenser, der følger. Hvis jeg gør noget, og som en konsekvens af det, får jeg ondt, er chancerne for, at jeg holder op med at gøre det. Hvis jeg gør noget, der bringer tilfredshed, er chancerne for, at jeg fortsætter med at gøre det.
Hvis vi ikke oplever konsekvenser for vores opførsel, er vi ikke i stand til at foretage effektive ændringer. Vi lærer adfærd bedst, når konsekvenser tydeligt er relateret til specifik adfærd.
For de fleste børn fungerer abstrakte belønninger meget godt, og korte irettesættelser gør jobbet. For børn med ADHD er det dog nødvendigt med specifikke og konkrete konsekvenser for at tilskynde til positiv adfærd for at ændre forstyrrende eller ikke-kompatibel opførsel.
Mens taler kan være effektive med mange børn, giver børn med ADHD "at gøre" bedre resultater end "at tale".
To nøglefaktorer i brugen af konsekvenser er Konsistens og Timing. Reglerne skal være faste og konsekvent håndhæves. Konsekvenser bør opstå så hurtigt som muligt efter den adfærd, du forsøger at ændre.
Eksempler på positive konsekvenser:
- Særlig godbid til middag
- Speciel tid med far og / eller mor
- En yderligere historie ved sengetid
- Specifik konkret belønning (lille legetøj)
- Tag ham / hende steder
- Lej en film for at se sammen
- Lad ham / hende vælge menuen til næste frokost eller middag
- En stjerne eller check er tjent med at blive indløst senere for at få en belønning
Eksempler på negative konsekvenser
- Mangler et favorit tv-show
- Time-out i en kort periode (2-5 minutter)
- Fjernelse af nogle privilegier
- Tv'et er slukket tidligere end normalt
- Gå i seng tidligere
Ineffektive konsekvenser
- Uendelige jordforbindelse
- Konsekvenser uden advarsel
- Uoverensstemmende konsekvenser (givet en dag men ikke den næste)
Om forfatteren: Megan Dlugokinski er en ADD / ADHD coach og blev diagnosticeret med ADHD i 2003. Hun er enlig mor til tre unge døtre.
