Andre har det værre end dig, og bipolær er det ligeglad

Folk siger ofte til dem, der lider af bipolar lidelse, ”Andre har det værre end dig.” Dette er ikke en nyttig erklæring. Vi ved, at andre har det værre end os. Faktisk andre med bipolar har det værre end os; det er bare matematik. Men det at andre har det værre end os, er absolut uden betydning for vores lidelser med bipolar.

Udtrykke lidelse med bipolar lidelse

Selvom der er meget at sige om at leve med bipolar lidelse, er der også meget at sige om lidelse med bipolar lidelse. Du kan måske ikke betragte det som den samme ting, det er okay, men de har begge brug for udtryk. Udtryk for ens oplevelse af mental sygdom er noget, som ikke alle kan lide, men som jeg har sagt, føler jeg det er vigtigt (At udtrykke oplevelsen af ​​bipolar - ikke alle vil kunne lide det). Faktisk, Lidelse gennem bipolar medicin bivirkninger, en nylig artikel om mig, var meget populær, sandsynligvis fordi så mange mennesker identificerer sig med den oplevelse, jeg skrev om. Det handler ikke om at svælge i lidelse, det handler om selvudtryk, som til sidst reducerer lidelsen.

“Andre har det værre end dig, hold op med at klynke”

Når andre taler om din bipolære lidelse og siger "andre har det værre end dig", forsøger de normalt at holde dig kæftige og forhindre dig i at udtrykke din egen oplevelse. Det ugyldigt ikke kun, hvad du prøver at sige, men også den smerte, du har oplevet. Dette er uretfærdigt og forkert.

Faktum er, at lidelse er lidelse, og det er ikke målbart. Din lidelse er dine og hvis det er det værste, du nogensinde har oplevet, er det det værste, du nogensinde har oplevet. Ingen kan ændre det eller fjerne det fra dig, uanset hvor snippy og ugyldiggør andre mennesker kan handle.

Husk, min bipolære er ikke værre end din, den er bare anderledes. Hvis jeg lider hver dag, og du lider hver dag, så er det hvad der sker. Det er ikke en konkurrence. (For øvrig er bipolær jeg ikke heller ikke værre end bipolar II. Den ene kan ødelægge dig og dit liv, ligesom den anden kan.)

Værdi i at huske, at andre har det værre end dig og din bipolare

Nu, alt det der er sagt, er det undertiden værd at huske, at andre gør ondt ligesom os. Nogle gange er det et wakeup call, som vi har brug for, fordi depression får os til at tro, at ingen føler sig så forfærdelig som os, og at ingen er så syge som os. Dette er naturligvis ikke sandt, og der er værdi at huske det.

Ikke desto mindre er andre mennesker med retfærdighed at meddele, at ”andre har det værre end dem med bipolar”, ikke meget nyttigt. Dette er ikke noget, vi ikke er opmærksomme på. Vi ved. Vi ved, at andre ikke har nok mad. Vi ved, at andre dør. Vi ved, at andre er i krigsherjede områder. Men intet af dette ugyldiggør vores oplevelser. Vores lidelser er vores lidelser. Det er ægte, og det er okay. Og det er okay at sige det.