Depression: Hvorfor spørger folk, hvad der skete?

Kære Natasha
Meget meget nøjagtigt tegnet billede af "US" den lidende.
I en alder af 50 prøver jeg at afslutte min ph.d. i datalogi, som jeg hader.
Jeg har arbejdet i de sidste 17 år. Skulle ønske jeg kunne arbejde med en ngo, fordi det hjælper andre med at helbrede mig. Forsøger stadig at få fat i livet. Velsignet med en læge mand og en smuk søn.

Jeg har beskæftiget mig med angst, siden jeg var lille, fordi når jeg var i skole, hvis jeg ikke gjorde godt, ville min far råbe. Så hver gang han kom hjem var jeg så bange. Nu skal jeg beskæftige mig med psoriasis i hovedet, mine finger- og tånegle og en lille plet på ryggen. Så siden august 2012 har jeg haft knæproblemer og nu mine fødder. Jeg bliver så deprimeret, fordi jeg ikke kan så meget, og at jeg gør ting for at gøre det bedre, men det fungerer ikke. Tilbage i nov døde min bedstefar af trin 4 hjernekræft, så jeg og nogle familiemedlemmer skulle passe min bedstemor, der er handicappet, og hun kørte os nødder i 10 uger. Jeg mistede min bedstefar i januar, derefter min tante i feb og derefter i marts med min forlovede bedstefar. Lige siden nov har jeg lige snappet og få vrede over alt og mennesker. Jeg prøver altid at skylde på noget eller en anden, når det mere end sandsynligt er min. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg skubber væk min kærlighed og andre mennesker væk. Hjælp?

Jeg ved, at dette er en ældre blog. Men jeg fandt det meget informativt for mig i min nuværende deprimerede tilstand (humør). Ved hjælp af min terapeut har jeg identificeret et par udløsere, der kan føre til en deprimeret tilstand for mig. Dog for det meste kan jeg ikke identificere noget, der bragte mit deprimerede humør. Depression er den værste del af bipolær sygdom for mig. Det frarøver mig min energi og får mig til at gå ned i mørk negativ tænkning. For folk, der har sygdommen, ved du, hvilke typer af negative tanker jeg taler om.
Før jeg fik diagnosen, tilbragte jeg ofte måneder i en deprimeret tilstand og forstod aldrig hvorfor. Det værste var, indtil min læge diagnosticerede mig som bipolar og ikke bare deprimeret, jeg ikke var på de rigtige medicin for at behandle bipolar. På mine nuværende medicin er mine stemninger mere stabile, og deprimerede og hypomaniske tilstande er ikke så alvorlige. Dog har jeg stadig humørsvingninger og bruger mere tid deprimeret end euthymisk eller hypoman.

Jeg ved, at dette blev skrevet for et stykke tid siden, men det ramte mig virkelig. Når jeg har en depression, kunne jeg aldrig forstå, hvad der forårsager det (bortset fra det indre aspekt) og det gjorde mig altid så frustreret, når min terapeut ville spørge, hvorfor og alt hvad jeg kunne sige, er, at jeg ikke gør det ved godt. Normalt ville der ikke være nogen specifik trigger, som jeg kunne sætte fingeren på. TAKK så meget for at have skrevet dette for andre at se også.

Jeg ville ønske, at jeg kunne komme til det punkt, som folk spørger. Min familie forstår de depressive og noget maniske sider og har lært, at det bare sker, og at prøve at håndtere det, indtil jeg finder min vej tilbage. Desværre sker dette ikke i erhvervslivet arenna. De ser bare forskellen og finder måder (juridiske tanker om dig) til at få dig afskediget. Familier er lettere at forklare og forstå, men hvordan gør du det i arbejdsmiljøet? Det er min sande kamp, ​​efter at jeg for nylig blev diagnosticeret. Disse blogs og informationswebsteder er meget nyttige, men de kan kun gå så langt.

Maj 25 2017 kl. 18.46

Hej Snoopy,
Jeg tror, ​​mange af os har søgt tappende efter en årsag til en følelse kun for at finde ud af, at den ikke findes (ekstremt).
Ikke at terapeuter er dårlige, fordi de ikke er det, men de ser ud til at have et brændende behov for at spore kilder, som nogle gange bare ikke er der.
"OCD kan få dig til at tro, at nogen ikke kan lide dig på grund af en lille ubetydelig ting, der skete den anden dag. Og så besætter du det. "
Det gør jeg også. Ikke at jeg har OCD, men jeg har en tendens til at være besat. Det er utroligt, hvor forfærdeligt det er at besætte over den mindste ting og bruge det som en undskyldning for at bekymre sig om, at nogen "hader" dig eller er "gal" på dig. Selv når jeg ved, er det ikke sandt.
Tak for kommentaren.
- Natasha

Amen. Jeg forstår det helt, skat.
Jeg har haft det modsatte... spekulerer på, hvorfor er jeg gal / trist / deprimeret og derefter jager af en grund, når årsagen ikke eksisterede. Eller rettere, årsagen var i mit hoved / på grund af PMS / på grund af OCD.
OCD kan få dig til at tro, at noget er urimeligt beskidt. Forurenet. Du fokuserer på den forurening, når problemet ikke er bakterierne, det er din egen hjerne, der overreagerer på den opfattede tilstedeværelse af bakterier.
OCD kan få dig til at tro, at nogen ikke kan lide dig på grund af en lille ubetydelig ting, der skete den anden dag. Og så besætter du det.
Uanset hvad, ville bare sige, at jeg forstår. Og at jeg ikke vil spørge dig, hvorfor du er deprimeret, lol. :)

Hej Sabine,
Som jeg har nævnt, er depression ikke en kemisk ubalance: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2010/11/depression-isne28099t-a-chemical-imbalance/
Det er betydeligt mere kompliceret end det. Har vi gjort fremskridt? Ja, enorme mængder. Det første lægemiddel, jeg tog, som virkede, blev ikke ordineret for 15 år siden, og nu ved vi, at det er en af ​​de bedste humørstabilisatorer med forhøjende virkninger for bipolar lidelse. Jeg forstår, at fremskridtene ikke kan komme hurtigt nok for dem med en psykisk sygdom, men det kommer.
(Vi ved faktisk også meget om hjernen og depression: http://thebrain.mcgill.ca/flash/i/i_08/i_08_cr/i_08_cr_dep/i_08_cr_dep.html)
Tag medicin eller ej, uanset hvad der fungerer for dig, men ja, vores forståelse forbedres hvert år.
- Natasha

Hej Beverley,
"Der er en grund til, at du er deprimeret. Vær venlig ikke at fortælle folk, at der ikke er det. Dette vil kun give dem indtryk af, at du" synes synd på dig selv ".
Det er nøjagtigt poenget. Jeg bliver deprimeret, fordi jeg har en psykisk sygdom ikke af en ekstrinisk grund. Det er iboende. Det er hele pointen.
Som sagt, det er det samme som at have en forkølelse. Du har en forkølelse, fordi der er en virus i din krop. Du har en depression, fordi der er noget galt med din hjerne. Men i intet tilfælde er deres nødvendigvis en ekstrinsik faktor.
- Natasha

Bonjour fra Frankrig,
Fra humørsvingninger til bipolar (tidligere manisk-depressiv) står vi over for den samme følelse af tab af kontrol over os selv. Og dette er uhyggeligt, meget ubehageligt (eufemisme) for os og dem der er omkring - hvis nogen er.
Det er sådan et psykologisk / socialt forkrøblende handicap, at det kombineret med skærpende faktorer har forladt mig næsten helt alene.
Som Berveley udtrykker det, har jeg fået at vide, at vi har at gøre med kemisk ubalance (r). Men IKKE et af de forskellige og adskillige stoffer, som psy-dette eller det foreskrev mig (mens jeg boede i New Zealand, derefter i Belgien og nu i Frankrig, mit hjemland), fungerede overhovedet. Intet mirakel der. Det sande mirakel er, at jeg stadig er "fornuftig".
Kan du fortælle mig, hvordan de kemiske niveauer i hjernen bestemmes og identificeres (test, eksamen, blodprøveanalyse ...), og om de kan udbedres effektivt? Har vi gjort fremskridt i de sidste 15 år?
Jeg fortalte en ven, at når ting går dårligt, er det som at have baby-blues, og jeg tror, ​​at det er meget som det, postnatal oplevelse eller graviditets "tilstand" - som fremkalder chokerende humørsvingninger (dejektion / ophøjelse, venlighed / spitefulness, varme / vrede) og oversvømmelser af tårer ...
Jeg er lige gået en måned eller deromkring uden medicin, og tog kun Rescue Remedy. Jeg har det godt, men hvordan ved jeg, om det er et fremskridt eller et pusterum. Nå, i det mindste er jeg inden for en sindssammenhæng, så jeg ikke skal bekymre dig om det næste mulige (sandsynlige?) Tilbagefald.
Venlige tanker fra hele Atlanterhavet.
Sabine
Kan jeg spørge, om nogle af jer har haft forhandlinger med narcissister? Min datter er "under indflydelse"... En del af opveksten antager jeg.

Der er en grund til, at du er deprimeret. Vær venlig ikke at fortælle folk, at der ikke er noget, dette vil kun give dem indtryk af, at du "synes synd på dig selv", når du bestemt ikke er det. Som min læge siger, fører depression og andre mentale sygdomme til flere selvmord end nogen anden sygdom, så at sige der er ingen grund til at mindske dem, der er så desperate, at de vælger død frem for at leve med deres mentale sygdom.
Årsagen er en kemisk ubalance i hjernen. Ligesom årsagen til diabetes er en kemisk ubalance i kroppen. Jeg har fundet, at forklaringen tilfredsstiller mere 'normale' mennesker end at sige, at der ikke er nogen grund.
Jeg ved, da min depression begyndte, at min mand plejede at spørge 'hvorfor græder du?' Jeg vil sige, at jeg ikke vidste det. Nu ved jeg det, og jeg kan fortælle folk, at de fire medicin, jeg tager, giver mig evnen til at leve det 'normale' liv, de lever. Men at det ikke altid fungerer, og nogle gange har jeg dage eller uger, som depressionen kommer tilbage. Den største angstlidelse er der ved at vågne op hver morgen, og hvis jeg ikke tager mine medikamenter, fortsætter det hele dagen, indtil jeg endelig får et indblik i det og tager det.
Den ene gang min læge foreslog, at jeg skulle begynde at fravænne mig nogle af mine lægemidler, gik jeg straks i et større panikanfald. Jeg har brug for mine medicin lige så meget som diabetikere, epileptika, og MS-patienter har brug for deres medicin.
Vær venlig over for jer selv, I er det værd.

du har netop forklaret mit arbejdsliv i meget af de sidste par år. Jeg prøvede at forklare det for folk, men de fik det bare ikke. "men du er så munter". ja, jeg bruger det hele på arbejde. tak for at skrive dette! diane

Wes,
Ja, jeg har også brugt en masse tid på at tænke på årsager.
Jeg er enig, nyd de gode tider.
- Natasha

Til sejr (som børnene siger)! Tak, fordi du skrev dette. Jeg har også pakket min hjerne ind for at finde ud af, hvad der skete.
Til sidst kom en tidligere ven og jeg til den konklusion, at vi bare skulle nyde den "lykke", der ikke stilles spørgsmål; vi vidste, at uret tikkede, og at vores depressive stemninger var uundgåelige.

Sarah,
Jeg mente ikke at antyde, at depression var så mild som en forkølelse, bare at det ikke er skylden for den person, der fik det. At finde en metafor, der omfatter alle psykiske sygdomme, er ekstremt udfordrende.
Jeg tror, ​​vi alle ser efter den magiske grund, så vi kan ordne den, så vi kan ordne os selv. Desværre eksisterer årsagen bare for så mange af os ikke.
Og ja, jeg har haft episoder der har arbejde og ikke har det. Super-sjov.
- Natasha

Jeg ønsker, at depression var ligesom en forkølelse. Jeg ville ønske, det var en ren ulejlighed, der gik væk i en uge. Jeg tænkte på det her om dagen og prøvede at sammenligne depression med andre sygdomme, jeg har oplevet. Intet kan sammenlignes. Depression er mere end bare at være syg. Selv mine migræner var mere tålelige - selvom de kun varede en dag. Virkelig, den mest syge jeg har været, var med vandkopper, hvilken slags sammenligning, fordi jeg ikke kunne gå nogen steder eller gøre noget, og jeg endte med at blive deprimeret alligevel.
Jeg har også en tendens til at forsøge at tilskrive min depression til noget. For nylig har det været huset, jeg bor i, og mit aftagende sociale liv. Det plejede at være mit job. Men som det viser sig, bliver jeg deprimeret, når jeg har et job, og jeg bliver deprimeret, når jeg er arbejdsløs. Begge er sandsynligvis triggere, men der er ingen måde at slippe ud af det conundrum!

Jennifer, tak.
Wendy, jeg er glad for at få det vanvittige til at føles mere normalt. Vi har brug for det. Vær blid med dig selv.
- Natasha

Jeg kritiserer fortsat selv (jeg har BP II), at hvis jeg kun spiste eller ikke spiste dette (spec. sukker) Jeg ville ikke føle mig så følelsesladet, eller hvis jeg ikke havde set denne film eller tv-show, og hvorfor kan jeg ikke gøre dette, eller hvorfor ikke gjorde det, listen fortsætter og fortsætter. Tak, fordi du fik mig til at føle mig mere normal, uanset hvad det er, og mindre skyldig, ja, som diabetes eller at have det en forkølelse, det bedste, jeg kan gøre, er at tage mine medicin, gå til terapi, være omkring mennesker, som jeg virkelig nyder osv.... Jeg overlever. Nogle dage gør jeg det bedre end andre.

Nogle gange tror jeg, når folk spørger "hvad der skete", det er fordi så mange elsker at høre om en andens tristhed eller 'dårlige nyheder'. Det er ikke som om de er bekymrede eller endda virkelig plejer.
Andre antager naturligvis, at noget forfærdeligt skal have sket for en person at føle sig så deprimeret. Natasha, du har skrevet dette perfekt og påpeget, at vi ikke har brug for en trigger.

Hej Richard,
Tak. Ja, gode dage, er, vel, gode.
- Natasha

Jeg kan virkelig godt lide dine indlæg. Du er god. Jeg føler mig lidt på depressionssiden lige nu. At holde styr på triggere er undertiden ikke en egen udfordring, så meget mindre cykler, der snubler over hinanden. Selv intellektuelle mennesker går i stykker. På dage, hvor vi føler os gode mennesker, er vi nødt til at lade os få det øjeblik. Vi er mennesker, det er så normalt, som det bliver.

Jeg må sige TAKK! for nogen, der ENDELIG får hjælp, er jeg træt af at skulle finde en grund til det. Jeg ved, at det bare sker, men andre ser ikke ud til at være klar over det. Der er ingen misbrug eller situation, der fik mig til at vende ud på denne måde... jeg har været på denne måde, så længe jeg kan huske.
tak for at have sendt dette ud der, nu hvis kun andre ville læse og forstå!

Kansas -
Jeg har været i denne cyklus så mange gange, skønt det meste af de første år. Og terapeuter havde mig så overbevist om, at der var en grund til, at jeg kiggede under hver klippe, jeg fandt.
Jeg synes, det er vigtigt at spore triggere, men jeg synes, det er lige så vigtigt at indrømme, når der bare ikke er en. Det kan "gøre dig skør" (du ved, hvis du vil) forsøger at fastgøre det ikke-eksisterende. Sjovt, hvordan ingen nævner _that_ i terapi.
- Natasha

Jeg er bipolær, ved, at jeg er bipolær, men alligevel synes på en eller anden måde, at jeg skal være "normal". Selv i mine værste depressioner, i mit sind, prøver jeg at knytte min depression til noget! Mit sind vil arbejde overtid med at tænke på, hvad der har forårsaget det, mens jeg ved, at der ikke er nogen grund. Men min hjerne forstår det ikke. Jeg tror, ​​det er fordi jeg er fed, fordi nogen fik en forfremmelse, jeg ønskede, fordi jeg ikke er elsket, ALT! Du har ret, der var intet, der tilfældigvis forårsagede det, men jeg kan aldrig få min hjerne til at acceptere det. Den søger konstant efter "udløseren", og jeg synes altid at overbevise mig selv om, at jeg har fundet en, selvom jeg ved, at den ikke er sand. En "normal" person ville ikke blive så deprimeret over noget så trivielt.

Theresa, du ved, du har ret, fagfolk gør det også. Terapeuter er altid på udkig efter en "dybere mening", når man helt ærligt, ligesom med forkølelse, simpelthen ikke eksisterer.

Så meget glad for at du adresserede dette! Hvis psykisk sygdom kun var et spørgsmål om omstændighederne i vores liv, ville det være enklere, men det er det bare ikke. Sygdom behøver ikke en metafor eller årsag eller begrundelse. Behandling og egenpleje bør heller ikke kræve en "grund"!

Åh min Gosh tak for at du sagde det, jeg ville ønske folk, endda terapeuter forstod, at mange gange intet bragte eller udløste det, at depression bare sker!

Ja, det er ikke den bedste ting at sige, men jeg er glad for at høre, at det resonerer.