Når elskede ikke tror på mental sygdom: Hvad skal man gøre

Nogle gange tror vores kære ikke på mental sygdom. Dette er en trist, men alt for almindelig situation. Når nogen bliver syg med sygdom, ser vi til vores ægtefælle, venner, familie og andre kære for at støtte os. Vi har brug for dem i disse svære tider. Dette er normalt. Men hvad hvis dine kære ikke er der for dig, fordi dine kære ikke tror på mental sygdom? Her er nogle forslag til, hvad du kan gøre, hvis dette sker for dig.

Hvorfor ville ikke en elsket tro på mental sygdom?

Der er mange grunde til, at en person måske ikke tror på psykisk sygdom: denne person kan være et kortsmeltende medlem af en antipsykiatri gruppe, kan det være relateret til en religion, det kan være kulturelt eller det kan være individets personlige overbevisning baseret på andet end hans eller hendes tarm. Uanset hvorfor du dog har et problem.

I nogle henseender påvirker grunden til, at personen ikke tror på mental sygdom, hvordan du nærmer sig denne person. Men på andre måder kommer det virkelig ned på den samme ting: uddannelse. Enhver, der ikke tror på mental sygdom, er uvidende. Det er vores job at uddanne.

Sådan undervises nogen, der ikke tror på mental sygdom

Den første ting, vi kan gøre, når vi handler med kære, der ikke tror på mental sygdom, er at uddanne os selv. Dette er så vi virkelig kender fakta og endda nogle af dem historie omkring mental sygdom. Viden er virkelig magt, og denne uddannelse giver os magten til at bekæmpe uvidenhed med fakta. For mange mennesker kan fakta skabe et meget mere overbevisende argument, end vi blot prøver at udtrykke os selv.

Dernæst skal vi overveje, hvordan vi vælger at uddanne vores kære om psykisk sygdom. Det er sandsynligvis ikke meget effektivt at ture fakta på tilfældige tidspunkter. Jeg har fundet ud af, at det bedst er at sidde sammen med en person i et roligt, følelsesladet miljø, bruge en tid, der er dedikeret til at tale. Så måske kan du sige, ”Jeg er klar over, at vi har været uenige om emnet psykisk sygdom. Det vil jeg gerne diskutere i dag. Hvad tid ville være godt for dig? "

Derefter vil du kortlægge, hvad du vil sige til din ven, ægtefælle, familiemedlem eller en anden elsket en, der ikke tror på mental sygdom. Nogle punkter, du måske overvejer at gøre (med dine egne ord) inkluderer:

• Selvom jeg ved, at vi er nogle uenige om dette emne, har jeg brug for, at du lytter til mig i dag. Din åbenhed over for hvad jeg vil sige er meget vigtig.
• Vidste du, at der siden begyndelsen af ​​medicinske poster, mental sygdom og bipolar lidelse specifikt er blevet dokumenteret? Det kaldes ikke bipolar lidelse, men en sygdom med dens symptomer er altid blevet registreret.
• Mens du muligvis ikke kender nogen anden med bipolar lidelse, er det faktisk relativt almindeligt. Bipolar lidelse forekommer faktisk hos cirka 2 procent af den amerikanske befolkning, og den er fundet over hele verden. Det forekommer i hvert land og hver kultur.¹
• At have en mental sygdom betyder ikke, at jeg er skør. Psykiske sygdomme er sygdomme i hjernen. Ligesom dine nyrer eller lever kan blive syge, så kan din hjerne også.
• Symptomerne på bipolar lidelse er ____ (symptomer på bipolar lidelse listet her). Min oplevelse af bipolar lidelse inkluderer følgende symptomer ____.
• Jeg blev diagnosticeret af en læge med bipolar lidelse på grund af følgende ____.
• Mens bipolar lidelse er en livslang tilstand, kan den håndteres med behandling. Min behandling inkluderer _____.
• Vidste du, at Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme og mange andre berømte mennesker har bipolar lidelse?
• Selvom denne diagnose er skræmmende, ved jeg, at jeg med din hjælp kan håndtere den og leve et vellykket liv.
• Det ville elske det, hvis du ville tage dig tid til at læse lidt om min diagnose. Det kan hjælpe mig og hjælpe dig. (Bemærk: Jeg har en tendens til at tænke min bog er temmelig god, men du kan finde andre bipolar lidelse bøger her. Websteder som HealthyPlace er gode til information om bipolar lidelse også.)
• Du kan hjælpe mig gennem behandlingsprocessen ved ____.

Som du kan se, er der en hel del blanke derop, så tænk over, hvad du vil lægge i disse blanke, før du har samtalen med din elskede, der ikke tror på psykisk sygdom. Jeg meget, meget, anbefaler du at skrive ned, hvad det er, du vil sige. Det er helt normalt at glemme alt i øjeblikket. Ved at skrive det ned vil du sandsynligvis være mindre følelsesladet, og det kan også hjælpe med at få din besked videre.

Andre måder at hjælpe en elsket, der ikke tror på mental sygdom

Et brev er en anden god måde at få din besked videre til en elsket, der ikke tror på mental sygdom. Den gode ting ved et brev er, at du kan give det til personen og derefter give den person tid til at fordøje informationen. Nogle gange har folk brug for lang tid på at tænke over tingene. Sørg for at medtage ressourcer i dit brev, så personen kan fortsætte med at lære (du kan endda få personen en bog til at gå sammen med dit brev). Du kan derefter fortsætte samtalen senere.

Endelig hjælper det undertiden, når en anden snakker med din elskede, der ikke tror på mental sygdom. Jeg anbefaler ofte, at folk får rådgivning som et par eller som en familie. En god terapeut kan virkelig hjælpe dine kære med at bedre forstå dig og din mentale sygdom og kan lette kommunikation af høj kvalitet. Jeg ved, at det kan være svært at få nogle kære til at gå, men hvis du indrammer det sådan, at det handler om at forbedre forholdet videre begge sider og tillader begge af dig at tale, undertiden kan det arbejde.

Hvad hvis min elskede stadig ikke tror på psykisk sygdom efter alt det?

Jeg er ked af at sige, at mens samtaler, uddannelse, breve og terapi fungerer for mange mennesker, fungerer de ikke for alle. Jeg ville meget gerne sige, at der var en magisk hemmelighed ved at nå ud til mennesker, men der er det ikke. Nogle mennesker nægter absolut at tro på den rigtige natur af mental sygdom.

Det eneste håb, jeg kan give dig, er, at tid nogle gange gør en forskel. Det tog år at få min mor til side med en medicinsk forståelse af bipolar lidelse, men hun kom dog rundt. Jeg kan ikke love, at det vil ske for din elskede, der ikke tror på mental sygdom, men jeg håber bestemt, at det gør det.

Kilder

1. Soreff, S., Maniodepressiv. Medscape, Opdateret 30. maj 2019.