Sådan kommunikerer du dine mentale sundhedsbehov effektivt
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Sådan kommunikerer du dine mentale sundhedsbehov effektivt
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Dating med bipolar lidelse
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Sådan kommunikerer du dine mentale sundhedsbehov effektivt
Alle har brug for at blive hørt og forstået, blive behandlet med respekt og støtte. Mennesker, der lever med mental sygdom, er ingen undtagelse, og ofte intensiverer mental sygdom disse behov. Fordi mental sygdom påvirker tanker, følelser og adfærddog kan det være vanskeligt at kommunikere behov for mental sundhed (Sådan kommunikerer du med tillid: 7 trin). Prøv disse tip til effektiv kommunikation af dine mentale sundhedsbehov.
- Vær forberedt. Før du samtaler med nogen, skal du bestemme nøjagtigt, hvad du beder om; måske skriv det ned. Dette vil hjælpe dig med at få de rigtige behov opfyldt.
- Hold dig til det, der er vigtigt. I stedet for at præsentere nogen med en vaskeriliste med behov, skal du vælge ikke mere end tre ting, der hjælper dig med at føle dig bedre nu.
- Indramme tingene positivt. At sige, "Jeg elsker det, når vi tager en tur sammen om aftenen; kan vi gøre det flere gange om ugen? "fungerer bedre end," jeg hader, at du ikke går meget med mig. "
- Hold følelser i skak. Psykisk sygdom skaber ofte stærke følelser, der interfererer i effektiv kommunikation. Vær opmærksom, når dine følelser bliver turbulente, og tag en pause.
Sidst men bestemt ikke mindst, nærmer dig samtaler med en give-and-take mentalitet. Lyt på den måde, du vil blive lyttet til, og vær støttende, som du vil og fortjener at blive understøttet.
Relaterede artikler Håndtering af effektiv kommunikation
- Tre måder at have en sund kommunikation på
- Sund kommunikation
- Retningslinjer for kommunikation
- Kommunikere effektivt for at forbedre din selvtillid
- At tale op vil øge din selvtillid
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad har du fundet for at være den bedste måde at kommunikere dine mentale sundhedsbehov til en anden person? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Hvorfor skal vi tale om depression?
- Det er tid til at reformere det mentale sundhedssystem
- Overvinde isolering, ensomhed fra mental sundhedsstigma
- Mestring af depression og PTSD
- Hvad Carrie Fisher betydede med schizofreni, schizoaffektiver
- Hvad skal man gøre, når man ikke kan finde hjælp til angst
- Hvornår har du brug for angsthjælp?
- Binge-ser fjernsyn, mens man håndterer depression
- Du er den konstante i gendannelse af spiseforstyrrelser
- Når familien underbygger din mentale sundhedsplan
- En let journalprompt til at hjælpe hverdagen med mental sundhed
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Dating med bipolar lidelse
Datering, når du har bipolar eller psykisk helbredstilstand, er vanskelig. Min situation, fordi jeg er meget åben og offentlig om at have bipolar depression, har gjort det muligt for mig at få et andet perspektiv på dette emne. Det er det, jeg deler denne uge.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Du er den konstante i gendannelse af spiseforstyrrelser
- Hvis du holder dig optaget, bliver du ikke deprimeret?
- Indstilling af mål, når du har posttraumatisk stresslidelse
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Jeg vil gerne være lykkelig, men noget inde i mig skrig, at jeg ikke fortjener det."
Læs mere depression citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
