Hvad er en terapeut's job?
Selvterapi til mennesker, der ELSKER at lære om sig selv
Dette emne kommer fra et e-mail-brev, jeg modtog for et par måneder tilbage. Jeg har kun lavet nogle mindre redigeringer.
Brev jeg modtog:
Hvad er jobbet med en terapeut? At lytte? Alle kan gøre det og gratis!
Jeg har haft to terapeuter, der lige stjal mine penge.
Hvad er behandlerens job? Skal de give råd eller bare sidde der? Skal de hjælpe dig?
Jeg vil have dig til at besvare disse spørgsmål!
MIT SVAR:
Dette er et godt spørgsmål, og jeg vil gerne svare det klart og grundigt for dig.
Det grundlæggende svar er: En behandlers job er at hjælpe dig med at ændre de ting, du vil ændre.
Så den første ting en terapeut gør det for at spørge dig, hvad du vil ændre, og dette kan undertiden være et meget vanskeligt første skridt.
For eksempel: Nogle mennesker kommer til terapeuter uden overhovedet at ville ændre noget. Nogle klienter bliver beordret til terapi af en domstol. Andre mennesker sendes også mod deres vilje (for eksempel når ægtefæller insisterer på, at de får hjælp truet af en skilsmisse.) Disse mennesker ønsker måske ikke overhovedet at ændre sig. De kan endda være rasende over, at de skal sidde der og tale med terapeuten. Når folk kommer til en terapeut mod deres vilje, er terapeutens job blot at høre, at de ikke ønsker at ændre sig, give dem mulighed for at stoppe, hvis de vil og også opmuntre dem til at overveje, at de kan ændre sig, og at de kan tage kloge beslutninger om, hvorvidt de skal arbejde på deres ændringer i terapi. Så den første grund til, at du måske har haft en dårlig tid med terapeuter, er, at du måske ikke rigtig ville være det der til at begynde med, og terapeuterne “dykkede rundt” for at se, om du ville ændre dit sind.
En anden grund til, at du måske har haft en dårlig tid med terapeuterne, er, at der er mange forskellige slags terapi.
Nogle terapeuter er "ikke-direktiv". De mener, at den bedste måde at hjælpe mennesker på er blot at give dem mulighed for at tale og samle indsigt om, hvad de vil ændre og om deres egne evner.
Andre terapeuter er meget "direktiv" (f.eks. Mig). De er meget frie med deres meninger, og de har løbende og til tider ret intense samtaler med deres klienter. De mener, at forandring delvis kommer fra "støttende konfrontation" (påpeger ting, som de mener, at klienten bør overveje at ændre, mens han oprigtigt respekterer deres ret til deres egen valg).
Måske har du fundet nogle "ikke-direktiverende" terapeuter. I så fald var de bestemt ikke et godt match for dig, da du vil have en terapeut, der interagerer mere med dig.
Det fører til endnu en grund til, at du måske har haft problemer med dine terapeuter. Terapeuterne har måske måske ikke været et godt match for dig. Klienter er nødt til at tage ansvar for at finde en terapeut, der passer godt til, og for at gå videre til andre terapeuter, når de støder på nogen, der ikke føler sig rigtige over for dem. (Nogle mænd fungerer ikke godt sammen med kvindelige terapeuter eller med mænd. Mennesker i forskellige kulturer kan have vidt forskellige værdier end terapeuten. Ingen er en god match for alle.)
Et andet stort problem, der ofte sker, har at gøre med afhængighed. Mennesker, der er stærkt afhængige af alkohol eller stoffer, må ofte overvinde disse afhængighed først, før de er gode kandidater til terapi. Da afhængigheden er så stærk, kommer de ofte til terapi med en chip på deres skuldre og er meget godt forberedt på at forsvare deres ret til at fortsætte med at drikke eller bruge. Terapeuten ved, at de ikke kan blive meget hurtig uden først at opgive deres krykke. Men klienten mener, at han har brug for sine krykker. Så de har en tendens til at gå rundt og rundt uden at synes at komme nogen steder i et stykke tid. (Hvad der faktisk sker i løbet af hele denne tid, er, at klientens tillid til terapeuten bygger meget langsomt.)
Endnu et problem har at gøre med administreret pleje. Nogle terapeuter arbejder for forsikringsselskaber, der ikke sender dem klienter, medmindre de er meget hurtige til at afslutte med hver klient! I disse tilfælde kan terapeuten være mere bekymret for at prøve at overbevise dig om, at du ikke behøver at vende tilbage, end han faktisk hjælper dig!
Selvfølgelig er den sidste årsag simpelthen, at der er en masse elendige terapeuter (inklusive dem, der følger forsikringsselskabets ordrer i stedet for at fokusere på deres klienter).
Men uanset om du støder på to elendige terapeuter, eller om problemet var en af de andre ting, jeg nævnte, er det, du skal huske, at DET ER DIN LIV... og hvis du ønsker at få professionel hjælp, skal du simpelthen gennemgå så mange terapeuter som nødvendigt, indtil du finder den der passer til dig!
Jeg vil dog advare dig om, at selv efter du finder en terapeut, der er let for dig at stole på, og som synes kompetent og etisk, vil der stadig være tidspunkter, hvor du og terapeuten føler dig "fast" i et par uger eller endda måneder. Hver klient har ganske mange "plateauer", hvor intet ser ud til at ændre sig, og de kommer tilbage til at foretage store ændringer efter dette. Du bliver nødt til at tolerere disse plateauer undervejs. Det er bare en del af processen.
Så nu har jeg givet dig et meget grundigt svar på dit spørgsmål... og det er tid for dig at komme i telefon og ringe til en anden terapeut for at se, om de passer godt til dig. (Du ønsker måske at læse: "Overvejer du terapi?" først på mit sted.)
Tro det eller ej, du er den første person, der stiller mig dette spørgsmål i omkring syv år med besvarelse af disse breve! Jeg vil være meget interesseret i at høre fra dig om, hvad jeg har haft at sige. Jeg tror, jeg vil omsætte dette brev til et af emnerne på mit sted efterhånden og høre tilbage fra dig om, hvad jeg har sagt, kan hjælpe mig, når jeg skriver det nye emne ...
Så tak igen for et fremragende spørgsmål!
Tony S
Hans svar:
Jeg ved, at jeg har gemt en kopi af denne mands svarbrev, men jeg kan ikke finde det nu.
Jeg er næsten positiv til, at han skrev tilbage for at undskylde for at have "udluftet" mig i det første brev og for at sige, at han tænkte på, hvordan de ting, jeg sagde, gjaldt hans oplevelser med hans terapeuter.
Jeg tror også, at han sagde, at han ville prøve igen at finde en terapeut, der var et godt match for ham. (Jeg er ikke så sikker på denne del. Måske er det bare ønsketænkning ...)
Nyd dine ændringer!
Alt her er designet til at hjælpe dig med at gøre netop det!
Næste: Hvem er en terapeut?
