Angst og diabetisk neuropati: Hvad hjælper?

Angst og diabetisk neuropati har et stærkt forhold, og det er ikke kun en tilfældighed, at en person, der oplever smerter fra nerveskader, også lever med angst. Mennesker med diabetisk nervesmerter have mere angst end mennesker uden sådan smerte. En undersøgelse fandt, at næsten 27 procent af deltagerne, der behandlede smerter fra diabetisk neuropati, også havde angst (Gore et al., 2005). Lad os se på forholdet mellem diabetisk neuropati og angst, og hvad der hjælper både smerter og angst.

Forholdet mellem angst og diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati forårsager angst, og smerteniveauer påvirker angstniveauer. Når smerter er milde, er angst ligeledes mild. Svær smerte forårsager typisk alvorlig angst. Angst på sin side forværrer nervesmerter. Mens angst ikke kan forårsage neuropati, gør den oplevelsen af ​​smerte meget værre.

Når nogen lever med diabetes, smerter fra nerveskader og den deraf følgende angst, deres livskvalitet mindskes. Mobilitet bliver ofte vanskelig, hvilket begrænser aktiviteten. Nogle gange er folk tvunget til at stoppe med at arbejde og engagere sig i andre fysiske aktiviteter. Søvnproblemer ledsager ofte neuropati og angst, da begge gør det svimlende at hvile. Neuropati går ud over nervesmerter og forårsager mange problemer, der mindsker den generelle glæde af livet.

Når livskvaliteten falder, vokser frygt. Folk begynder at have ængstelige tanker om forværring af smerter, højt blodsukker, skade og negativ dømmekraft fra andre, hvilket kan forårsage undgåelse af mange aktiviteter. Undgåelse fører undertiden til inaktivitet, handicap og isolering. At opleve diabetisk neuropati, angst og frygt kan være ødelæggende.

På grund af den potentielle skade forårsaget af disse medicinske og psykiske helbredsforhold, forsøger forskere at bestemme, hvorfor der er så stærk sammenhæng mellem angst og smerter forårsaget af nerveskader i diabetes. Overbevist om, at der er flere faktorer på arbejde, har forskere undersøgt forbindelsen. Et Harvard Mental Health Letter, der blev offentliggjort i 2010, rapporterer, at årsagerne til den stærke forbindelse mellem angst og diabetisk smerte ligger i hjernen.

• Den del af hjernen, der er kendt som den somatosensoriske cortex, fortolker berøring og andre fornemmelser. Det interagerer med amygdala, anterior cingulate gyrus og hypothalamus, områder, der er på arbejde i angst, stress, følelsesmæssige oplevelser, fysisk og mental smerte.
• Neurotransmitterne serotonin og noradrenalin er involveret i både smerte og angst.

Crossover i hjernen af ​​mekanismerne bag nervesmerter og angst hjælper med at forklare forholdet mellem dem. Det viser også, at det at opleve frygt og angst sammen med neuropati er normalt og en funktion af, hvordan hjernen og kroppen fungerer. Mennesker med diabetisk nerveskade, der også lever med angst og frygt, skaber ikke problemer.

Disse forhold er meget vanskelige at leve med alene, og når de kombineres, falder livskvaliteten ofte. Behandling af angst og diabetisk neuropati er vigtig for at bevare fysisk og mental sundhed ("Hvilken behandling for diabetisk nervesmerter er tilgængelig? ").

Behandling, der hjælper med angst og neuropati

En vigtig behandlingskomponent er smertehåndtering til diabetisk neuropati. Når smerter forbedres, forbedres angsten også. Smerter er imidlertid ikke den eneste ting, der skal behandles. Behandling af hele personen hjælper diabetisk neuropati og angst. Indgreb, der er rettet mod smerter, specifikke ængstelser og frygt og søvnproblemer vil forbedre livskvaliteten og funktionen.

Nogle nyttige behandlingsmetoder inkluderer

• Medicin
• Uddannelse til at lære mestringsevner til at leve med smerter og angst
• Psykoterapi (mental sundhedsterapi med en rådgiver eller terapeut); kognitiv adfærdsterapi (CBT) har vist sig at forbedre opfattelsen af ​​smerte såvel som angst
• Træning / regelmæssig fysisk aktivitet
• Afslapningsteknikker (mindfulness, yoga, progressiv muskelafslapning)
• Hypnose hos en terapeut

Når nervesmerter er alvorlige, har angst også en tendens til at være alvorlig. Ligeledes når den ene er mild, så er den anden også. De anførte teknikker kan hjælpe med at forbedre andres oplevelse med angst og neuropati ved at reducere deres intensitet.

At forstå din egen nerveskade og smerte såvel som dine specifikke bekymringer og frygt vil hjælpe dig, din læge og din terapeut skræddersy interventioner til dine unikke behov. En række forskellige tilgange giver dig mulighed for at opdage, hvilken behandling der hjælper mest med at minimere angst og diabetisk neuropati.

artikelhenvisninger