Depression efter en hypomani

Måske er det bare mig, men jeg finder det bipolær depression efter en hypomani for at være meget værre end din gennemsnitlige daglige depression. Post-hypomani depression er den måde, du betaler for en hypomani (i det mindste for mig), og hypomani er meget, meget dyr.

Du har måske bemærket, at jeg ikke sendte et indlæg i sidste uge. Det var takket være et dramatisk hypomanisk episode efterfulgt af en fuldstændig sammenbrud af min hjerne. Hypomanien var sneget ind over flere dage, så langsomt, at jeg ærligt ikke havde lagt mærke til det. Jeg blev vild med at tro, at tingene bare gik godt. Jeg tænkte bare virkelig hurtigt. Jeg var bare virkelig produktiv. Jeg skrev bare meget. Min hjerne fyrede bare virkelig, virkelig godt.

Jeg indså, at der var noget galt, efter at jeg uophørligt bablede for mig selv i halvanden time uden at trække vejret. Så jeg gjorde, hvad jeg altid gjorde - jeg tog nogle sovemedicin og gik i seng. (Dette er lige hvad jeg gør, jeg foreslår ikke det for andre.) Desværre kunne jeg, i modsætning til hvad der normalt sker, ikke sove. Hypomanien var så udtalt, at den bare forhindrede søvn næsten hele natten lang.

Depressionen efter en hypomani sammenbringer min hjerne

Og da jeg sagde, at min hjerne kollapsede bagefter, mener jeg, den brød sammen. Det er sådan, det føles. Det føles som om min hjerne imploderer, og jeg er ikke i stand til endda at sidde lodret, hvad så meget som at skrive og være produktiv. Det er så fysisk deaktiverende, at jeg næppe kan bevæge mig. Mennesker, der mener, at mental sygdom er "alt i dit hoved", skulle være i min krop et minut i den tilstand, og det vil udrydde alle sådanne dumme tanker.

Og siden den tid har jeg været på en meget dårlig måde. Jeg er klar over, at det ikke er meget beskrivende, men det er virkelig, hvordan det fungerer. Det er en kombination af smerte, lidelse, ekstrem og uendelig træthed, suicidalitet og fysiske fantomsmerter. Det er nedsat erkendelse og vanskeligheder med at tænke og frygte, at min hjerne er så uforudsigelig, at jeg ikke kan forlade huset.

Jeg behandler depression regelmæssigt, og jeg er helt klar over, at depression efter en hypomani er åh, så meget værre.

Hvad skal man gøre ved en depression efter en hypomani

Den bedste måde du kan håndtere depression efter en hypomani er at undgå det. Jeg formoder, at det er indlysende. Hvis jeg havde anerkendt det tidligere for mig, ville jeg have gjort mit bedste for at nedbringe mig tidligere, forhåbentlig undgå en så udtalt depression bagefter.

Da jeg ikke var så indsigtsfuld, er det eneste, jeg kan gøre (at jeg kender til), at vente på det. Jeg går bare i seng hver nat og siger, at det bliver lidt bedre i morgen. Og når det er muligt prøver jeg at stole på at andre mennesker gør ting som at få mig ud af huset og give et lyttende øre til, hvordan jeg har det (det hjælper virkelig).

Jeg ville ønske, at der var noget andet, jeg kan tilbyde, men så vidt jeg ved, sker der juling slået af bipolar, og der er meget lidt, du kan gøre ved det. Bare vent på smerterne og bede om at vende tilbage til baseline.

Bemærk: Hvis du selv befinder dig i en uforudsigelig og usædvanlig stemning, skal du altid kontakte din sundhedsudbyder. Du ønsker, at nogen, der er vidende, skal vide, hvad der foregår, og muligvis tilpasse din behandling.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.