Min historie om BED
Jeg har haft en vis grad af binge spiseforstyrrelse i de sidste 2-3 år.
Før det havde jeg en restriktiv spiseforstyrrelse, tættest på anoreksi, i cirka 5 år. Jeg spiste ekstremt sundt og trænede meget. Jeg var i fremragende form og tabte noget vægt, men jeg stoppede ikke der, og til sidst, efter at jeg spiste mindre og trente mere, blev jeg meget undervægtig og syg. Da jeg omsider indså, at jeg ikke kunne slå forstyrrelsen alene, fik jeg hjælp, gik til terapi, fik nogle antidepressiva. Jeg gjorde nogle markante fremskridt, men når det kom til at gå ned i vægt og spise mere, i stedet for at lægge hårdt arbejde og lære moderation, begyndte jeg overspisning.
Jeg spiste næsten hver nat 2 halv gallons frosset yoghurt. Jeg ville også løbe rundt i mit rum i cirkler i 3+ timer om dagen og spise ved siden af intet i løbet af dagen, så jeg blev på en forholdsvis lav vægt. Den overstadige spisning blev faktisk opmuntret af min familie, da de bare var glade for at se mig spise.
Spisning uden kontrol
Når jeg gik på college, blev tingene mere ude af kontrol. Jeg kunne ikke træne så ofte, og jeg begyndte også at spise mere. Jeg udvidede mit repertoire af binge fødevarer til også at omfatte andre ting, da jeg ikke kunne opbevare store containere is i mit køleskab. Jeg begyndte at bruge $ 20 om dagen på mad. I løbet af året fik jeg mere end 50 pund. Og den overstadige spisning fortsatte i endnu et år efter det.
Det tog lang tid, før jeg accepterede, at det var et problem. Jeg ville desperat være fri for at have en spiseforstyrrelse, og jeg var især flov over at tro, at jeg nu havde et problem med at spise for meget snarere end for lidt. Jeg sagde, at det bare var en naturlig reaktion på de foregående år med sult. Men da den binging aldrig blev smalere, måtte jeg indrømme, at jeg kun havde udvekslet den ene spiseforstyrrelse med den anden.
Jeg lærte mere om binge spise, online og i bøger. Jeg genkender nu de mange årsager til overstadig spisning - en virkelig forstyrret opførsel. Jeg spiser primært som en måde at dække over følelser på. Jeg er blevet så god til det, at selv nu, har jeg nogle gange problemer med at erkende nøjagtigt, hvad jeg føler, fordi alle følelser har en tendens til føles som "Jeg vil spise." Jeg binge fordi det er en måde at flygte fra alle andre bekymringer jeg har i livet, zone ud, mens jeg spiser og så selv bagefter ved jeg, at jeg i det mindste har dette ene store problem, som jeg kan bruge til at forklare alt andet, der er galt i min liv. Og jeg binge, fordi det er sådan en trøst: det bringer følelser tilbage af at skulle plejes, da jeg var syg af anoreksi, og det er sådan en gammel vane nu, at uden det føler jeg mig fortabt ved ikke at vide, hvad jeg skal gøre med den ekstra tid, der ikke er brugt binging.
Klage med binge spiseforstyrrelse
Nogle dage føles det ikke så dårligt. Mit helbred er ikke i øjeblikkelig fare (effekter af binge spiseforstyrrelse). Jeg lever stadig et ret normalt liv. Men sandheden er, at BED forårsager store problemer hver dag. Skammen jeg føler ved at have fået så meget vægt, selv med alle mine forsøg på kropsaccept, er bare begyndelsen. BED får mig til at gå glip af sociale funktioner og dermed ikke have så mange venner. Det er det værste spild af mine penge. Jeg bruger timer på at spise, som jeg skulle bruge på skolearbejde, hvilket betyder, at jeg ikke klarer mig så godt i mine klasser, som jeg kunne. Og følelsen af skuffelse og håbløshed, jeg får efter hver bingeepisode, er bare sjælsødeleggende. Jeg er meget opmærksom på, at intet er normalt ved dette; det er ikke kun mit anorektiske sind, der tænker, at jeg spiser for meget. Jeg kan spise flere kasser med korn OG flere badekar is og flere poser med chips OG flere stykker frugt på en aften, end de fleste spiser om en måned.
Jeg vil kun have noget andet end at være fri for denne spiseforstyrrelse. Jeg har gjort betydelige fremskridt i de få måneder, siden jeg endelig accepterede, at det er en lidelse og aktivt forfulgte bedring. Jeg kan gå i meget længere perioder uden at overstadig spise, og mange episoder reduceres til tvangsmæssig overspisning i mindre skala. Jeg er overbevist om, at fuld genopretning er en mulighed. Men på samme tid ved jeg, at jeg har meget mere arbejde at gøre, lære at tackle mine følelser og at elske mig selv. Jeg håber, at min historie kan være informativ og trøstende for mennesker, der lider af et lignende problem, og i fremtiden være en historie om håb om sand bedring.
(Opdag hvordan binge spiseforstyrrelse historier om at overvinde overspisning hjælpe andre binge eaters)
artikelhenvisninger
