ADHD-impulsivitet - og dens konsekvenser

Da jeg var barn, gav min mor mig en Select Your Own Adventure-bog. Som et dyslektisk barn med hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud var læsning altid en kamp. Min mor prøvede at få min interesse til at gøre det sjovere, og jeg så straks appellen til at springe rundt i bogen, vælge ”mit eventyr” og muligvis ikke at skulle læse det hele. Min strategi var at tage alle de dårlige valg i håb om, at de ville føre til hovedpersonens død og således lade mig gøre med bogen før snarere end senere. Problemet var, historien var uforudsigelig, og det var umuligt at dechiffrere konsekvenserne af et bestemt valg.

Livet er lidt anderledes. Hver dag træffer vi valg, hvis resultat vi kender og forstår, især hvis vi holder op med at virkelig tænke over det. Her kryber problemer ind for dem af os med ADHD. Forældre og lærere, der arbejder med unge med ADHD, ved det impulsivitet og manglende evne til at bremse og tænke får børn til at træffe nogle dårlige valg. Disse studerende er ikke uansvarlige eller dumme. Det er bare, at deres hjerner bevæger sig så hurtigt, at der træffes valg, inden konsekvenserne overvejes fuldt ud. Sidens side er naturligvis, at mennesker med ADHD også kan have de samme problemer med at overveje positive resultater af deres handlinger.

Den anden aften var min yngste datter i et af hendes forstyrrende humør, og tingene var på vej mod en større udblæsning, da jeg blev træt af. Det er på dette tidspunkt, som jeg normalt tager en dyb indånding og forklarer, hvad der vil ske, hvis hun fortsætter med at opføre sig dårligt: ​​time-out-stolen, tidlig sengetid eller suspension af sjove aktiviteter. Denne særlige aften var jeg træt fra en lang dag på vejen og havde ikke energi til at opregne alle de skræmmende ting, der ville falde efter mit ondskabsfulde barn, hvis hun ikke begyndte at gå på linjen. I stedet prøvede jeg en anden tilgang.

[Selvtest: symptomer på hyperaktiv og impulsiv ADHD hos børn]

”Hvad tror du, der vil ske, hvis du fortsætter med at handle på denne måde?” Spurgte jeg hende. Jeg kunne se hjulene dreje. Hun kvitrede hurtigt tilbage.

”Jeg går til timeout?” Det var virkelig en ikke-brainer for hende, da hun og timeout-stolen virkelig er nære venner.

"Det er rigtigt. Hvad tror du, der vil ske, hvis du vælger at gøre det, jeg beder dig om at gøre? ”Der fulgte en meget længere pause. Hun havde svært ved at finde svaret.

”Jeg ved det ikke,” svarede hun til sidst.

Det var den gang, det ramte mig. Jeg brugte meget mere tid på at fremhæve negative resultater for hendes opførsel end positive for hendes overholdelse.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Dette fik mig til at tænke på det arbejde, jeg udfører i skoler, og hvordan en masse skolesamlinger begynder med en "ikke gør dette, eller dette vil ske" type meddelelser. Det, der er interessant, er, at nogle børn bare ikke er bange for et negativt resultat. Truede dem, fortæl dem, at de er jordet for livet (eller værre), og det er som vand fra en andes ryg. Min yngste er lidt sådan. Måske var det på tide at tilpasse min forældre med denne. Måske at lægge mere vægt på de gode ting, der ville ske for hende, ville være en bedre øvelse i at lære hende om valg og konsekvenser. Så jeg fortalte hende meget detaljeret, hvad der ville ske, hvis hun tog det rigtige valg den aften. Da jeg følte, at hun forstod begge sider af ligningen, spurgte jeg hende: ”Så hvad vil du gøre?” Natten blev afsluttet med en tom timeout-stol og meget sjov.

For børn, der kæmper med at tage det rigtige valg, fordi de ikke stopper og tænker over konsekvenserne - og ikke let er bange for rædsel historier om, hvad der kan ske med dem, hvis de gør den "forkerte ting" - prøv at tale om de gode ting, der kan ske i deres liv, når gode valg er lavet. Ja, det er der mange børn der få det fra en meget tidlig alder, men ganske mange - mange af dem med ADHD - kæmper med disse begreber. Det kan være udviklingsforsinkelse. Det kan være den måde deres sind springer rundt på. Det kan være en mangel på impulskontrol. Uanset hvad der er tilfældet, skal du bruge et par øjeblikke om dagen på at fortælle dit barn eller studerende med ADHD, hvad der er fordele de kan høste, hvis de gør det rigtige, og se, om det hjælper med at forbedre deres evne til at gøre det rigtige valg.

Opdateret den 15. november 2019