Sikkerhedsplan for vold i hjemmet: Hvordan man opretter, implementerer en
Oprettelse af en sikkerhedsplan for vold i hjemmet er den bedste måde at beskytte dig selv, selvom du ikke er klar til at komme ud af en voldelige forhold. Bare forestil dig det. Du kan være langt væk fra spærren af slag, der kommer til dig uden nogen provokation. Du kan endelig sove med begge lukkede øjne... og ikke fordi de er hævede. Tag på ethvert tøj, du gerne vil, uden at bekymre dig om, at nogen ser sporet af blå mærker op og ned i dine arme. Ja, en personlig sikkerhedsplan kan ikke kun føre dig til et lykkeligere liv, men det kan også redde det.
Sikkerhedsplanlægning i et voldeligt forhold
At bo i et voldeligt forhold er din egen virksomhed, men sikkerhedsplanlægning kan være nøglen til din overlevelse. Sørg for at lære tegn på vold i hjemmet. Generelt voldeligt misbrugsmønster starter med nogle grundlæggende trusler eller fornærmelser, før de hurtigt eskalerer til et fuldt udblæst fysisk angreb. Hvis du bemærker at mønsteret begynder igen, skal du gøre dit bedste for at tilfældigt komme ind i et rum med udgange og et uden våben. Med andre ord, styr væk fra køkkenet. Hvis du kan, prøv at give en rimelig undskyldning for at forlade og
gå ud så hurtigt som muligt.Det er også en god ide at undgå at bære tørklæder, lange halskæder eller andre former for tøj eller tilbehør, som din partner kunne bruge til at kvæle dig. Find et rigtig godt skjulested for alle våben som knive eller kanoner, der måtte være i dit hjem. Til sidst oprette et visuelt signal eller kodeord med en nabo eller en god ven, så de ved, hvornår du er i fare og har brug for deres hjælp.
Hvordan passer børn ind i en sikkerhedsplan for vold i hjemmet?
Hvis du har børn, skal du bestemt inkludere dem i din sikkerhedsplan for vold i hjemmet. Forklar først og fremmest for dine børn, at vold aldrig er svaret, og at uanset hvad det er at være sikker, er det vigtigste. Lær dem at aldrig blive involveret i nogen af dine fysiske skift; I stedet for at give dem et specifikt kodeord eller et visuelt signal, der vil advare dem om at køre for hjælp eller til sikkerheden for en nabo eller ven. Afhængig af dine børns alder er det en god ide at øve disse sikkerhedsforanstaltninger sammen med dem. Undgå også at løbe til dine børn under et angreb, eller din partner kan også ende med at angribe dem.
Hver god sikkerhedsplan inkluderer et nødsæt
Hvis du har fundet op til at komme ud af et voldeligt forhold, er din personlige sikkerhedsplan nu en exit-plan. Oprettelse af et nødsæt som en del af din sikkerhedsplan for vold i hjemmet vil gøre tingene meget lettere for dig. Jo bedre lager du er, jo bedre forberedt er du på at forlade et øjeblik. Hvis du har en bil, skal du sørge for, at den er fuld af brændstof, og parker altid mod udkørslen af indkørslen, så du kan komme hurtigt væk hvis det er nødvendigt. Hold førerdøren låst op, mens alle andre døre er låst.
Selve dit nødsæt skal indeholde værdifulde oplysninger og forsyninger, som du hurtigt kan få adgang til. Opbevar det et sted godt gemt i dit hjem, eller endnu bedre, i en nær ven. Hvad skal du opbevare i dit nødsæt? Ting som et ekstra sæt bil- og husnøgler, fødselsattester, en gerning eller lejekontrakt til dit hus eller lejlighed, retspapirer, ekstra penge, en checkbog, kreditkort, pas, grønt kort og endda betale stubbe. Læg også et par ekstra par tøj til dig selv og alle børn, ekstra briller og enhver medicin. Vigtigst er det, at du holder en opdateret liste over vigtige telefonnumre til rådighed, der inkluderer den lokale politiafdeling, hotline til vold i hjemmet og hospitalet.
Ingen kan forudsige fremtiden, men ved at oprette sikkerhedsplaner for vold i hjemmet, vold i hjemmet kan reducere eller endda undslippe deres partners voldelige handlinger. At fjerne dig selv helt fra et voldeligt forhold er den bedste løsning, men hvis du er forpligtet til at blive hos det, skal du i det mindste beskytte dig selv.
Hjælp til sikkerhedsplanlægning:
- Omfattende sikkerhedsplan
- Love Is Respect Sikkerhedsplanlægning
- Planlægning af sikkerhedsplaner for hjemmevold
artikelhenvisninger
Næste: Hjælp til vold i hjemmet: Hjælp til vold i hjemmet, krisecentre, grupper
~ alle artikler om vold i hjemmet
~ alle artikler om misbrug
