At sove væk-problemer slipper ikke for din depression
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- At sove væk-problemer slipper ikke for din depression
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Seneste mental sundhedsnyheder
At sove væk-problemer slipper ikke for din depression
Især dem, der kæmper med mental sygdom svær depression, kan føles døsig og udmattet regelmæssigt. Din krop bliver overvældet af følelser, og disse intense følelser har en tendens til at bære kroppen ud. Dette kan føre til konstant lur eller lægge i løbet af dagen, og jo mere din krop opfører sig sådan, jo mere vant til det bliver din krop. (Depression og søvnproblemer) Derudover kan du have skubbet dine kæmper eller problemer til side ved at sove, men når du først vågner op, er dine problemer stadig der.
Ved at finde en sund erstatning for kontinuerlig søvn, kan du forblive vågen længe nok til at tænke igennem de kampe, du går igennem. Positiv selvsnak
kan hjælpe med at overvinde de dæmoner, der løber gennem dit sind. Du kan også opdage nye mestringsevner for at holde din energi op. Derudover skal du kontakte din læge for behandling af søvnproblemer og depression.Når du sover mindre om dagen, vil du være i stand til at sove mere om natten og få din krop til en bedre rutine. Når du har en tidsplan, og du tager dig tid til at forstå, hvad din krop og sind prøver at fortælle du, du vil have en bedre chance for at finde ud af sunde måder at håndtere de problemer, du kæmper for med.
Relaterede artikler Håndtering af søvn og depression:
- Depression, jeg ville snarere sove
- PTSD og træthed
- Søvnproblemer og søvnproblemer
- Hvad føles melancholia
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Har du sovet kontinuerligt i lang tid på grund af at du er træg og umotiveret? Hvad er nogle måder at hjælpe med at genoplive din krop og undgå konstant blødning? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du finder en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion nyttigt, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
fortsæt historien nedenfor
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Hemmeligheder i gendannelse af spiseforstyrrelser
- 5 måder at undslippe dit offer mentalitet
- 4 vaner, der skader din selvtillid
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedsoplevelser
Del dine tanker / oplevelser med ethvert psykisk helbredsemne, eller svar på andres lydindlæg ved at ringe til vores gratis nummer (1-888-883-8045).
Du kan lytte til hvad andre siger ved at klikke på de grå titellinjer inde i widgets placeret på "Deling af dine mentale sundhedsoplevelser"startside, HealthPlace-startside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.
Hvis du har spørgsmål, skriv os på: info AT healthyplace.com
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
Vi byder vores nye velkommen "Behandlende angst" -blogger, Greg Weber og Christina Halli, forfatter af "Livet med Bob: Forældre et barn med mental sygdom." På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Forlader et Addiction Rehab-program (Blog for mental sundhedsbehandling cirkel)
- Depression og accept og Kronisk smerte er en stor del af min depression (Håndtering af depression blog)
- Engstelig og søvnløs men ikke magtesløs og Blogging med angst (Angst-Schmanxiety-blog)
- Ketaminlignende stof, der er klar til at behandle bipolar depression (Breaking Bipolar Blog)
- Gendannelse af mental sundhed kræver, at man kontrollerer overbevisninger / adfærd (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
- Tiltrækker du de rigtige mennesker, hvis du lægger negativ energi? (Trauma! En PTSD-blog)
- Er du for følsom? Prøv disse tip (Bygning af selvtillidsblog)
- Stigmatisering af mental sundhedsmedicin (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
- Unge unge mennesker i alkoholikere: Det er ikke os vs. Dem (Mental sundhed til den digitale generation blog)
- Hvad er veterinærcentre, og hvordan kan de hjælpe veteraner? (Forståelse af bekæmpelse af PTSD)
- Misbrugte forhold: Djævel, du kender vs. Djævelen du ikke (Verbal misbrug og forhold Blog)
- Selvskading og kropsbillede i en ”Fit-Focused” verden (Taler ud om selvskadeblog)
- Årvågenhed og paranoia: leve med mental sygdom (Psykisk sygdom i familiens blog)
- 5 Vigtige grunde til at få hjælp til din frygt og ængstelse (Din mental sundhedsblog)
- Om Christina Halli, forfatter af "Livet med Bob." (Livet med Bob-blog)
- Tre måder at distrahere dig selv, når du har lyst til selvskading (Mere end kantlinjeblog)
- En øvelse i at give slip på frygt ved bedring af spiseforstyrrelser og Fra inde i en spiseforstyrrelse: hvorfor jeg ikke ønskede at komme sig (Overlevende ED-blog)
- Voksen ADHD og relationer, arbejdsdelinger (At leve med ADHD-blog for voksne)
- Tab momsafhængighed og vind din uafhængighed (Living A Blissful Life Blog)
- Fremtiden for schizofreni (Kreativ schizofreni-blog)
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- En ud af tre mennesker kæmper for at klare sig på arbejde på grund af depression eller stress ifølge ny undersøgelse
- Nye mødres mentale sundhed trues af misbrug
- Vil du være mere kreativ? Gå en tur
- 600.000 amerikanere kan have 'almindeligt fejlagtigt diagnosticeret' Alzheimers undertype
- Høje doser af antidepressiva ser ud til at øge risikoen for selvskading hos børn og unge voksne
- Ungdom, der arbejder med heste, oplever en væsentlig reduktion i stress
- Beyond The Damaged Brain. Neurovidenskabsfolk kan lære af humaniora
- Vores ønske om tilbagebetaling illustrerer vores kapacitet til abstrakt tanke
- En computer er meget bedre end folk fortæller forskellen mellem reel og falsk smerte
- Venner kan være farlige. Selv teenagemus binge-drink med kammerater
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
