Definition og rolle som en overordnet coach

Skærp forældrenes færdigheder. Lær hvordan du giver vejledning og hjælper dit barn med at udvikle kritiske livsevner og mestringsevner uden at kritisere, bedømme eller forelæsge dit barn.

Hvordan hjælper forældrecoachen børn?

Forældrerollen beder os om at udfylde mange roller i vores børns liv. Udbyder, pleje, rådgiver, ven,
observatør, autoritetsfigur, fortrolig, tutor, listen fortsætter og fortsætter. Ofte er disse roller i konflikt med hinanden. Ingen forældre har uden tvivl oplevet følelsen af ​​at blive trukket i modsatte retninger, usikker på, hvilken rolle man skal træde ind på et givet tidspunkt.

Kampen, som forældrerollen skal udfyldes, kompliceres yderligere af den hurtige, tilladte verden, som vores børn konfronterer hver dag. En daglig spærring af sociale og følelsesmæssige kræfter venter børn i skolen, blandt venner og kammerater, på sportsbanen og uden undtagelse også derhjemme. Skuffelser, konkurrence, provokationer, uligheder, fristelser, distraktioner og mange andre pres, kan let bringe et skolebarns barns forsøg på at holde deres liv i balance i fare.

Børn har brug for liv og mestringsevner

Mange børn har ikke de nødvendige "mestring af livet" færdigheder til at kæmpe med dette pres. Dette resulterer i alt for velkendte negative resultater: akademisk underpræstation, sociale problemer, beskadiget selvtillid, glemte muligheder og konfliktrivne familieforhold, blandt andre. Sandsynligheden for disse konsekvenser øges, hvis et barn kæmper med opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). ADHD vanskeliggør et barns indsats for følelsesmæssig selvledelse, forfølgelse af langsigtede mål, læring af fejl og andre kritiske udviklingsopgaver for modenhed. Selvfølgelig konfronterer masser af børn uden ADHD lignende forhindringer på vejen mod social og følelsesmæssig modenhed.

I min professionelle rolle som børnepsykolog og familierolle som far til to sønner har jeg ofte været vidne til de smertefulde virkninger af børn, der møder situationer, de er uforberedte på. Børns liv er fyldt med mange beslutningspunkter, der udfordrer deres sociale skøn, selvkontrol, og problemløsningsevner. Det er let for dem at komme til kort på et af disse færdighedsområder, hvilket sætter scenen for problemer. Min tilgang er at hjælpe børn med at erkende, hvordan mestringsevner giver dem mulighed for at klare sig bedre med krævende omstændigheder og i sidste ende tilbyde forberedelse til de mange udfordringer, der ligger foran os.

Min tro på at plante evnerne til sociale og følelsesmæssig vækst hos børn er blevet en central tråd i mine roller som forælder og psykolog. I stedet for at vente på, at der skulle opstå problemer, har jeg valgt en mere proaktiv og forebyggende tilgang til at hjælpe børn med at blive modne. I mit arbejde guider jeg forældrene mod at diskutere med deres barn de færdigheder, der er nødvendige for at kunne klare problematiske situationer. For at styrke barnets følelse af tillid og sikkerhed understreger jeg, at børn skal føle det forældre er på deres side og vil hjælpe dem med at finde ud af, hvorfor ting går galt, ikke bare at straffe dem for opfører sig korrekt. Min overbevisning om et barns behov for livsvigtige sociale og følelsesmæssige færdigheder i nutidens udfordrende verden førte til, at jeg udviklede en forældremåde, kaldet Forældre Coaching.

At coache dit barn gør dig til et bedre forældre

Forældercoaching sætter forælderen i en ny rolle, når deres barn ikke klarer en vanskelig situation. Denne rolle er meget anderledes end den tidligere nævnte mængde. Den tager højde for de nuværende prioriteter, såsom at stoppe en følelsesladet episode eller få et barn til at afslutte lektier, men det stopper ikke der. Der lægges også vægt på at bruge den aktuelle situation som et vindue i barnets opgørelse af følelsesmæssige og sociale færdigheder. Ligesom en atletisk træner holder øje med hver enkelt spillers præstation for at signalere behovet for øvelsesøvelser, har Parent Coach et lignende perspektiv. Fra dette synspunkt signaliserer barnets bestræbelser på at klare de sædvanlige og forventede livskrav, hvor "coaching" er nødvendig.

Forældrecoacher-rollen understreger vigtigheden af ​​en sikker og ikke-dømmende dialog mellem forælder og barn. For at coaching skal fortsætte, skal barnet føle sig accepteret og forstået, ikke kritiseres og forelæses. Dette kræver, at forældre modstår at træde i disciplinærens sko, eller hvad jeg refererer til som "forældremand", da denne rolle enten dæmper børn eller inviterer dem til en defensiv positur. Især i nutidens kultur har børn brug for vores vejledning, men de accepterer det mindre, hvis forældrene pålægger det gennem skræmmende taktik. Når der diskuteres problemer, bekræfter forældercoachen gennem ord og kropssprog, at forælder og barn er "på samme side" i deres bestræbelser på at identificere, hvorfor vanskelighederne opstod. Med andre ord erstattes den gamle standard, "jeg vil lære mit barn en lektion", "Hvad er lektionen, som vi begge kan lære?"

Selvom der er mange sociale og følelsesmæssige lektioner for børn at lære, accepterer overordnede coach det faktum, at de også har meget at lære. Børn vil være langt mere modtagelige for en forældres forsøg på at coache livsfærdigheder, hvis de ikke føler sig talt med, men fornemmer, at de og deres forælder er "i denne coaching-ting sammen." Forældre bidrager til denne sikre dialog, når de indrømmer deres egne fejl, accepterer nyttige og konstruktive feedback fra andre (inklusive deres barn) og lover at arbejde hårdere på selv-korrektion. Faktisk, når børn observerer deres forældre, der demonstrerer disse vitale egenskaber, har de en tendens til at være meget mere villige til at acceptere forældercoaching.

Når forælderen er parat til at træde ind i "coachens sko", er det tid til at overveje den overordnede plan. Målet er at udvikle og forfine børns mestringsevner. I store træk kan disse færdigheder placeres under to overskrifter: sociale og følelsesmæssige. Under overskriften sociale færdigheder inkluderer samarbejde, deling, dømmekraft, perspektivtagelse og så videre. Under overskriften emotionelle evner inkluderer modstandsdygtighed, frustrationstolerance, selvkontrol, udholdenhed og mange andre. Forældercoachen holder disse forskellige færdigheder i tankerne, når de taler med deres barn om svære tider. Mange situationer kræver flere af disse færdigheder, og børn vil typisk få succes på nogle områder, mens de kommer til kort i andre. Forældre rådes til at præcisere, hvor vellykket mestring blev praktiseret, samt bemærke, hvor deres barn havde svært ved at håndtere en udfordring.

Forældreværktøjer, der hjælper dig med at kommunikere bedre med dit barn

En af de vanskeligheder, der opstår for forældre, er at holde deres børns opmærksomhed i løbet af disse
coaching sessioner. Tilsvarende kan det være problematisk at diskutere disse færdigheder på et sprog, som børn hurtigt kan forstå, dvs. de fleste børn vil blive forvirret, hvis forældrene bruger udtrykket "social dømmekraft". På grund af disse åbenlyse begrænsninger har jeg udviklet en serie af Forældre coaching kort der gør det muligt for coaching at fortsætte på en børnevenlig måde. Ved at tage de typiske og prøvende omstændigheder i børns liv og overføre coaching beskeder til termer, som børn let forstår, forældre har en "playbook" at henvise til i deres coaching rolle. Farverige illustrationer på den ene side og "tale til dig selv" mestringsmeddelelser på den anden side giver sjove og enkle selvhjælpsløsninger til børn.

Følgende vignet er en faktisk udveksling mellem et barn og hendes far, der opstod kort efter, at forældrene introducerede Forældre coaching kort:

Muriel, en lys 8-årig pige, holdt sine negative følelser skjult for sine forældre, indtil hun ikke længere kunne holde dem inde, og de brød ud i temperament-raseriet. Hendes forældre var forvirrede over disse episoder, da Muriel normalt opførte sig på en passende og kærlig måde over for dem begge.

Efter at have været fortrolig med Parent Coaching-tilgangen, inviterede Muriel far til hende at "tage skift om at være coach." (Dette involverer forælderen og barnet pluk ud kort, som den anden person kunne bruge i bestemte situationer.) Hendes far inviterede hende til at starte, og Muriel begyndte med at henvende sig til "Afslut klyngen" kort. Hun fortsatte med at forklare, ”far, du fortæller en masse vittigheder, der virkelig skader mine følelser, ligesom når du siger, at du vil skylle mig ned på toilettet eller kaste mig i skraldet. Jeg vil gerne have dig til at stoppe det. ”Muriel far var overrasket over, at hans vittigheder så ondt, men han svarede med en åben holdning af en coach, der var klar over, at han har meget at lære om hans datter. "Jeg er virkelig ked af, at jeg har skadet dig, men nu ved jeg det, så jeg vil prøve hårdt at stoppe med den slags kløvning omkring," sagde faderen.

Efter at de talte mere om Muriel's sårede følelser, var det tid til at vende roller. Hendes far henvendte sig til kortet "Vær opmærksom på, når ord springer ud", og vinkede i en diskussion af Muriels temperament-raseri. Dette førte til en åben diskussion af, hvordan Muriel kunne arbejde på at udtrykke hendes følelser korrekt, inden de hober sig op inden for og fører til raserianfald.

Det var et stort skridt for Muriel at roligt hævde sig med sin far. Hun havde tidligere set denne type selvudtryk som "at være dårlig." Men to vitale elementer gav hende friheden til at risikere denne nye rolle. Hendes fars åbne holdning og den vej, som coachingkortene gav, sørgede for, at hende var nok til at prøve det.

Coaching Card-stien tilbød hende en håndgribelig måde at give feedback til sin far på. Illustrationer og ord understøttede hendes følelser yderligere og lod hende indse, at dette var en almindelig situation, som mange mennesker befinder sig i. Når hendes far havde reageret med accept og taget ansvar for sin egen fejl, var det meget lettere for Muriel at gøre det samme.