Krigen mod depression: Er du en soldat, der er egnet til told?

Fra juni 2014 var der over 21 millioner levende veteraner i USA ifølge det amerikanske departement for veterananliggender. Dette tal, når man tager hensyn til befolkningen i De Forenede Stater, gør besættelsen bestemt. Krigens dynamik og soldaterne, der bekæmper dem, har nogle paralleller til dynamikken i lever med kronisk psykisk sygdom mens du prøver at styre en kald.

Hvis du har depression, har du kæmpet for en egen krig, og dette gør dig bestemt til en soldat. Det betyder ikke noget, hvilken gren du tjener i, eller hvad det politiske klima er på det tidspunkt, der er universelle koncepter og standard driftsprocedurer for, hvordan soldater skal forberede sig til kamp og udføre, hvad de har lært for at få deres arbejde gjort. Soldater, der kæmper krigen mod depression, er ikke meget forskellige.

Krigen er alvorlig depressiv lidelse. Slagene er de store depressive episoder. Mennesker med depression er soldaterne. Kampe kæmper under en krise, der har påvirket din funktion i dit erhvervsliv.

Depression og krig: Call of Duty

Er du villig til og i stand til at arbejde?

Ligesom enkeltpersoner, der har tænkt meget på, om de skal tilmelde sig at tjene i militæret, må mennesker med depression også tænke dybt over beslutningen om at tjene i arbejdsstyrken. Engagementet kan være nødvendigt eller ved valg, men det er stadig en spændende, skræmmende og angstproducerende indsats.

Hvis du har besluttet at forfølge en karriere, mens du lever med depression, har du bestemt en soldats mod. Vi påtager os den ekstra opgave at forsøge at forfølge og opretholde en karriere, mens vi har en svækkende sygdom.

Som med enhver soldat skal du gennemgå en grundlæggende træning for at sikre, at du kan bruge alle de færdigheder, som du lærte at være i stand til at udføre dit job. Grundlæggende træning for os er depression behandling. Mange af os bruger effektivt de færdigheder, vi lærte, for at sikre, at vi kan styre vores sociale og erhvervsliv på passende måde. Som med militæret, kan du eller en anden bestemme, at du ikke er det efter grunduddannelse combat klar og at du skal forfølge yderligere konditionering for at forberede dig selv.

Det er vigtigt, at soldater ikke er dårligt forberedt til kamp, ​​fordi i kamp kan disse kampe være livstruende og få konsekvenser for din evne til at overleve. Sørg for at have et arsenal, der passer til arten af ​​den krig, du kæmper. Du kan blive bevæbnet med mange nyttige våben ved at søge behandling og forblive i behandling, selv i fredstider.

Krigen mod bekæmpelse af depression:

Du vinder nogle og du mister nogle

Du har måske presteret fremragende i dine feltøvelser. Du har måske endda klaret dig godt i nogle af de rigtige kampe, du har stået over for. Dette betyder dog ikke, at du vil kæmpe godt i enhver kamp. Du kan aldrig virkelig være forberedt nok på de udfordringer, som krigen giver.

Hvis du oplever en ekstrem anfald af depression, er du muligvis ikke i stand til at fungere nok til at opretholde din basale aktiviteter i dagligdagenmindst af alt et job. Du kan muligvis ikke vinde hver kamp på trods af den mængde træning, du har modtaget.

Efterlad ingen tilbage i krigen mod depression

Arbejdsgiver support og ansvarlighed i depression

Soldater, der er såret, kan frigøres fra aktiv tjeneste og det tager tid at blive behandlet, så de kan vende tilbage til tjenesten. De fleste arbejdsgivere har et ansvar over for deres ansatte for at imødekomme medarbejdernes behov i tilfælde af sygdom. Psykisk sygdom, der er svækkende, kan kvalificere dig til Lov om familiemedicinsk orlov (FMLA). Dette beskytter dit job, mens du tager tid til at have tendens til, at enten dit eget eller et nærmeste familiemedlem har behov direkte relateret til en kvalificeret sygdom.

FMLA får mig til at tænke på filosofien om De Forenede Staters militær, nemo resideo, som er latin til efterlad ingen efter. Præsident Obama sagde for nylig, "De Forenede Stater har altid haft en temmelig hellig regel, og det er: vi efterlader ikke vores mænd eller kvinder i uniform," i svar på den meget kontrollerede beslutning om at forhandle med terrorister for at få sergent Bowe Bergdahl løslat, efter at han blev holdt i fangenskab af Taliban for fem år. Hvis du støttes af en arbejdsgiver, selvom det gør tingene vanskelige for dem, giver støtten dig mere incitament til at vinde sejr i din kamp, ​​hvis du er i stand til at vende tilbage til pligten.

Krigen mod depression er ikke slut

Kolde krig, forebyggelse af depression og fred

Hvis krigen mod depression skal følge, kan det måske være en kold krig hvor der ikke er nogen faktiske kampe og ingen vold. Vi ville forstå, at vi ikke altid vil være i en tilstand af harmoni, men i det mindste behøver konflikterne ikke at være nådesløse og voldelige. Det Forenede Staters Institut for Fred (USIP) blev oprettet af Kongressen i 1984 for at “forebygge, afbøde og løse international konflikt uden at ty til vold. ”Her er en erklæring fra USIP'erne internet side:

I dagens komplekse verden vil nye krige fortsætte med at bryde ud, medmindre der gøres nye bestræbelser på at forhindre dem. Global dynamik såsom politisk ustabilitet og økonomisk turbulens såvel som fænomener som klimaændringer kan føre til nye spændinger og til eskalerende konflikt om magt og ressourcer. Det er vigtigt, at vi har værktøjer og strategier til at forhindre sådanne konflikter, der krydser linjen til vold og krig.

Denne erklæring opsummerer meget veltalende den samme dynamik, der også påvirker mennesker med depression. Der vil altid være faktorer i livet, der kunne udløse en større depressiv episode der truer vores evne til at udføre vores job, men forebyggelse gennem uddannelse, planlægning og samfundsstøtte hjælper med at minimere forekomsten af ​​og / eller brutalitet involveret i kampene.

Jeg tror, ​​at organisationer som National Alliance for Psykisk Sygdom (NAMI) og HealthyPlace er parallel med USIP. De hjælper os med at undgå ødelæggelsen forårsaget af at leve med depression og lærer os at anvende strategier for at opnå ro i sindet ved at give platformen til at få støtte og uddannelse. Vi ønsker at leve produktive liv uden truslen om depression, der bringer vores levebrød og vores evne til at fungere i fare. Vi ønsker ikke at skulle kæmpe for depression resten af ​​vores liv, men det er en årsag værd at kæmpe for, hvis vi skal, og vi gør det med stor styrke.

Du kan finde velgørenhed på Twitter, Facebook og Google+.