Blev du elsket som barn?
Selvterapi for mennesker, der ELSKER at lære om sig selv
Mange mennesker spotter hver gang dette emne kommer op. "Hvilken forskel gør det nu?" de spørger.
"Der er nogle mennesker, der kan lide mig nu, og måske nogle af dem endda elsker mig." "Så hvad, hvis jeg ikke blev elsket som barn !?"
Det er det spørgsmål, jeg vil besvare. Og jeg vil også fortælle dig, hvad du kan gøre ved det.
ELSKET, ELSKET, ØNSKET, ETC.
Jeg taler her specifikt om, hvorvidt du blev elsket som barn. Jeg taler ikke nødvendigvis om, hvorvidt du kunne lide eller være ønsket eller værdsat for at hjælpe de voksne eller noget andet.
Den bedste måde at fortælle, om nogen elsker dig, er sandsynligvis at spørge dig selv: ”Viser de ofte, at de er gladere bare ved at være i min nærvær? ”Når nogen føler sig sådan, lyser deres ansigt, og der er varme i deres øjne. Hvis du kan huske mange gange som dette, da du var barn, er du virkelig heldig. Du blev elsket.
NÅR ET BARN ELSKES ...
Når et barn føler forældrenes kærlighed i deres meget tidlige år, ved de straks, at de har værdi i verden. Når de bliver ældre antager de automatisk, at de "passer ind" med andre børn
og at de vil være i stand til at gøre, hvad enhver anden kan gøre. (Det virkelige liv viser dem, at dette ikke altid er sandt, men de vil blive overrasket, når de lærer det. Børn, der ikke var godt elsket, er overrasket, når de opdager, at de passer ind og kan gøre ting godt.)
Som voksne vil nogen, der blev elsket som barn, have det let at tro, at de er elskelige, og det vil også være let for dem at elske enhver, der ikke regelmæssigt mishandler dem.
VED DU AT DU HAR VÆRDI I VERDEN?
Hvis du altid har spekuleret på, om du er værdifuld - på arbejdspladsen, i dine forhold, på leg, overalt - skal du stadig få og absorbere nok kærlighed. Du er nødt til at fokusere på at finde mennesker, der er i stand til at elske og derefter lære at tage deres kærlighed dybt ind i den del af din hjerne, hvor du indser din egen værdi.
Romantisk kærlighed fra en person vil sandsynligvis ikke være nok, selvom det helt sikkert vil hjælpe! At være dybt værdsat af mennesker, som du oprindeligt synes er "bedre", end du vil hjælpe mest.
Så bemærk, hvilken slags forhold du har med mennesker, som du synes om er bedre end dig. Blir du altid langt væk fra sådanne mennesker? Når de viser, at de værdsætter dig, tror du, at de bare manipulerer, eller at de ikke er ligeglad? Psykologisk er disse mennesker nogle af de "nye forældre", som verden har skaffet dig. Lær at tro dem, når de oprigtigt interesserer dig og din velfærd.
Ved du, at du passer ind, og du kan håndtere livet?
Måske har du fornemmelsen af, at du er værdifuld som menneske, men du tvivler stadig på, om du passer ind med andre socialt - og om du kan håndtere livets krav. Dette sker med mennesker, der blev elsket nok som spædbørn og småbørn, men som ophørte med at føle sig elsket senere i deres unge liv, når tingene blev mere komplicerede. Deres forældres kærlighed syntes at forsvinde, når de begik fejl (hvilket naturligvis skete mange gange hver dag).
Hvis dette lyder som dig, hvad du har brug for er at gøre en masse udforskning med mennesker, der accepterer dig som du er. Mens du og din ven udforsker nye aktiviteter og underlige steder sammen, vil du bemærke, at din ven kan lide dig og nyder din virksomhed uanset om du håndterer tingene godt, dårligt eller i mellem. Du ved, at du er acceptabel, god nok og værdsat i din vens øjne - uanset.
En kæreste eller en meget nær ven kan være fremragende som din "partner i udforskning." Venner i en terapigruppe eller en god støttegruppe kan også være fremragende i denne rolle.
ER DET LETT FOR DIG AT FøLE KÆRLIGHED OG AT KÆLLE KÆRLIGHED?
Når du først har optaget nok kærlighed fra mennesker, som du oprindeligt troede var "overlegen" over dig, og har følt dig elsket og accepteret, mens du udforsker verden med dine venner, er du følelsesmæssigt klar til fuldt ud at absorbere den kærlighed, som andre mennesker har til du. Og du er næsten klar til at begynde at sprede din kærlighed til andre.
Du siger måske: "Men jeg har altid elsket andre mennesker, selv når jeg ikke elskede mig selv." Og på en måde har du ret. Du elskede sandsynligvis andre mennesker så godt, som du muligvis kunne overveje den mængde kærlighed, du var nødt til at skåne. Men når du først føler masser af selv kærlighed - og ikke længere frygter, at den vil forsvinde - vil du have meget mere at dele, og du vil have meget stærkere impulser til at dele den.
INGEN GRÆNSER
Kærlighed er ikke en begrænset vare, du har brug for at beskytte nøje. Det er rigeligt i verden, hvis det er rigeligt i dig.
Jeg ville ønske, at alle vores forældre vidste dette, da vi blev født, men jeg er meget glad for, at vi kan lære om ubegrænset kærlighed i alle aldre.
Nyd dine ændringer!
Alt her er designet til at hjælpe dig med at gøre netop det!
Næste: Hvad terror gør for os
