Naturlige retsmidler mod ADHD: Alternative behandlinger mod ADHD

Naturlige lægemidler mod ADHD kan virke som et levedygtigt alternativ til at tage stimulansbaseret ADHD medicin dag efter dag. Mange online-annoncer og tv-reklamer om aftenen viser en naturlig kur mod ADHD. Mens de er fristende til at prøve, vil de fleste af disse naturlige midler mod ADHD sandsynligvis ikke effektivt kontrollere symptomer på ADD eller ADHD. Førende eksperter og ADHD-forskere kender ingen naturlig kur mod ADHD. Tal med din læge (se Sådan får du ADHD-hjælp) før du prøver nogen af ​​disse naturlige midler. Læs informationen og undersøg eventuelle påstande om retsmidler, som du måske finder interessante fra forskellige kilder.

Debunked Alternative Behandlinger for ADHD

Diætbaseret naturlig ADD-behandling

Talrige specielle diæter og lister med mad-undgåelse, der er annonceret som alternative behandlinger mod ADHD, har vundet popularitet gennem årene. En sådan kost, der fik hurtig popularitet, kaldet Feingold Diæt, involverede den metodiske eliminering af visse fødevaretilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Ben Feingold, MD, teoretiserede, at disse additiver og kunstige aromaer forårsagede hyperaktivitet hos børn; således ville deres eliminering reducere hyperaktiv opførsel. Talrige videnskabelige undersøgelser har modbevist Feingolds teori og eliminationsdiæt som værende nogen mærkbar effekt på hyperaktiv adfærd.

Andre tilhængere af diætmanipulationer som alternative behandlinger af ADHD postulerede, at diæt sukker og enkle kulhydrater kunne forårsage ADHD hos børn. Denne diæt med eliminering af sukker har forårsaget en betydelig mængde kontrovers i årenes løb. Selvom forskning viser, at indtagelse af raffinerede sukkerarter og kulhydrater kan forårsage en aktivitetsstigning for barnet på grund af en hurtig stigning i blodsukker, den øgede aktivitet varer en kort periode og en periode med nedsat aktivitet ofte følger. I øjeblikket tyder ingen bevis på en forbindelse mellem en diæt med høj sukker og et barns udvikling af ADHD (se Hvordan får du ADHD? Årsag til ADD og ADHD).

Ligeledes har zinktilskud som en naturlig ADD-behandling ingen målbar effekt på børn, der er diagnosticeret med lidelsen. Desuden kan langvarig brug af zink forårsage anæmi hos dem uden zinkmangel.

Omega-3-fedtsyrer, kaldet essentielle fedtsyrer, giver et vigtigt stykke af de komponenter, der er nødvendige for normal hjernefunktion. Omega-3-fedtsyrerne, der findes naturligt i visse fisk- og vegetabilske olier, kan være til gavn for mennesker med ADHD, men mere forskning er nødvendig. Eksperter ved ikke, om supplerende docosahexaensyre (DHA) eller eicosapentaensyre (EPA) tilbyder alle fordele som en naturlig ADD-behandling.

Andre populære fremgangsmåder til behandling af ADHD uden medicin

En alternativ tilgang til behandling af ADHD uden medicin bruger daglig massageterapi. Selvom denne daglige behandling muligvis får folk, der lider af lidelsen, til at føle sig glade og mere afslappede, hvilket resulterer i skarpere fokus og reduceret rastløshed, det adresserer ikke den underliggende årsag til tilstand.

Nogle forældre og voksne kan føle sig fristede til at prøve at bruge urter og kosttilskud til at behandle deres barns eller deres egen ADHD, men der er ingen beviser, der antyder, at disse giver nogen fordel overhovedet.

Lovende ADD alternative behandlinger

To ADD alternative behandlinger, der viser løfte om at øge børns opmærksomhed og fokusere evner inkluderer biologisk og auditiv feedback. Disse kan også vise sig at være effektive som voksen ADD-behandling.

Biologisk feedback

neurofeedback, en biologisk feedback-teknik, bruger elektroniske apparater, der lærer barnet eller den voksne at kontrollere sin hjernebølgeaktivitet. Gennem at deltage i flere af disse 50-minutters sessioner, lærer patienten, hvilken hjernebølgeaktivitet indikerer fuld fokus og koncentration. En række små forskningsundersøgelser har indikeret en betydelig reduktion i uopmærksomhed, impulsivitet og rastløshed.

Auditiv feedback

Interaktiv metronom og musikterapi bruge lydfeedback til at forbedre opmærksomhedsspændingen og fokuseringsevnen. Børn gennemfører en række øvelser i rytme til et computergenereret takt, mens de bærer hovedtelefoner og hånd- og fodsensorer. Foreløbige studier viser denne teknik til fordel for børn ved at forbedre opmærksomheden, sprogforståelsen og reducere negativ opførsel.

artikelhenvisninger