Forældre påvirket af mental sundhedsstigma

Når en forælder er påvirket af stigmatisering af mental sundhed, er der unikke problemer, der opstår (Spørgsmål til forældre med mental sygdom). Disse vanskeligheder kan variere fra en nabo eller ven, der kommenterer din egnethed til at være forælder, mens du lever med en mental sundhed spørgsmålet om at skulle kæmpe for dine børn under en skilsmissehørelse eller endda stå over for at miste dine børn som et resultat af et sammenbrud. Det vigtige at huske er, når du er en forælder, der er påvirket af stigmatisering af mental sundhed håber altid og du er nødt til at fokusere på at få dig selv bedre først.

Forældre og mental sundhedsstigma-video

Forældre, der lever med mental sundhedsstigma, kræver selvpleje

Der er meget bevis for at bevise, at du har brug for det passe på dine egne behov og lad andre tage sig af dine børn, hvis du er for syg. Dette kan ske på tidspunkter, hvor du navigerer i uslebne farvande i din livsrejse som person med psykiske problemer.

For det første, uanset hvor meget stigma du står over for som en mentalt syg forælder, vil der være en tid for din familie at komme sammen igen. Det kan snart være, det kan være, efter at de er blevet voksne, men den bånd vil altid være der. Du

fortjener lige så meget som nogen at elske og blive elsket af din familie. I en flygtninges sikkerhedsbriefing fortæller de dig, at du først skal tage din egen iltmaske på og derefter hjælpe dit barn (ren). Dette er fordi du ikke kan hjælpe nogen anden, før dine egne behov er opfyldt. Livreddere er et andet eksempel; de får at vide på deres første træningsdag, at når de hjælper en, der drukner, skal de give dem en flotationsenhed først, og hjælp dem derefter, ellers trækker den druknende person redningsmanden ned.

Mental sundhedsstigmas om forældre har lille basis

Det kan være så svært at være forælder, når du er påvirket af stigmatisering af mental sundhed, men en af ​​de vigtigste ting, du skal huske, er, at næsten hvert barn har en naturlig følelsesmæssig bånd, en tilbøjelighed til at elske hans eller hendes forældre ubetinget. Min mor gennemgik sammenbrud og selvmordsforsøg, og jeg forstod, at hun havde særlige behov og aldrig elskede hende mindre.

Da jeg blev ældre og blev syg selv, var hun altid der for mig. Vi udviklede en meget speciel bånd, idet vi begge led af psykiske problemer og stigma. Jeg tror, ​​jeg kun elskede hende mere på grund af hvor meget hun plejede og hjalp mig gennem de hårde tider.

I dette tilfælde må forældre måske huske, at stigma overfor en forælder med en psykisk sygdom er baseret på en misforståelse og den uvidende idé om, at du er en dårlig person eller farlig, fordi du har en psykisk sygdom. Dette stigma gør dog stadig ondt, det være sig mod dig fra andre eller mod dig selv i form af selv-stigma. Men du skal huske, at det virkelig ikke har noget at gøre med den kærlighed, du har som forælder, eller dine faktiske evner til at opdrage og pleje dine børn.

Find Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på hans blog.