Konfrontering af vægtøgning på psykiatriske medicin

Konfrontering af vægtøgning på psykiatriske medikamenter er et stort problem for mange mennesker, der bruger disse typer medicin (Vægtforøgelse i en pille). Det er næsten som om jo mere din mentale sundhed forbedres, jo mere vægt får du. Imidlertid kan vægtøgning i psykiatrisk medicin håndteres.

Som nogen diagnosticeret med bipolar II forstår jeg kampen med vægtøgning på psykiatriske medicin (Accept af vægtøgning ved bipolar lidelse). For nylig, da jeg gik til min faste læge, gennemgik jeg blodarbejde for at kontrollere mine kolesterolniveauer. Det var overraskende at jeg har anstændige spisevaner og forbliver aktiv. Min læge delte med mig, at grunden til disse test ikke var på grund af dårlige spisevaner, men på grund af de medicin, som jeg i øjeblikket har ordineret til at opretholde min mentale sundhed. At identificere måder at opretholde vægt er vigtigt for dem af os, der står over for vægtøgning på grund af psykiatriske medicin.

Gør psykiatriske medicin virkelig mennesker, der går ned i vægt?

Det enkle svar er ja. Vægtøgning er en bivirkning af mange psykiatriske medicin. Psykiatriske medicin bruges til behandling psykose og andre mentale og følelsesmæssige forhold. Dette er medicin som antidepressiva og antianxiety-medicin, stemningsstabilisatorer og antipsykotiske lægemidler. Otte undersøgelser blev udført af forskere, der bidrog med resultaterne til Scientific American Mind magasin. Forskerne fandt, at 55 procent af patienterne, der tager moderne antipsykotika oplever vægt forstærkning - en bivirkning, der ser ud til at være forårsaget af en forstyrrelse af de kemiske signaler, der kontrollerer appetit. Disse resultater afslører, at vægtøgning på psykiatriske medicin er et reelt problem og skal konfronteres før snarere end senere.

Måder at kontrollere vægtøgning på psykiatriske medicin

Magasinet Hverdagssundhed deler et par tip til kontrol af vægtøgning på psykiatriske medicin. De viser syv tip, såsom kontrol af maddele, føre en maddagbog og få støtte. En simpel 10-20 minutters gang udenfor gør mere for sindet og kroppen end man skulle tro. Det er følelsesmæssigt vanskeligt, hvis du får vægt på psykiatriske medicin; imidlertid, opretholdelse af din mentale sundhed er en prioritet.

Mit vigtigste forslag ville være at kontrollere din vægt, før den kommer ud af kontrol. Det er ikke nødvendigt at være flov. Find lokal vægttabsstøtte eller gågrupper i dit område. Der er mange øvelser derhjemme, der let kan findes online og i bøger. Der er mange måder at få det bedste fra begge verdener på. Det er hårdt arbejde, men at kontrollere din appetit kan gøres på psykiatriske medicin.

Min 60 pund vægtøgning på psykiatriske lægemidler

Da jeg først blev diagnosticeret med bipolar II, var det næste trin at finde en god rutine for psykiatriske medicin. Dette fik min vægt til at gå op og ned. På et tidspunkt havde jeg fået 60 pund på en af ​​de medicin, jeg fik ordineret. Jeg tvivlede på, at jeg nogensinde ville finde balance. Da jeg fik denne mængde vægt, blev jeg deprimeret.

Jeg konfronterede dette problem ved at kommunikere med min læge, at denne mængde ekstrem vægtøgning var uacceptabel og skader mit fysiske helbred. Jeg var nødt til at finde en bedre balance. Efter at have været tilbage på en stabil rutine med at træne og prøve og fejl med medicin, mistede jeg vægten. Det er vigtigt at ikke skamme sig over at få vægt på psykiatriske medicin. Mange mennesker kæmper med dette problem, og der er måder at hjælpe på.

Se min video for mere om, hvordan jeg konfronterede psykiatrisk medicinrelateret vægtøgning.

Find Hannah på Twitter, Facebook, Google+, Instagram og på hendes blog.