Giv ikke dig selv tilladelse til at føle dig underordnet
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Giv ikke dig selv tilladelse til at føle dig underordnet
- Sådan stopper du med at føle sig underordnet
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar lidelse: Usikkerhed og selvtillid
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Giv ikke dig selv tilladelse til at føle dig underordnet
"Ingen kan få dig til at føle dig underlegen uden dit samtykke." ~ Eleanor Roosevelt
Selvom det er helt sandt, er Eleanor Roosevelts udsagn lettere sagt end troet. Psykisk sygdom og personlighedsforstyrrelser får os ofte til at føle os underordnede indefra og ud. På grund af en sygdom føler vi os ofte som om vi er "mindre end."
Psykisk sygdom har en frygtelig vane med at få os til at give os tilladelse til at føle os underordnede. Vi ser vores mangler og giver dem mere vægt end vores mange styrker.
Sådan stopper du med at føle sig underordnet
Hvad kan vi gøre for at stoppe med at give os selv tilladelse til at føle os underordnede? Prøv disse ideer for at starte:
- Handling: Gør mindst en lille ting, der bevæger dig fremad hver dag. Lav din seng, spis godt, gå til hjørnet og tilbage.
- Udførelse: En af de store ting ved handling er, at det giver en følelse af gennemførelse. At føle præstation hjælper os med at se vores styrker.
- Betydning: Føj ting til dit liv, der er meningsfulde for dig. Dette vil hjælpe dig med at guide dine handlinger, og fordi de er vigtige for dig, vil handlingerne hjælpe dig med at føle dig godt til dig selv.
Når du handler, føler dig dygtig og skaber mening, ser du dig selv i et lyst nyt lys. Du ser måske bare, at du ikke har en grund til at give dig selv eller andre tilladelse til at få dig til at føle dig underordnet.
$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH
- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30. marts 2018
Relaterede artikler Håndtering af mental sygdom og følelse af ringere følelse
- Stop med at føle usikker på arbejdet
- Selvhat og depression gør det vanskeligt at leve et lykkeligt liv
- Fem måder at forbedre tilliden med det samme
- At søge godkendelse fra andre skader din selvtillid
- Unik og effektiv tilgang til opbygning af selvværd
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad har fået dig til at føle dig underordnet andre? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Problemer med bipolær medicin Vægtforøgelse og kropsbillede
- Grænseforhold: Hvordan man tager det langsomt
- Kropsdysmorphy i overstadig spiseforstyrrelse
- Online argumenter med fremmede og din lykke
- Kom igennem jubilæum for en elskers død
- 10 tip til, hvordan man opnår store mål med bipolar lidelse
- Arbejde mod dine drømme, selv med en mental sygdom
- Forholdet til dig selv: Jeg endelig gør det rigtigt af mig
- Der er ingen kur mod dissociativ identitetsforstyrrelse
- Sådan træner du for at behandle depression på den rigtige måde
- Min schizoaffective angstbehandling fungerer ikke mere
- Fem angstreduktionsteknikker, og hvorfor jeg elsker dem
- Sådan føles du mere selvsikker, når du er skræmt
- At komme forbi lav selvtillid til karriere succes
- Tips til dating med nogen med en mental sygdom
- Hvad er dine grunde til at komme sig efter selvskading?
- Flytning forbi skam efter misbrug i PTSD-gendannelse
- Venskab med en person, der har bipolar lidelse
- At få venner på arbejde, når du har depression
- 10 måder Forholdsmisbrug Saboterer dit liv
- Eksempler på misbrug af gasbelysning og hvordan man reagerer
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
3 måder Bipolær medicin hjælper mig
Der er ingen perfekt bipolær medicin. Lad os bare få det ud af vejen. Men ved du hvad, jeg er taknemmelig for, at der findes medicin mod bipolar lidelse. Jeg får helt rod, hvis de ikke gjorde det. (Se Hannah)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Parrådgivning fik mig til at indse, at jeg har mine egne problemer
- Mit liv er kaos, men jeg skal alligevel klare mig med angst
- Maden er ikke god eller dårlig, og hvad du spiser definerer dig ikke
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Når hun er glad, kan hun ikke holde op med at tale. Når hun er trist, siger hun ikke et ord. "
Læs mere bipolært citat.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
