Hvad er Prediabetes? Definition og symptomer

Prediabetes er en betingelse, som du måske ikke engang ved, at du har, men som er meget vigtig at være opmærksom på og klare at forhindre fuldblæsning diabetes.

Definition af Prediabetes

Du ved muligvis allerede, at der er tre primære typer diabetes—Type 1, type 2 og graviditet - men hvad er prediabetes? En simpel definition af prediabetes er denne: det er ikke en sygdom, og det er heller ikke en type diabetes; i stedet er prediabetes et advarseltegn på, at din stofskifte er slået fra, og at du er i fare for at udvikle type 2-diabetes.

Når din krop er diabetesfri, er den i stand til korrekt at metabolisere sukker til energi. Når du spiser kulhydrater, opdeles de i glukose (sukker) under fordøjelsen. Derefter fører et hormon kaldet insulin glukosen ud af blodbanen og ind i cellerne. Denne proces kaldes stofskifte og giver celler den energi, de har brug for for at fungere, plus holder glukose ud af blodbanen. Overskydende glukose i blodbanen kan føre til betydelige sundhedsmæssige problemer.

I diabetes går processen forkert, fordi din krop enten ikke kan producere insulin (type 1 diabetes) eller kan ikke bruge det effektivt (type 2 diabetes). I begge tilfælde forbliver blodsukkerniveauet farligt højt (hyperglykæmi) uden behandling.

Type 2-diabetes udvikler sig ikke natten over, men bygger i stedet gradvist. Den periode, hvor blodglukoseniveauet klatrer mod diabetisk niveau, betragtes som prediabetes, også kaldet nedsat glukosetolerance (IGT) eller nedsat fastende glukose (IFG). Prediabetes er ikke diabetes, men det er en tilstand, hvor andres blodsukkerniveau er højere end normalt, men endnu ikke højt nok til type 2-diabetes. At forstå, hvad prediabetes er, kan hjælpe dig med at undgå og muligvis endda vende den, før den bliver type 2-diabetes.

Prediabetes symptomer, tegn og risikofaktorer

Hvis der eksisterede klare prediabetes-symptomer og tegn, ville det være relativt let at identificere, hvornår dine blodsukkerniveauer steg, og derefter tage skridt for at vende tilbage til din metabolisme til normal funktion. Desværre er der i de fleste tilfælde ingen tegn eller symptomer på prediabetes.

Der er et muligt tegn, der kan vises. Nogle mennesker med prediabetes vil udvikle acanthosis - mørklagt hud på nogle dele af deres krop, normalt i nakken, armhulerne, knokerne, albuerne og knæene. Men i de fleste tilfælde har prediabetes ingen åbenlyse tegn eller symptomer, hvilket betyder, at mange mennesker, der har prediabetes, ikke engang ved det.

Selvom der ikke er nogen symptomer på prediabetes, er der adskillige risikofaktorer. Tilstedeværelsen af ​​disse risikofaktorer kan indikere, at nogen kan have prediabetes. Disse inkluderer:

• Fedme eller overvægt (fedtvæv gør kroppen mere resistent over for insulin)
• Talje på over 40 tommer hos mænd og 35 hos kvinder (som vægt, dette kan forårsage insulinresistens)
• Diæt med høj forarbejdede fødevarer, sukkerholdige drikkevarer og rødt kød
• Stillesiddende livsstil
• Rygning
• Tidligere svangerskabsdiabetes
• Alder (diabetesrisikoen stiger over 40 år)
• Familiehistorie af type 2

Visse medicinske tilstande øger nogens risiko for prediabetes og til sidst type 2-diabetes. Eksempler på sådanne forhold:

• Obstruktiv søvnapnø eller arbejdsnat eller svingende skift (alle bidrager til insulinresistens)
• Polycystisk ovariesyndrom
• Højt blodtryk
• Lave niveauer af godt kolesterol (HDL)
• Høje niveauer af triglycerider (fedt i blodbanen)
• Metabolsk syndrom (mindst tre af disse: højt blodtryk, lavt HDL-niveau, høje triglycerider og fedme)

Diagnostisering af Prediabetes

På grund af manglen på symptomer opdager folk ofte, at de har prediabetes ved et uheld. Når de besøger lægen for noget andet, kan lægen mistænke prediabetes og bestille test. En læges mistanke kommer fra ovenstående risikofaktorer. Jo mere nogen har, jo større er sandsynligheden for, at han eller hun har prediabetes. Hvis du har nogle af risikofaktorerne, behøver du ikke vente på, at en læge undersøger dit helbred. Du kan aftale en aftale for at kontrollere for prediabetes, fordi der er test for tilstanden.

Læger vælger en af ​​tre test for at kontrollere for prediabetes:

• Oral glukosetolerance test
• Fastende blodsukkerniveau test
• Hemoglobin A1c-test

Hver test er en lidt anden måling af blodsukker. Hvis dit niveau er højere end et normalt blodsukkerniveau, men lavere end det, der kræves for en diabetesdiagnose, passer du til kriterierne for prediabetes ("Sådan diagnosticeres diabetes: Kriterier, test for diagnose af diabetes").

Håndtering af prediabetes

Hvis du har prediabetes, er du ikke dømt til at udvikle diabetes. Ved at styre visse aspekter af din livsstil kan du sænke dit blodsukkerniveau og vende tilstanden. Der findes mange muligheder for behandling af prediabetes, som alle involverer adressering af ovennævnte risikofaktorer.

Den bedste måde at behandle prediabetes er måske at tabe sig, spise ernæringsmæssigt og motionere. Dette vil påvirke nogle af de andre risikofaktorer. Jo flere områder du forbedrer, desto bedre er dine chancer for at returnere blodsukkerniveauet til det normale og undgå type 2-diabetes.

En anden god definition af prediabetes er, at prediabetes er en chance for at udvikle en sundere livsstil, føle sig godt og reducere din risiko for diabetes.

artikelhenvisninger