Hvad er advarselsmærket om depression?
Hvis du eller din kære har været nede i et stykke tid, kan du undre dig over, hvad tegnene på depression er. Dette er forståeligt. Depression kan være meget alvorlig, og hvis du har mistanke om, at du kan have depression, skal du kigge efter depressionstegnene.
Hvad er depression?
Depression er en psykisk sygdom der primært er kendetegnet ved en nedadgående (eller deprimeret) stemning eller af en manglende interesse for nogle eller alle aktiviteter. Major depression, også kendt som alvorlig depressiv lidelse, er en kombination af mindst fem symptomer i mindst en periode på to uger.
Depressionstegn
Tidlige tegn på depression er kendt som prodromal depression symptomer. Prodromale symptomer på depression ligner typisk symptomerne på depression, men de er til stede, før en person opfylder den formelle diagnose af depression. Det skal bemærkes, at tilstedeværelsen af prodromal depression-symptomer ikke altid vil føre til fuldblæst depression.
Hver person er et individ og har derfor sandsynligvis deres egne advarselsskilte om depression. Når det er sagt, ifølge "Undersøgelse af prodromale og resterende symptomer på depression", deler mange almindelige tegn på depression. I henhold til denne undersøgelse er følgende advarselsskilte om depression, som mere end 20 procent af de studerede har oplevet, og som vil fortsætte med at opleve en større depressiv lidelse:
- Irritabilitet - 45 procent
- Søvnløshed - 45 procent
- Nedsat energi - 43,8 procent
- Øget træthed - 36,3 procent
- Afbrudt søvn - 36,3 procent
- Psykisk spænding - 32,5 procent
- Psykisk angst - 28,7 procent
- Tidlig morgenvækning - 26,3 procent
- Fald i søvnvarighed - 22,5 procent
Af de 80 studerede havde alle mindst et depressionstegn i ugerne før de var diagnosticeret med depression. Folk oplevede depressionstegn i gennemsnit 64 dage før diagnosen, men begyndelsen af tegn på depression varierede fra 20 til 300 dage.
Risikofaktorer, der skal få dig til at se efter depressionstegn
Selvom følgende muligvis ikke er officielle advarselsskilte om depression, kan disse risikofaktorer gøre dig mere tilbøjelig til at opleve depression. Så hvis du har disse risikofaktorer, kan du måske søge efter depressionstegn regelmæssigt for at sikre, at depression ikke lider af dig.
De risikofaktorer, der kan gøre dig mere sårbar over for depression, inkluderer:
- Ensomhed og isolering
- Forholdsproblemer såsom urolige, ulykkelige eller voldelige forhold
- Nylige stressende livserfaringer, dødsfald, skilsmisse eller arbejdsløshed
- Kronisk sygdom eller smerter; nylig diagnose af sygdom
- Familiehistorie med depression
- Personlighedstræk som overvejende negative udsigter, at være alt for selvkritisk eller lavt selvværd
- Tidlig barndom traumer eller misbrug
- Alkohol eller stofmisbrug
Det er vigtigt at huske, at selvom risikofaktorer kan øge dine chancer for at opleve depression, betyder det ikke, at du vil opleve depression med sikkerhed.
Hvis du ser depressionstegn i dig selv, eller hvis du er bekymret for muligheden for depression, Sørg for at tale med en sundhedsudbyder, såsom din familielæge, en psykiater eller psykolog.
artikelhenvisninger
