Sådan bruges disse sider
Selvterapi til mennesker, der ELSKER at lære om sig selv
Mange måder at lære og nyde!
SOM RÅD TIL HVORDAN HJÆLP JESELV
Læs hver artikel her mindst en gang. Hvis du finder dig selv ELLER meget interesseret i et emne ELLER ønsker at løbe væk fra det, skal du læse denne artikel mindst en gang hver dag i et par dage.
SOM EN "SELF-TERAPI TRÆNINGSPROGRAM"
For dem, der virkelig ønsker at "dykke ind."
Følg rådene under "anvendt selvhjælp" OG læse hver anden artikel kritisk (hvilket betyder både "tæt" og "for at se, om jeg er enig med den"). Svar med mig om meningsforskelle. (Det, jeg lærer af dig, vil hjælpe mig, og det vil til sidst hjælpe alle, der besøger dette websted.)
SOM ET UDDANNELSESPROGRAM FOR PROFESSIONALE
Hvis dit arbejde sætter dig i rollen som "rådgiver" på nogen måde, kan du bruge disse sider som en del af din professionelle uddannelse eller den uddannelse, du tilbyder for andre. Terapeuter, rådgivere, sponsorer, ministre og vejleder af alle typer kan drage fordel. Korriger med mig for hjælp til at anvende dette materiale til dine specifikke bekymringer.
NOGEN MÅDE, DU ØNSKER!
Mange mennesker har valgt bestemte emner, vist dem for de vigtige mennesker i deres liv og inviteret ”åben diskussioner. ”Nogle mennesker har lavet kopier af bestemte artikler og distribueret dem i terapigrupper, kirkelige grupper på AA møder osv. (Etisk skal du altid sørge for, at mit navn og legitimationsoplysninger vises.)
Hvis det hjælper dig eller nogen, du er interesseret i, er det en god ide!
(Hvis du bruger dette materiale som en del af en fortjenesteindsats, skal du dog indgå en aftale med mig, inden du begynder. Se information om "Practice Building".)
OM INDLÆG
Mit mål er at lægge så meget nyttig information i disse emner som muligt. Hvert emne er skrevet under den antagelse, at den person, der læser det, virkelig har brug for at lære om emnet lige nu!
Fra denne antagelse er der udviklet en stil, som er indsigtsfuld, ret sløv og undertiden provokerende. De fleste emner inkluderer en liste over brugervenlige "ting at gøre" designet til at vise læserne, hvordan de kan gøre specifikke forbedringer i deres liv.
To grundlæggende antagelser
- At de fleste mennesker i vores kultur nu er veluddannede og temmelig sofistikerede, når det kommer til at finde ud af, hvad de har brug for psykologisk og socialt.
- At den gennemsnitlige person ikke behøver at blive diagnosticeret og behandlet af en terapeut for at modtage reel, betydelig hjælp og minimere daglige problemer og maksimere daglige muligheder.
"Sværhedsgrad"
Nogle mennesker er under den falske antagelse, at de er nødt til at lære noget kompliceret, vanskeligt eller "helt nyt" for at føle og gøre det bedre i deres liv.
Hvis du er en af disse mennesker, mangler du pointen med denne bestræbelse.
Den reelle fordel ved selvterapiprogrammet kommer hverken fra dens enkelhed eller fra dets kompleksitet. Den reelle fordel kommer fra at have de rigtige oplysninger i de rigtige hænder på det rigtige tidspunkt!
Hvert emne er skrevet ved hjælp af en samtale stil med undertiden "usædvanlig" tegnsætning og formatering - alt sammen designet til at øge øjeblikkelig forståelse! (Når du prøver at undervise, er det netop det, du ikke ønsker at gøre, at gøre noget unødvendigt kompliceret!)
Næste: The Biggies: Artikel Indholdsfortegnelse
