Depression er almindelig hos mennesker, der selvskades: terapeutens kommentarer

Depression er almindelig hos mennesker, der selvskader

Juliet lider lydløst af skade på sig selv syndrom, noget de fleste lider alene og i skam. Mens nogle eksperter har set selvskade som svarer til selvmord, bare stopper for det, de fleste ser selvskadning som en distinkt enhed. Hvorfor deltager folk, og især kvinder og unge kvinder, i sådanne aktiviteter, der spænder fra at trække hår og klippe sig selv til meget mere alvorlige former for selv-lemlæstelse?

For dem af os, der ikke deltager i denne form for aktivitet, forekommer det bisarre, der grænser op til skøre. Faktum er, at de fleste mennesker, der selvskader ikke er "skøre", men de lider ofte af psykologiske problemer. Depression er almindelig hos mennesker, der selvskader. Mennesker, der selvskader, har ofte været udsat for fysiske, følelsesmæssige eller seksuelle overgreb som børn.

Så hvorfor skal Juliet skære sig selv igen? Selvmisbrugere rapporterer, at de føler sig rolige og fredelige efter en vis skade. Mange rapporterer om at have lidt eller ingen smerter. Gør hun det for den opmærksomhed, hun vil få efter at have såret sig selv? Måske.

Nogle eksperter foreslår, at selvskadere fortsætter denne aktivitet som en måde at undslippe svær følelsesmæssig smerte. De fysiske smerter, de påfører sig selv, giver dem mulighed for at undslippe i det mindste et stykke tid fra den følelsesmæssige smerte, de oplever.

Følelsen af ​​kontrol, som nogle selvmisbrugere oplever, kan delvis forklare motivationen bag selvmukling. Mange selvmisbrugere, som Juliet, er perfektionister og kræver meget af sig selv.

Juliet er din ven - hvordan hjælper du hende?

Det er vigtigt at erkende, at mennesker, der selv skader sig selv regelmæssigt, skal få professionel hjælp. Den første terapeut, du henvender dig til, er ikke altid den rigtige for dig. Hvis Juliet føler, at Doug ikke er en god terapeut for hende, kan det lønne sig at prøve en anden.

En af de ting, som både terapeuter og venner kan hjælpe Juliet med, er at fortælle hende, at hun er i orden, selvom hun ikke er perfekt. Det lyder som om hun sætter enormt høje standarder for sig selv og ender med at skabe en masse spænding og selvinduceret pres. At lære at slippe lidt, slappe af og slappe af kan være meget nyttigt for Juliet.

Som Julies ven kunne du prøve at distrahere hende, når hun begynder at tale om selvskading. Gå en tur eller se en film sammen. Ofte vil trangen til selvskade gå med tiden. Men husk, du er ikke hendes terapeut, du er hendes ven.

Hvis du har et barn, der selvskader, er det bydende nødvendigt at konsultere en mental sundhedsperson, både for at få en bedre forståelse af, hvad der foregår, og for at få hjælp til dit barn. Dette er et symptom, der ikke kan overses og trækkes af.

Der er mange behandlinger til rådighed for selvmutilatorer og deres familier. Der er lys i slutningen af ​​tunnelen.

Om forfatteren: Dr. Naomi Baum har været børn og familiepsykolog i de sidste 15 år.