Forældres mentale sundhed er også vigtig

"Du er nødt til at passe på dig selv for at passe på dine børn."

Vi hører det hele tiden - men gør det virkelig Hør efter til det?

Når jeg læser nogle af de kommentarer, der er tilbage her, synes jeg ikke det. Jeg indrømmer, at jeg er lige skyldig. Som forældre til mentalt syge børn bruger vi masser af tid på at tale med terapeuter og psykiatere, men meget lidt af denne snak involverer vores egen mentale sundhed. Så ofte finder vi os fuldstændigt indblandet i vores børns mentale sygdom og behandling, og vi ender med at forsømme os.

Forældre-barn med særlige behov er følelsesmæssigt og fysisk udmattende

At forældre ethvert barn er et svært (og ofte taknemmeligt) job. Det er endnu vanskeligere at forældre et barn med særlige behov. Et barns psykiatriske sygdom øger ante betydeligt.

Vores barn er ikke kun syge, behandlingen er skandaløst dyr og ofte svær at komme med. Det meste af det er stort set eksperimentelt. Andre mennesker forstår ikke, og insisterer på, at vores barns problemer kan disiplineres eller bedes væk eller helbredes med vitaminer eller en rødfarvet sukker-gluten-caseinfri diæt. Endnu værre er, at barnets sygdom generelt manifesterer sig i adfærd, der typisk er årsag til straf. Yderligere komplicerer sagen er vores syge børn, der ofte er bekæmpende og tilsyneladende helvede bøjet med at forhindre vores anstrengelser for at hjælpe dem.

Så vi kæmper. Vi kæmper for psykiatere for at sikre, at vores barn bliver ordentligt behandlet. Vi bekæmper de forsikringsselskaber, der vil begrænse vores fordele. Vi bekæmper fremmede, familie og venner, der vil fortælle os, hvordan vi bedst kan forældre. Vi kæmper mod vores chefer, der ønsker, at vi skal stoppe med at tage fri og tage personlige telefonopkald på arbejdet. Vi bekæmper administratorer af skole og dagpleje. Og når vi ankommer hjem, slidt og klar til at kollapse, bekæmper vi vores børn.

Alle kampene kræver en vejafgift.

Mens der er nok forældre til mentalt syge børn med tidligere eksisterende psykiatrisk sygdom til at berettige teorier om genetisk prædisposition, selv forældre, der aldrig før havde nogen form for psykiatrisk sygdom, er sikre på at finde sig selv stressede af gællerne, deprimerede, ængstelig og vred. Du kan tage dig af dine børn i denne mindre end ønskelige tilstand - men skylder du dem ikke OG du skal være på toppen af ​​dit spil?

Som jeg nævnte i min sidste måneds lydindlæg, har jeg behandlet angst og depression hele mit liv. For snart længe siden indså jeg, hvor meget jeg havde forsømt min egen mentale helbred for at sætte Bob's først. Jeg berettigede dette ved at sige, at vi kun havde råd til et vanvittigt familiemedlem ad gangen. Det var først, før jeg brød ud i sob på vej hjem fra arbejde (hver aften i ca. to uger i træk), at jeg ombestemte mig.

Forældre til psykisk syge børn bør ikke forsømme deres egen mentale sundhed

Jeg vågner ikke med at synge som Mary Poppins hver dag, men tingene er bestemt bedre. Hvis ikke andet, føler jeg mig i det mindste bedre i stand til at pleje hele min familie (ikke bare Bob), mens jeg stadig kæmper for den gode kamp for hans skyld.

Jeg opfordrer alle forældre til at passe på sig selv på den måde, der er bedst for dem. Dine børn fortjener det. Din ægtefælle fortjener det. DU fortjener det.