'Gale mennesker' ved aldrig, at de er skøre!

Når jeg skriver titlen på denne blog, forestiller jeg mig straks Jack Nicholsons karakter Én fløj over gøgebeden. Den 'skøre' låst inde i 50'erne-inspirerede psykiatriske hospital. Karakteren overvejet mindre skøre end resten af ​​patienterne. Men jeg er ret sikker hans karakter baserede på den herlige bog af den samme navneventligt troede han var fornuftig. Ligesom hvordan jeg tror, ​​jeg er stabil, når jeg ikke kan bevæge mig fra sengen.

Side-note: Ja, det er et strålende-i-min-ydmyge mening fra filmen nedenfor.

Først en undskyldning.. .

Jeg er klar over, at mange læsere af denne blog - selv inkluderet - lever med en psykisk sygdom. Desuden anerkender jeg, at jeg muligvis har gjort en eller to irriterende ting (sandsynligvis begge dele):

EN. Henviste til en film, som nogle mennesker måske ikke har set og dermed mister nogle læsere og også dater mig - i alle mine otteogtyve år med filmvisning. Men efter at have sagt dette, er det en temmelig god film og en endnu bedre bog, så du kan ikke bebrejde mig, ikke? OKAY. Store.

B. Fortalte dig, at hvis du lever med en mental sygdom, kan du være lige i dette øjeblik fra din rocker. Du er måske--vi kan være - gå rundt 'i cirkler og ikke kende det; måske er vores øjne halvt lukkede, når vi er sikre på, at vi kan nå ud til solen!

Til side med vittigheder, er denne blog beregnet til at fokusere på et alvorligt emne: Ofte, når du lever med en psykisk sygdom, er du muligvis ikke akut opmærksom på, når du mister stabiliteten.

Genkendelse af tegn på tilbagefald af mental sundhed

Og lære at acceptere feedback

Psykisk sygdom er så lumsk - næsten ond på den måde, hvorpå den langsomt kan omfatte dit sind. En dag laver du måske morgenmad og er på vej til arbejde. Alt ser godt ud i verden. En måned senere har du måske ikke haft morgenmad om tre uger. Du ligger måske i sengen mandag morgen i stedet for at gå ud af døren med en termos fuld af kaffe. Psykisk stabilitet kan ændre sig så langsomt, at du muligvis ikke genkender den.

Lad os bruge eksemplet på depression: Det sker ikke natten over. Det kan ske i løbet af årene, dage og måneder. Nogle gange, timer. Det er på grund af dette, at det kan være svært at vide, om vi er faldet fra nåde. Eller bare faldet i en depressiv bedøvelse.

Ofte bemærker de nærmeste os først. De tøver måske med at fortælle, at ingen kan lide at få at vide, at de har brug for hjælp, men på et bestemt tidspunkt, de gør. Og du bliver måske vred, men du vil sandsynligvis reflektere over den sidste måned. Det er altid med stor sorg, at jeg er klar over, at jeg ikke længere har det godt.

Almindelige tegn på tilbagefald: Ændring i regelmæssige sovevaner, appetit, evne til at socialisere og være en del af verden, en krop og sind, der krammer, når de konfronteres med en tandbørste og bruser. Det arbejde, der kan være!

Derfor er det vigtigt for vores bedring at lytte til dem, der fortæller os, at vi har brug for hjælp. Selv hvis vi vil smide ting eller trække dækslerne over hovedet.

Jeg har lært, at det er vigtigt at have åben dialog med dem, som vi har tillid til. Fortæl dem, at hvis vi viser tegn på tilbagefald, skal vi sætte os ned og være ærlige. Når alt kommer til alt, hvis du bemærkede, at en elsket blev syg, ville du ikke ønsker at tale med dem om det?

Bestem, hvem du kan stole på, og lav en personlig handlingsplan; sæt selvpleje i højt udstyr og aftale en aftale med dit mentale sundhedsteam.

I resumé: Vi er alle lidt skøre, selv den helligste person blandt os, men når du lever med en psykisk sygdom, skal du bare være mere bevidst.

(PS. Læs bogen eller se den film!)