Min mentale sundhed er vigtigere end min stolthed

I nogen tid har min mentale sundhed været faldende. Min partner indrømmede for mig i går aftes, at hvis det stadig var muligt at begå kære, ville hun have haft mig indlagt på hospitaler for måneder siden. Og selvom jeg ikke vidste, at hun var helt at bekymret over min mentale tilstand, har hun fortalt mig, at jeg ikke har det godt i et stykke tid. Jeg har været uvillig til at høre det, fornærmet af, hvad jeg troede var en mangel på tro på mig og irriteret grundigt over hendes afvisning af at anerkende, hvor genial og dygtig jeg virkelig er. Åh fornægtelse, min gamle ven, du har gjort mig til en fjols igen. Desværre tvivler jeg på, at det vil være sidste gang. Fordi jeg stadig ikke har lært at tage advarselsskilte om mental sundhed lige så alvorligt, som jeg tager min stolthed.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "210" caption = "Foto af Roberto Bouza"][/ Caption]

Når jeg ignorerer min mentale sundhed for min stolthed, lider begge

Det er vanskeligt for nogen at indrømme nederlag, men når du er

besejret af de mest basale krav i dagligdagen det er nemt for ydmygheden at forvandle sig til skam. Det er forståeligt at ønske at afværge fiasko ved enten ikke at gå ud af din komfortzone eller nægte at give op trods overvældende bevis på, at du er over dit hoved. Det er to sider af den samme stædige mønt. Og selv om svinehovedet har spillet en stor rolle i at forbedre min mentale sundhed - at få den vedholdenhed til at finde behandling, for eksempel - det er også en risikabel overbærenhed, når advarselsskilte om mental sundhed begynder at ringe deres alarm klokker. Jeg har betalt prisen på pinlige, endda farlige måder:

• Mens Dissociativ identitetsforstyrrelse er en skjult lidelse, og det hævder jeg mit liv ligner ikke filmen Sybil, symptomerne på enhver mental sygdom forstærkes af stress. Når jeg ignorerer min mentale sundhed og insisterer på at skubbe mig forbi mine grænser, bliver jeg et gående testament til sandhedens korn i DID stereotyper.
• Jeg plejede at tage Ativan som nødvendigt for at hjælpe med at styre de mere uarbejdsdygtige pigge i angst. Det var et nyttigt stof, men efter en overdosis for anden gang stoppede min psykiater med at ordinere det. Vi var aldrig i nogen livstruende fare. Stadigvis indikerer selvskading en grundlæggende mangel på sikkerhed og i dette tilfælde et krav til min opmærksomhed.

Kend dine advarselsskilte om mental sundhed

Hvis du er som mig, vil du ikke gøre status over dine advarselsskilte om mental sundhed, fordi når du først gør det, vil det være svært at ignorere, hvor strenge dine begrænsninger virkelig er. Men at stikke dit hoved i sandet bruger dissociative løsninger på problemer, der ikke bare vil forsvinde. Så selvom det gør mig nervøs, forpligter jeg mig dig her og nu, at jeg på torsdag udarbejder en liste over mine advarselsskilte om mental sundhed, hvoraf mange jeg formoder at også gælder for dig. Og selvom du vælger ikke at dele den med nogen, håber jeg, at du også overvejer at lave den liste.

Sig det med mig: min mentale sundhed er vigtigere end min stolthed.

Følg mig videre Twitter!