Skæring af selvskader: Skærer dig selv for at lindre følelsesmæssig smerte

At skære dig selv er noget, mange mennesker aldrig ville tænke på at gøre, og alligevel for andre, skade på sig selv i form af skæring kan det være noget, de gør regelmæssigt. Skæring er også kendt som en type selvskading, selvskading eller selvmutilering. Folk kan skære sig selv for at bruge den fysiske smerte til at lindre følelsesmæssig smerte, de føler, men kan ikke håndtere.

En undersøgelse fandt, at universitetsstuderende, der selvskader, over 33% selvskades ved at skære.¹ Det er mere almindeligt for kvinder at skære sig selv end for mænd.

Hvad er skæring?

Selvskadeskæringen udføres, når du med vilje bryder huden og får den til at blø. Skæring kan ske med en kniv, barberblad eller brudt glas. Nedskæringerne behøver ikke være dybe for at blive betragtet som selvmutilering. Skæring sker ofte på hænder, håndled, arme, lår og mave.

Folk vil typisk lyve om tegn på skæring eller dæk dem op. For eksempel kan en person skylde ridser eller klip på en kat. Selvskadende nedskæringer skjules ofte også af tøj. Dette kan ses, når nogen insisterer på at bære lange ærmer eller bukser, selv i meget varmt vejr. (Hvis du skærer dig selv, skal du finde ud af, hvordan du forklarer det

selvskadende ar til andre.)

Skærer dig selv. Hvorfor?

Årsagerne til, at folk selv lemlæstes ved at skære, varierer, men det er ofte for at lindre følelsesmæssig smerte og paradoksalt nok følelsesløshed. (Mere om hvorfor folk skader sig selv.)

Når en person er overvældet af en smertefuld følelse, ved de undertiden ikke, hvordan man håndterer det; dette er, når en person kan skade sig selv, skære. Disse stærke følelser kan være forbundet med intenst pres, skole- eller forholdsproblemer, angst eller situationer, som personen føler, at de ikke kan ændre sig. Den fysiske smerte ved at lemlæstes, skære, er som en frigørelsesventil for at lindre den følelsesmæssige smerte. Nogen ser måske frigivelse af blod svarende til at frigive de stærke følelser, de har indeni.

Andre selvskader ved at skære, fordi de føler sig følelsesløse, og smerten ved selvskading giver dem mulighed for at føle noget. Nogle rapporterer endda, at skæring giver et energirush, selvom dette er usædvanligt.

Skæring giver også en person mulighed for at udtrykke smerter, når de ikke kender nogen anden måde at udtrykke det på. Den synlige selvmukling fra opskæringen bliver et tegn på smerter og en form for kommunikation.

Folk kan også selvskades ved at skære, fordi:²

• De ønsker at kontrollere deres krop og sind
• De ønsker at distrahere sig selv fra andre problemer
• De ønsker at rense sig selv
• De føler behov for at genindføre et traume i et forsøg på at løse det
• De ønsker at beskytte andre mod følelsesmæssig smerte

Oplysninger om hvordan du stopper med at skære dig selv er her.

Selvskading ved at skære som et tegn på psykiatrisk lidelse

Skæring kan også være et tegn på en underliggende psykiatrisk lidelse. Mens mange mennesker engagerer sig i selvskadesskæring på grund af livstressorer, gør andre det, fordi de har en udiagnosticeret mental sundhedsforstyrrelse. En person, der selv skader ved at skære, kan have:

• Depression
• Maniodepressiv
• Borderline personlighedsforstyrrelse
• En psykotisk lidelse
• En stofforstyrrelsesforstyrrelse

Uanset årsagerne til at skære dig selv, effektiv skærehjælp og behandling til skæring er tilgængelig. Mens selvskading selvhjælp metoder kan bruges, selvskadesskærer skal søge professionel hjælp til at tackle dette problem.

artikelhenvisninger