At blive involveret i Mental Health Community ændrede mit liv

At være involveret i mit lokale NAMI-kapitel hjalp mig med at forstå, at jeg ikke var alene med min bipolære lidelse.

Jeg gik det mentale hospital med tre ting. En liste med recept, en billig tandbørste og en diagnose af bipolar 2. Den sværeste del ved at gå til et mentalt hospital er at forlade det. Høres skør ud? Det er sandt. Den beskyttende væg, der adskiller dig fra folks dom, pludselig brød sammen, og virkeligheden går ind. Opdelingen, hospitalet og diagnose af bipolar 2 lidelse blev fejet under tæppet, som om intet nogensinde var sket. Jeg gik fremad og begyndte min rejse til selvudforskning. Selv når tingene faldt på plads, følte jeg mig imidlertid ufuldstændig og isoleret. Ved overfyldte sociale begivenheder med venner følte jeg mig stadig alene. Det var dengang, jeg indså, at jeg var nødt til at udforske og acceptere mit liv som en person, der lever med en mental sundhedstilstand. Jeg vidste bare ikke, hvordan jeg skulle gøre dette.

Forstår, at jeg ikke var alene med bipolar depression

I sommeren 2014 begyndte jeg frivilligt arbejde på det lokale NAMI (National Alliance on Mental Illness) kontor. Jeg arbejdede på to job, men enhver fritid, jeg havde, ville jeg bruge det på at udføre forskellige sidearbejder på kontoret. Jeg afslørede ikke min diagnose for nogen af ​​medarbejderne. De antog, at jeg var en tilfældig universitetsstuderende, der blev tvunget til at gennemføre åbningstider for samfundet. Jeg kunne dog fortælle, at de var forvirrede af min stille tilstedeværelse på kontoret. Til sidst afslørede jeg min diagnose af bipolar 2, efterfulgt af højt jubel, som om de havde løst et mysterium. Kort efter dette gik min rolle fra frivillig til advokat for mental sundhed og taler. Jeg blev fuldt ud engageret i det mentale sundhedsfællesskab.

Min erfaring med det lagde grunden til, at jeg kunne trives som individ. Jeg modtog støtte fra folk, der forstod mig. Mine øjne blev åbnet for så mange forskellige facetter af mental sundhed. Jeg arbejdede med og opbyggede venskaber med unge voksne, der lever med bipolar lidelse, der havde interessante liv som unge fagfolk, studerende og innovatører. På grund af den stigma ved at have bipolar lidelse, folk frygter at komme frem om deres mentale helbredstilstand. Det isolerer os og forbyder os at omfavne vores diagnose. Det blinds os fra sandheden. At blive involveret i det mentale sundhedsfællesskab fjerner dig fra dette begrænsede miljø. Jeg anbefaler at blive involveret i enhver person med en mental helbredstilstand, som er kæmper for at acceptere deres psykiske sygdom diagnose og søge efter ægte støtte. Jeg ville ikke være den jeg er, eller hvor jeg er i dag, hvis det ikke var for mit engagement i det mentale sundhedsfællesskab.

Begynd at blive involveret lige her lige nu. Kommenter i afsnittet nedenfor. Del din oplevelse, tanker eller spørgsmål. Lav en kort video, hvor du deler din oplevelse, og send den til info (@) healthyplace.com. Lær om din tilstand og andre på HealthyPlace-webstedet. Nedenfor deler jeg mine personlige foretrukne måder at blive involveret i det mentale sundhedsfællesskab. Vi er et samfund. Vi er en stamme.

Sådan involveres du i Mental Health Community

Kontakt din lokale NAMI og brug deres ressourcer såsom supportgrupper. http://www.nami.org/

Bliv involveret på dit college campus: Aktive sind og NAMI klubber