Hvordan er det at vågne op med en bipolar lidelse?

Hvordan det er som at vågne op med en bipolar lidelse ser ud som et tilfældigt spørgsmål at stille, men det er det ikke. I dette video-blogindlæg deler jeg, hvordan det er, når jeg vågner op med en bipolar lidelse.

Vågner op med bipolar lidelse: Overraskelse!

Når de af os, der bor sammen med maniodepressiv vågner op, angsten sparker ind, spørgsmålene begynder at oversvømme gennem vores hoveder, og tankerne ser ikke ud til at have en ende i syne. Det er nervepirrende ikke at vide, hvordan du skal føle dig om morgenen. Du kan gå fra at have en fantastisk og produktiv dag før til at vågne op den næste dag med at blive overvældet, ængstelig og deprimeret. Du ved aldrig, hvordan du skal føle dig, når du vågner op med en bipolar lidelse, men du kan være sikker på, at du vil føle noget.

Selv når jeg føler mig følelsesløs om morgenen, mit sind kører stadig. Når jeg føler mig deprimeret, bliver jeg bekymret og føler mig skyldig og forsøger at finde ud af, hvordan jeg skal ændre mig denne dag. Jeg begynder at søge gennem min dagbog og bipolare selvhjælpsbøger at prøve at finde mestringsmetoder.

Accept af dette er en anden dag med bipolar lidelse

Lever med bipolar 2 lidelse, Jeg har lært, at man nogle gange bare skal acceptere tingene, som de er, og ride på følelserne. At starte din dag med at slå dig selv for at leve med en bipolar lidelse gør mere skade end gavn.

Hvordan ser dine morgener ud, når du vågner op med en bipolar lidelse? Hvad gør du, når du vågner ned deprimeret? Del din oplevelse og tanker eller send en svarvideo til [email protected]. Tak!