Vær min V-A-L-E-N-T-I-N-E hele året rundt!
At være en speciel Valentine for din partner tager masser af energi, tid, opmærksomhed og kærlighed. Lad os alle tænke over hvem vi er i vores forhold, hvad vi kan gøre for at gøre dem bedre og hvem vi bliver nødt til at blive for at få dem til at være sunde og succesrige. Lad os lave HVER Valentinsdag til vores partner.
Lad os begynde med den antagelse, at forhold er noget, der skal arbejdes på hele tiden, ikke kun når de er brudt og skal rettes!
Her er et par ideer til at komme i gang!
Glædelig Valentinsdag!
Godkend.. .
Dit forhold til din partner skal være et lige partnerskab; en, der gensidigt understøtter hinanden i deres drømme og visioner om, hvad der er bedst for hinanden. Gør det til et punkt at lade din partner vide, at du værdsætter deres meninger, ideer og især deres følelser.
Sig aldrig: "Du skal ikke føle dig sådan." Din partners følelser er "deres" følelser. På det tidspunkt er det deres valg at føle sig sådan. Lyt med den forståelse. Hvis du skal sige noget, siger "Jeg forstår, hvordan du har det", og hvis det er passende, så giv dem et stort kram!
Opmærksomhed.. .
Det er ikke altid let at være opmærksom på de "små ting". Det tager praksis, og det er et af de vigtigste aspekter af et vellykket og sundt kærlighedsforhold. Det er de små ting, der tæller. Hvis de lader det simre uden opmærksomhed, kan de i sidste ende udbrude i større konflikter.
Kærlighed.. .
Vær konsekvent i at udtrykke din kærlighed til din partner i "ord" og gerninger. Mens gave af en rose, en æske chokolade (medmindre de er i diæt) eller et specielt lykønskningskort er en udtryk for kærlighed, er det vigtigt for din kærlighedspartner at høre ordene "Jeg elsker dig" mindst en gang hver dag.
fortsæt historien nedenfor
God fornøjelse.. .
Få det bedste ud af at være sammen. Vær til stede, når du er i din partners nærvær. Nyd hvert dyrebare øjeblik. Par, der nyder hinandens selskab, er gladere og mere tilfredse med deres forhold. Gør sjove ting. Gå sjove steder. Placer en høj prioritet ved at nyde livet sammen.
Nurture.. .
At pleje er at pleje. Nære hinanden med kærlighed. Opmuntr hinanden til åbent at kommunikere dine behov. Accepter din partner for den, de er, og støtt dem i deres individuelle behov og bestræbelser. Giv forståelse ved at være en opmærksom lytter. Anerkend din partners godhed!
Tid.. .
Brug "kvalitet" tid sammen. Giv et løfte om at have en date med din kammerat ikke mindre end en gang hver uge. Ingen undskyldninger, tak! (Bed en betroet ven om at holde øje med børnene og returnere fordel på et andet tidspunkt).
Lat som om du er på din allerførste date. Mindes. Holde i hånd. Få øjenkontakt. Tale. Lytter virkelig. Sæt dagens bekymringer til side og fokuser på din partner. Lav hvert øjeblik, du er sammen.. . tælle!
Hensigt.. .
Vi får normalt det, vi lægger vores intention om. Synergiser dine intentioner om, hvad du vil, aldrig for det, du ikke ønsker. Den samlede effekt af to partnere, der arbejder sammen om lignende ting, er meget større end summen af individuelle effekter.
Fremhæv dine intentioner over for hinanden, og koncentrer dig om de nærmere detaljer ved disse intentioner. Mind kærligt hinanden om dit engagement til dine intentioner fra tid til anden. Udvikl den forsætlige hensigt om at tjene din partners velfærd. Arbejd sammen om at have den slags forhold, som du kan være stolt over at være i.
Behov.. .
Vi har alle individuelle behov; at blive elsket, accepteret, forstået, betroet, respekteret, værdsat, opmuntret og listen fortsætter. At erkende vores behov og vores kærlighedspartners behov giver et formål til forholdet. Lær at udtrykke dine behov på måder, din partner kan lytte til og forstå.
Erich Fromm sagde engang.. . Umoden kærlighed siger: "Jeg elsker dig, fordi jeg har brug for dig." Ældre kærlighed siger: "Jeg har brug for dig, fordi jeg elsker dig."
Det er forskellen mellem at være trængende og at have behov. Problemet er ikke, at du har brug for kærlighed, men at du er afhængig af din partner for at skabe kærlighed og lykke i dit liv. Det er en fejl at opgive dit ansvar for at imødekomme disse behov.
Energize.. .
Indblæs nyt liv i dit forhold hver dag ved konsekvent at fokusere på nye ideer, der holder kærlighedens ild brændende. Partnere føler sig energiske, når begge danser til den samme melodi. De føler en kapacitet til handling til at fortsætte med at gøre de ting, der bragte dem sammen i første omgang.
”At beskrive kærlighed er meget vanskeligt af den samme grund, at ord ikke fuldt ud kan beskrive en appelsins smag. Du skal smage frugten for at kende dens smag. Så med kærlighed. "
Paramahansa Yogananada
Ha en glad og romantisk valentinsdag
... Hele året rundt!
Næste: Kun for dine øjne
