Anoreksi tilbagefald og aldrig give op

Jeg har kæmpet for at spise normalt - uanset hvad det er normalt - i flere uger. Det er ikke det, at jeg er stoppet med at spise helt, for lad os indse det, selv anoreksikere er nødt til at spise noget. Det er ikke engang, at jeg er i sultetilstand - endnu.

Det er lige blevet lettere at springe morgenmaden over, for hey, klokken er 10:00 før jeg tænker over det, og det er kun to timer væk fra frokosten. Så kommer frokosttid, og jeg "glemmer" at spise indtil ca. 2 eller 3 kl. Det er for tæt til middag, så jeg kan lige så godt lave frokost gøre til middag også.

Stadig spiser jeg, og jeg er forpligtet til at komme sig. Jeg ved, at jeg ikke var sund før, og at jeg er nødt til at fortsætte med at spise sundt og opretholde min vægt. Jeg ved, at det ikke er en god ide at springe over måltider, især morgenmad, ikke.

Jeg troede, at jeg havde det godt. Så drak jeg adskillige glas vin i går aftes.

Fare tegn på anoreksi

Det er let at tro, at jeg skulle have anerkendte faretegn på anoreksi tilbagefald. Den stigende frygt for mad. Den voksende utilfredshed med min krop. Det øgede selvhat og selvmisbrug. Følelserne af ensomhed og troen på, at ingen nogensinde vil ønske at være sammen med mig. Problemer med at håndtere begivenheder i hverdagen.

Tilføj en stor stressor, og du har en opskrift på tilbagefald af spiseforstyrrelser.

Alkoholisme og anoreksi

Som mange af jer ved, var jeg det indlagt på hospital for anoreksi og alkoholisme dette sidste december. Mine spiseforstyrrelser psykiater, og jeg besluttede, at jeg havde brug for sygdom, fordi:

1. Jeg drak stærkt og misbrugte beroligende midler og smertestillende midler, og
2. Jeg spiste meget få kalorier fra mad.

Kombinationen af ​​for meget alkohol og for lidt mad betød i det væsentlige, at jeg sultede, selvom jeg faktisk ikke havde mistet nogen vægt på grund af kalorierne i alkohol.

Derefter var der faren for, at blandingen af ​​alkohol og piller kunne være dødelig.

Jeg ønskede at leve, og det er derfor, jeg gik med til at gå indlagt. Men mere end det ønskede jeg, at den psykiske smerte skulle stoppe.

Så hvorfor havde jeg begrænset min mad? Hvorfor besluttede jeg at drikke i går aftes?

Anatomi af et tilbagefald af spiseforstyrrelse

Ingen med en spiseforstyrrelse planer at tilbagefald. Det smyger sig bare op på dig, når du er på dit mest sårbare, slår dig uvidende, indtil du en dag indser, at du ikke længere er på bedring, men i stedet kæmper du for at komme tilbage på banen.

Det kan være let at falde tilbage i gamle mønstre. Sving fra din måltidsplan; ikke spiser de rigtige fødevarer. Klip snacks ud, fordi det er for meget besvær, og hej, du er alligevel ikke sulten. Lav ikke sund mad, fordi du bor alene, og det er for meget besvær; det er meget lettere at bare smide noget i mikrobølgeovnen. Spis mindre, binge og rens, eller binge, fordi hey, du har allerede skruet op, så hvad er meningen?

Gå til den lokale apotek og køb en billig flaske vin. Eller øl. Eller hvad som helst.

Et tilbagefald eller bortfald betyder dog ikke, at du er mislykket ved bedring. Tror jeg, at jeg er mislykket ved bedring? Nej. Jeg begik en fejl, og nu kan jeg bare hente mig selv og komme videre.

Det er en enorm erkendelse for mig. I fortiden ville jeg have slået mig selv. Jeg ville have sagt til mig selv, "Nå, jeg har sprængt det, og jeg er en taber, og jeg skulle bare give op ..."

Nu handler jeg lige om det ikke giver op. Tak, Winston Churchill, for disse enkle, men alligevel dybe ord.

Find Angela E. Gambrel tændt Facebook og Google+, og @angelaegambrel tændt Twitter.