Sådan håndteres giftige Facebook-venner

Lad os indse det - Facebook tiltrækker nogle giftige mennesker, og du er nødt til at vide, hvordan man håndterer giftige mennesker på Facebook. Uanset om de lægger nedskrækkende kommentarer eller håner ethvert ærligt, inderligt indlæg, efterlader de dig følelse værre end før du læser deres kommentar. Der er tre hovedtyper af giftige mennesker på Facebook, og den gode nyhed er, at der er måder at gøre det på håndtere mennesker med problemer. Her er de tre giftige mennesker på Facebook, og hvordan man håndterer dem.

Giftige Facebook-venner, der skal være bedre end dig

Sally Superior er bare ikke glad, medmindre hun føler sig overlegen end en anden. Hvis du lægger ud, er du på udkig efter arbejde, vil hun skrive, at hun har et sekscifret job. Hvis du lægger op, har du problemer med at pendle din pendel, siger hun, at hun altid sørget for, at hun havde råd til pendlingen, før hun tog jobbet. Denne person kan også sende kommentarer, der mindsker enhver, der er uenig med hende, kalder den anden person navn og beskylder ham eller hende for alle former for usmagelige aktiviteter (

Hvad er verbalt misbrug?). Denne person kan endda gå så langt, som han lægger supremacistiske kommentarer om race, religion, politiske synspunkter og så videre.

Den vigtige ting at huske er, at Sally Superior har lavt selvværd og måske har eller måske ikke narsissistisk personlighedsforstyrrelse. Sunde mennesker behøver ikke at føle sig overlegen overfor nogen. Sunde mennesker river ikke andre ned for at få dem til at se godt ud. Sunde mennesker kan være empatiske med en lidende person uden at pege på, hvor heldige de er.

Sally Superior kan ikke gøre nogen af ​​disse ting. Ja, hun er irriterende. Ja, det ser ud til, at hun udmærker sig i at finde dit svage punkt og udløse det. Men når du husker, at hun er syg, kan du forstå, hvorfor hun gør, hvad hun gør, og ignorerer hende i værste fald og føler medfølelse med hende i bedste fald.

Giftige Facebook-venner, der kun ser den mørke side

Despondent Debbie formår at se det værste i enhver situation, og hvordan det påvirker hende. Det kan være solrig og varmt, en perfekt dag at være ude, og hun vil fortælle om, hvordan hun ikke ønsker at få hudkræft fra en solskoldning. Alle har tidspunkter, hvor de er triste, men Despondent Debbie synes aldrig at ryste hendes selvcentrerede pessimisme (Er din mentale sundhed bundet til dit niveau af optimisme?). Denne person kan konstant synes synd på sig selv, kan have en skal være centrum for opmærksomheden, og lever muligvis i permanent krisetilstand.

Despondent Debbie er måske ikke klinisk deprimeret. Vi bør være tålmodig med hende, som vi er med enhver anden syg person. Vi bør tilskynde hende til at søge behandling og prøve positiv forstærkning. Over tid vil Despondent Debbie lære positive mestringsevner, og måske endda lære at se på den sproglige lyse side.

Jeg plejede at være sådan her. Jeg så kun de negative ting. Jeg opholdt sig i funks i måneder i adskillige gange og var ofte selvmordende. Men jeg indså mit problem og søgte hjælp - den vanskelige del gav ikke op, før jeg fandt den slags hjælp, jeg havde brug for. Javisst, jeg var nødt til at bevæge mig hen over amtslinjer og gå på Medicaid for at få den hjælp, men pointen er, at jeg blev bedre. Og det kan despondent Debbie med støtte fra sine venner, terapeut og konstant opmuntring.

Giftige Facebook-venner, der stigmatiserer din mentale sygdom

Lad mig forudse dette ved at sige, at der er en stor forskel mellem religion og spiritualitet. Religion er et sæt regler. Spiritualitet er den måde, du orienterer dig mod det guddommelige. Eller, som vi siger i Anonyme alkoholikere, "Religion er for folk, der er bange for at gå til helvede. Spiritualitet er for folk, der har været der. "

Religiøse Rick er måske ikke en religiøs fanatiker, men han vil altid sprøjte religion ind i samtalen på upassende øjeblikke, som regel for at fordømme dig for at være deprimeret (Bedste og værste ting at sige til nogen, der er deprimeret). Jeg behandlede en hel kirke med religiøse ricks tidligt i bedring, og det blev så slemt, at jeg forlod kirken.

Den gode nyhed er, at vores kultur skifter til en mere progressiv holdning til mental sygdom, og tilbedelseshuse bevæger sig også. Vores kirker, templer, synagoger og moskeer begynder at tilbyde rådgivning (ja, det er køber-pas på terapi, men for det meste er terapeuten kvalificeret til at hjælpe dig) og arbejde sammen med læger og social arbejdere. Præster begynder at forstå mental sygdom er ikke en mangel på tro eller dæmonbesiddelse, men en kemisk ubalance, og når de adresserer dette fra prædikestol, vil den religiøse Rick enten tilpasse sine synspunkter i overensstemmelse hermed eller blive den ene fyr i hver kirke, der ikke er glad der og ønsker at ændre det til hans tilfredshed.

Religiøse Rick ignoreres bedst. Et argument over hellige skrifter som "Kong David var deprimeret" vil kun overbevise ham om, at hans hårde linje er den eneste holdning. Ethvert forsøg på uddannelse vil sandsynligvis føre ham videre ind i hans sort / hvide verden. Religiøse Rick har brug for en hjerteskift, og desværre er det ikke forårsaget af debat. Jeg har prøvet. Mit råd er at ignorere ham. Du ønsker måske endda at blokere ham.

Så dette er tre giftige mennesker på Facebook, og hvordan man håndterer dem. Hvilke giftige mennesker har du mødt, og hvordan håndterede du dem? Efterlad et svar i kommentarerne.

Du kan også finde Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og Linkedin.