Er mental sygdom, der er tilbagefald, en del af bedring?
Et tilbagefald af en mental sygdom narrede mig til at tro, at jeg var en svig. Som forfatteren af bloggen med titlen Kom igennem hårde tider, Jeg er forpligtet til - af meget afgrænsning af sætningen - at tale om mine egne hårde tider. Det er mit job at dele hindringer Jeg har overvundet og opfordrer andre mennesker til at gøre det samme (Mental Health 101: Udvikling af mestringsstrategier). Men for nylig har jeg følt mig som en falsk, en svig. Jeg har siddet foran en computerskærm med fingrene rettet over tasterne, klar til at skrive en strøm af ord, der lyder fancy og klog, og jeg har stået foran et kamera med en flok indøvede klichéer, forberedt på at tappe dem ud robotersvejsede.
Men jeg kunne aldrig gennemgå det, fordi jeg kæmpede med min egen form for tilbagefald af mental sygdom. Og for dem med en historie med psykisk sygdom betyder det, hvad kæmper så ofte betyder (Anatomi af en mental sygdoms tilbagefald).
Jeg følte, at mit mentale sygdomstilfælde kommer
I de sidste par uger har jeg gennemgået en række "hårde tider", der har efterladt mig rulle. På en eller anden måde har jeg trænet mig selv til at tro, at jeg var uovervindelig; at jeg ikke længere var drastisk påvirket af små små "buler i vejen" eller nogen form for tilbagefald af psykisk sygdom. Som individ udpeget til at hjælpe andre følte jeg, at jeg ikke fik lov til at kæmpe. At en eller anden måde kæmper gjorde mig til en forfalsket blogger (
Men jeg tog fejl. Hvert individ har ikke kun ret til at møde modgang, men vi bør forvente det - og hvis vi kan, bør vi omfavne det. At bryde væk fra den passé uretfærdighed i livet, tror jeg på det modgang fremhæver kun vores styrker. I stedet for at trække sig tilbage i en indadvendt masse af tilbageholdenhed og selv-flagellering, kan vi trøste os fra den ældgamle formsprog, at hvor der er liv, er der håb.
Psykisk sygdomstilfælde er en del af bedring
Tilbagefald af mental sygdom behøver ikke at manifestere sig fysisk eller drastisk. Det kan være en række forvrængte tanker, en øget angst eller den brutalt uophørlige trang til at skære. Det kan endda bare være den mørke, destruktive tanke, at "Jeg er ikke god nok for det."
Men jeg er god nok. Og i dag tager jeg mit eget råd. Jeg vil kaste masochismen til side arbejde gennem mørket. Og hvis jeg kan komme igennem til kun en enkeltperson - vil det hele være det værd. Fordi “hvert sår efterlader et ar, og hvert ar fortæller en historie. En historie der siger Jeg har overlevet."
Du kan finde Hannah på Facebook, Twitter, og Google+.
Fotokredit
Alachua County, beskåret af HealthyPlace; Creative Commons-licens
