Coaching af dit ADHD-barn
Information til forældre, der planlægger at coache deres ADHD-barn. Er du en helikopterforælder eller en, der hjælper dit barn med at opnå autonomi?
At coache eller ikke at coache: Den fine linje mellem at hjælpe og hindre
Forældre, der planlægger at coache deres ADHD-børn til social og følelsesmæssig succes, har brug for mere end værktøjer, såsom forældercoachingkort, for at få jobbet gjort. Sammen med dyderne af tålmodighed, beslutsomhed og indsigt er behovet for en ofte overset, men vigtig coachingingrediens: støtte til autonomi. I denne sammenhæng definerer jeg autonomi som barnets evne til uafhængigt at opnå sunde og ønskelige mål i livet. Blandt disse mål inkluderer færdiggørelse af hjemmearbejde, tilfredsstillende løsning af et peer-problem eller valg af et fornuftigt handlingsforløb blandt forskellige muligheder. Evnen til at nå disse mål uden forældremyndighed giver børn med ADHD mulighed for at tage fuldt ejerskab over den stolthed, der flyder fra dem. Denne stolthed oversættes til brændstof til den udviklende følelse af autonomi, en kritisk byggesten til selvværd.
Dilemmaet for mange forældre begynder med det faktum, at børns vej mod autonomi ikke finder sted uden vores hjælp. Når vi stræber efter at guide vores børn mod uafhængighed, skal vi sørge for noget af den nødvendige "stillads", inden for hvilken de kan vokse. Nogle af disse eksterne understøttelser inkluderer regler, forventninger, konsekvenser for forkert adfærd og så videre. Coaching er også inkluderet i denne ramme, da det hjælper børn med at udvikle selvledelsesfærdigheder. Hver forælder deler et lignende mål: for deres barn at udvikle evnerne til at være selvforsynende i en udfordrende og uforudsigelig verden. Alligevel er målet meget klarere, at de individuelle skridt, vi skal tage for at hjælpe børn med at nå denne destination. Når vi leverer "forældercoaching", skal vi være opmærksomme på behovet for at gå tilbage og give vores børn mulighed for at gå ud på egen hånd.
Den delikate balance mellem coachingfærdigheder og understøttende autonomi blev for nylig markeret af moren til Kenny, a sytten år gammel dreng med AD / HD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), "Der er en rigtig fin linje mellem coaching og ikke coaching. Min mand og jeg er ikke sikker på, hvilken side vi skal være på. Nogle gange får vi det rigtigt, og Kenny accepterer vores hjælp, men mange gange afviser han det. Dette forvirrer os, fordi vi ikke er opmærksomme på at gøre noget andet hver gang; det er mere som om han er den der føler sig anderledes ved at modtage vores hjælp. Og når vi sprænger det og forsøger at tvinge vores hjælp mod ham, kan det give tilbagebrenning. ”Denne skarpe mors kommentarer fremhæver flere problemer, som forældrene er klogt at overveje, når man henvender sig til deres barn med coachinghjælp: børns humør, forældres præsentation og potentialet for coaching backfires.
Er dit barn i det rette humør til at modtage hjælp?
Humør fungerer som en filtreringsmekanisme, der farvelægger et barns interne oplevelse af eksterne begivenheder. Derfor spiller det en central rolle i, hvordan børn tolker hjælp. Hvis et barns humør er i nedtur på grund af en nylig skuffelse, eller endda på et opsving efter en succes, kan en forældres hjælp opfattes mere som en hindring end en hjælp. For forælderen er barnets afvisning af hjælp forvirrende og frustrerende, følelser, der ikke fredeligt kombineres med barnets skrøbelige humør. I udveksling af verbalt krydsild vil forældre muligvis let blive suget ind i rollen som forsøg på at håndhæve "hjælp" over det uvillige barn. Denne coaching backfire resulterer i afstand og mistillid mellem forælder og barn, hvorved begge føler sig forsigtige med at tilbyde eller bede om hjælp.
For at minimere disse tilbagebrenninger anbefaler jeg, at forældrene "tager deres barns følelsesmæssige temperatur", før de er generøse med hjælp. Dette betyder at stille åbne spørgsmål eller foretage ikke-truende observationer for at finde ud af, hvor modtageligt barnet kan være over for hjælp. Kommentarer som "Måske kunne vi tale om det, da jeg tror, vi begge kunne lære en ting eller to," præsenterer ikke forælderen som den, der har alle svarene. I stedet placerer det forælder og barn i den samme rolle som at lære af begivenheder.
Nogle børn tilbyder selvfølgelig ikke meget om, hvad der sker i deres liv, men de kan muligvis demonstrere, hvordan de har det med disse begivenheder. Vred udtryk, forsøg på at miskredde forældres hjælp og / eller voldsomme begrundelser for, hvorfor de behøver ikke hjælp, foreslå, at coachingbroen mellem forælder og barn kan være lukket for tiden være. Forældre er kloge til at bakke op i lyset af disse barrierer for hjælp, men de bør understrege, at hjælp forbliver tilgængelig, hvis barnet er parat på et andet tidspunkt.
Betydningen af, hvordan forældre præsenterer deres tilbud om coaching, kan ikke overvurderes. Det er meget nemmere at sende et barn, der ruller væk fra vores tilbud, end det er at etablere en sikker dialog inden for hvilken det kan modtages. Kommentarer som "Jeg vil gerne give dig hjælp med det" eller endda "Lad os tale om det" kan hurtigt sende et barn til en defensiv tilstand. Nogle børn er så følsomme over for at have deres autonomi truet, at de oplever en forældres coaching som pålægning af kontrol.
Når barnet lyder med protester som "Du presser mig!" eller "Stop med at skubbe så hårdt!" dette signaliserer behovet for en foreløbig grundarbejde. Grundarbejdet kan sammenlignes med at forberede jord til dyrkning; forvent ikke, at et barns selvledelsesevner vokser og blomstrer uden det rette miljø. Det rette miljø for coaching tager højde for hele barnet, ikke kun deres behovsområder. En kommende artikel behandler de mange bekymringer, der er forbundet med begrebet "hele barnet". Med henblik på denne søjle vil jeg fortsætte med at begrænse mine kommentarer til autonomi.
En lille humor går langt
Det er en skræmmende opgave at kultivere accept af coaching hos et barn, hvis følelser af autonomi let er truet. Et af de første skridt er at etablere en dialog, hvor jer to med sikkerhed kan diskutere, hvad coaching skal være, og hvad det ikke skal være. Det kan endda være nyttigt at skrive to overskrifter, såsom "god coaching" og "dårlig coaching" og derefter begynde at placere eksempler under hver overskrift.
Lidt selvafgivende humor fra forældrenes side kan gå langt i retning af at hjælpe med at dyrke en mere modtagelig stemning i dit barn. Humor kan også effektivt sætte scenen for forælder og barn til at reflektere over nogle af coaching backfires i fortiden og afsløre, hvad der gik galt og hvorfor. I eksempelet "dårlig coaching" giver det forælderen for eksempel muligheden for at antyde, at hun i hendes iver efter at hjælpe, faktisk fik barnet til at føle sig kontrolleret af sin tilgang.
Et andet vigtigt trin i "coaching-kultivering" er at tale om ethvert barns behov for autonomi. Mange børn oplever lettelse ved at høre forældre sige noget som følgende: ”At være et barn der har brug for hjælp hver gang imellem, men vil også være i stand til at klare sig uden det, er ikke en let position at være i. Og nogle gange når du har brug for hjælp mest, vil du have det mindst! Det skyldes, at mange børn afviser hjælp, når de føler sig behagelige med ikke at vide noget så godt som de synes, de skulle. ”Disse ord formidler en forældres empatiske forståelse af Catch-22, som børnene finder sig selv i.
Når et barn anerkender, at dette er tilfældet med dem, kan forældrene muligvis følge med en kommentar som denne: "Måske kan du fortælle mig en måde, jeg kunne fortælle dig, at jeg har fået hjælp til at tilbyde, uden at du har lyst til at jeg prøver at tage kontrollen væk fra dig? "
En sådan kommentar formindsker barnets følelser af at blive kontrolleret ved at placere dem i den rådgivende rolle. Bortset fra de forskellige faktorer, som forældrene kan veje i betragtning af deres "coach-tilgang", er der muligheden for ikke at tilbyde hjælp. Nogle gange foretages dette valg som standard, fordi omstændighederne kræver det, mens andre gange kan det frivilligt bestemmes af forælder og barn.
Hvis der opstår en bestemt situation, der egner sig til et barn, der "går solo", kan forældre fremhæve, at barnet måske denne gang måske ønsker at håndtere tingene på egen hånd fra start til slut. For eksempel, for et barn, der altid har været afhængig af forælderen til at formatere en studieplan for kommende prøver, kan forælderen muligvis foreslå, at de denne gang gør det alene og giver sig selv de retninger, som de har været afhængige af forælderen til at give dem i forbi. Faktisk kan udtrykket "Giv dig selv instruktionerne" være det eneste coachingråd, som forælderen tilbyder i de situationer, der egner sig til sådanne test af autonom funktion.
Meget mere kan siges om at støtte vores børns behov for autonomi. Som Kennys mor udtrykte det, skal forældre gå den "rigtige fine linje", der har tendens til at bevæge sig, når barnets humør og de omkringliggende omstændigheder ændrer sin position. Forældre tilrådes at være særlig opmærksomme på balancen mellem coaching og støtte autonomi ved ikke at understrege den ene side til udelukkelsen af den anden. Mange faktorer hjælper dig med at følge med i, hvor linjen er, især en åben kommunikationskanal mellem dig og dit barn.
Om forfatteren: Dr. Steven Richfield er børnepsykolog og far til to. Han er også skaberen af Parent Coaching Cards. Hans artikler fokuserer på at hjælpe dit barn med skolerelaterede færdigheder.
Næste: Diagnostisering af ADHD hos voksne
~ adhd-biblioteksartikler
~ alle tilføj / adhd-artikler
