Ferier med misbrugere suger - måder at håndtere deres crap
Har din medarbejder eller din kære nogensinde givet dig en smuk gave, men handlet derefter
- fornærmet, at du ikke værdsatte det nok,
- hævdede, at du lyve om, hvor meget du kunne lide det,
- fangede det tilbage og sagde, at du ikke fortjente det overhovedet,
- eller nogen anden handling, der ændrede din lykke til en anden følelse?
I så fald har du oplevet en voldelig hændelse, der sigter mod at ødelægge din virkelighedssans. Hvordan kunne din dejlige, hjertefølte reaktion fortolkes på anden måde? Reagerede du på gaven "forkert"? Burde du have følt dig mere værdsat, mere taknemmelig, mindre egoistisk? Pludselig din virkelighed, sandheden, som du kender den, giver ikke mening. Hvad sker der?
Hvis du ikke ser denne episode som en voldelig begivenhed, vil du sandsynligvis spilde din tid på at skylde dig selv for din "upassende" reaktion og have tendens til den voldelige persons følelsesmæssige nød. Dit gode humør ødelagt, du gør alt, hvad du kan for at bringe misbrugerens humør "op".
Din gavegiver får fornøjelsen af at gøre det socialt acceptabelt (give dig en gave)
Hvis du genkender deres negative reaktion som en misbrug taktik, kan du svare mere passende. Selvfølgelig kan du blive overrasket et øjeblik af deres vanvittige reaktion på dit udtryk for taknemmelighed. Det er naturligt. Hvem bliver ikke overrasket af vrøvl?
Reagerer på misbrug fra storfamilien og medarbejdere
Det kan være hurtigt og nemt at reagere på denne type misbrug fra storfamilie- og arbejdspartnere. Prøv disse reaktioner:
- Tag vejret og saml dig selv, og sige derefter noget i retning af, ”Jeg er ked af at du har det på den måde! Det er ikke min hensigt at skade dig, ”og gå derefter væk og forlade gaven hos sin giver.
- Eller, hvis du sidder ved træet, og der er gaver, som andre kan åbne, skal du give en anden en gave og sige: "Din tur! Hvad er der i denne? "I stedet for at gå ud, hvis det føles mere passende.
Nøglen er til nægter yderligere interaktion med misbrugeren om gaven. Forlad misbrugerens upassende ord og handlinger med dem. Accepter ikke skylden for noget, du ikke har forårsaget eller oprettet. Accepter det du er den sårede part, ikke angriberen.
Disse reaktioner fungerer godt parter, når misbrugeren ikke går hjem med dig! Men hvad sker der, når din elsker mishandler dig på denne måde? Hvad kan du gøre så?
Reagerer på misbrug fra din partner
Suk. Ja, jeg sukede bare. Jeg kan huske denne crap alt for godt. Ud over at "ikke acceptere det rigtige" husker jeg, at jeg gav min mand gaver fra mit hjerte, som han mindskede eller ignorerede. Det gør ondt. Det gjorde mest ondt efter at have husket hans sårende reaktioner under tidligere juleaften og prøver så hårdt at ikke lave de samme "fejl" i år kun for at møde hans vrede eller afvisning igen. Og han spekulerede på, hvorfor jeg fokuserede på vores drenge i løbet af ferien! De er glade for at modtage hvad som helst og forag mig ikke for at have givet eller accepteret.
Men jeg forladte mig lidt der. Jeg oplevede to juleaviser med min mand, efter at jeg anerkendte hans opførsel som voldelig. Den første faldt i en bryllupsrejse periode efter at han fysisk havde overfaldet mig. Den anden faldt i en periode med parrådgivning, da han falske "gjorde det bedre". Jeg gyngede ikke båden på nogen af disse juletre med min "ignorant misbrug bull $ (* t" som han kaldte mine klager.
Det bedste råd jeg kan give dig, en misbrugeres indboede eller gift partner, er at følge dine egne instinkter. Hvis din tarm beder dig om at køre, skal du løbe. Hvis din tarm beder dig om at stille, så støtt. Bevar din følelsesmæssige afstand fra din partner. Dette betyder ikke, at du skal være fjendtlig; bare hold din vagt ved at vide, at ethvert givent øjeblik du muligvis skal reagere på misbrug eller (foregive) kærlighed med hvad dine instinkter fortæller dig at gøre.
Hvis du vil have udseendet til fred, kender du allerede de "passende" svar så godt du kan. Spil din rolle og hold munden lukket. Dette får det til at se ud som om du er "okay" med andre, selvom jeg tvivler på, at du vil føle dig fredelig indvendigt. Hvis du er "heldig" nok til at cykle gennem en bryllupsrejse periode denne jul, så prøv at nyde det øjeblikke. Men regn ikke med, at de varer, og bedrag dig ikke med at tro, at din partner har ændret sig.
Hvis du finder dig selv involveret i aktivt misbrug, skal du ikke narre dig selv. Folk vil vide, at tingene derhjemme ikke er fredelige, selvom de ikke ved, at din partner misbruger dig. Bag lukkede døre er dit forhold sandsynligvis opvarmet og grimt, uanset hvad du gør. Vær opmærksom på din sikkerhedsplan og løfter dig selv, at du vil handle for at holde dine børn og dig selv i sikkerhed selvom det er feriesæsonen!
Ferier med misbrugere suger, fordi der ikke er nogen reel fred. Enhver våbenhvile er midlertidig og efterlader dig ivrig og venter på, at misbruget begynder igen. Aktiv misbrug efterlader ikke plads til tænkning for ikke at sige at føle sig i fred. Faktisk er det svært at få fred i et voldeligt forhold, ferie eller ej. Det er kun fordi mål for misbrug skal gøre optræden ved familie- eller firmaarrangementer, at vold i hjemmet bliver mindre gennemsigtigt på dette tidspunkt af året.
Det er svært at acceptere, at din (de) elskede (n) ønsker intet mindre end at ødelægge din ferielyst. Men ud fra din voldelige elskedes position er mennesker, der ser glade ud, stærke mennesker, og stærke mennesker truer deres følelse af kontrol. Når du truer en fornærmende persons følelse af kontrol, selv et øjeblik, bliver du deres mål, og deres yndlingsgave at give til folk som dig er ødelæggelse.
