Hvordan hjernevaskede jeg mig?

Når folk spørger: "Hvorfor forbliver kvinder i voldelige forhold?" svarene er ofte for enkle. Der kan være økonomiske grunde, men hvis den voldelige ægtefælle døde, ville offeret spekulere på, om de kunne forsørge sig selv, så de ikke gjorde noget for at fremme deres ansættelsesevne? (Nej.) Der er børnene der skal overvejes, men hvis den voldelige ægtefælle døde, ville offeret insistere på at finde en erstatning med det samme? (Ingen.)

Selvom økonomi og børn er grunde til, at ofrene nævner for at blive, er en sand grund til, at de bliver, en dybt implanteret frygt for, at de ikke kan klare det i verden alene. Min misbruger implanterede denne frygt så dybt i mit sind, at i stedet for at anerkende misbruget i mit forhold, bad jeg i stedet om, at han ville dø. Jeg erkendte bevidst det faktum, at han gjorde mit liv helvede, men tanken om, at jeg kunne skilles fra ham, forblev uden for mit bevidsthedsområde. Misbrug forårsager sygdom i sindet og kroppen, og hjernevask tænder begge sygdomme i bevægelse.

Hvad er hjernevask?

Merriam-Websters kortfattede encyklopædi siger, at hjernevask er en

"Systematisk indsats for at ødelægge et individs tidligere loyalitet og tro og erstatte loyalitet til en ny ideologi eller magt... Teknikkerne til hjernevask involverer normalt isolering fra tidligere associerede og informationskilder; et præcist regime, der kræver absolut lydighed og ydmyghed; stærkt socialt pres og fordele for samarbejde; fysiske og psykologiske straf for ikke-samarbejde, herunder social udstråling og kritik, fratagelse af mad, søvn og sociale kontakter, trældom og tortur; og konstant forstærkning... "

Jeg kunne have spurgt, "Hvad er indenlandske misbrug" og lagt den samme definition.

Hjernevask fungerer bedst med en særlig type offer

Sandra L. Brown, siger M.A. i sin bog Kvinder der elsker psykopater at de bedste ofre for hjernevask er kvinder, der er:

• perfektionister, og / eller
• holder sig til høje standarder, og / eller
• vedholdende, og / eller
• ressourcestærke, og / eller
• målrettet, og / eller
• selvopofrende,og / eller
• tidligere ofre for misbrug eller forsømmelse, og / eller
• oplever afhængighed, sårbarhed eller inkompetenceproblemer.

Hvis du er i et voldeligt forhold og ikke genkender dig selv i de første fem eller seks kuglepunkter, skal du tænke tilbage til begyndelsen på dit forhold. Genkender du aspekter af hvem du er var?

Sådan bruger misbrugere naturligt hjernevasketeknikker

Ifølge Ms. Browns bog, føler misbrugerne ikke, som vi normalt tænker på, hvad det betyder at føle. På grund af overgreb i børnene eller måske en mental lidelse, løsriver mange, hvis ikke de fleste misbrugere, deres følelser i en tidlig alder. I stedet for at føle dem observere hvordan andre mennesker opfører sig, og derefter efterligne denne adfærd på passende måde. På denne måde bliver misbrugere eksperter i behaviorister uden at tage et skridt inde i et klasseværelse.

De ved, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer for at manipulere dig til at gøre, hvad de vil. Og fordi de har løsrevet sig fra deres følelser, føler misbrugerne ikke skyld for deres manipulerende handlinger. Dette er sandsynligvis årsagen til, at misbrugerne ikke kan tage ansvar for, hvad de har gjort mod dig, eller indrømme, at de misbruger dig (med varig beklagelse). De forstår ikke, at der opstod noget forkert, og tror måske, at din frygt og tårer kun er et show designet til at manipulere demog baby, de falder ikke efter det.

Kort sagt, misbruger bruger naturligvis hjernevasketeknikker, fordi "opsætningen" er alt, hvad de ved.

Liftons hjernevasketeknik

Robert J. Lifton var en tidlig psykolog, der studerede tankekontrol og hjernevask. Han brækkede hjernevasketeknikken ned i følgende kategorier. Jeg vil ændre beskrivelserne for at tilpasse sig til hjemmemishandling. (Se den originale liste kl ChangingMinds.org.)

Overfald mod identitet

Misbrugeren angriber offerets selvidentitet ved at afgive udsagn, der definerer offeret, og til sidst får offeret til at bryde sammen og tvivle på deres egen opfattelse af, hvem de er. (dvs. "Du er ikke god med penge" "Du er en tøs!")

Skyld

Argumenter, hvor misbrugeren udtrykker sår eller utilfredshed, fører til, at offeret føler sig skyldigt (disse klager kan være fuldstændigt fremstillet eller løst baseret på kendsgerninger). Til sidst får disse argumenter offeret til at bryde sammen og føle skyld og skam for næsten alt det, de gør, og føler, at de fortjener straf.

Self-forræderi

”Når personen bliver tvunget til at opsige venner og familie, ødelægger det både deres identitetsfølelse og styrker skyldfølelsen. Dette hjælper med at adskille dem fra deres fortid og skabe grunden til en ny personlighed, der skal bygges ”(citeret lige fra Skiftende tanker fordi jeg ikke kunne sige det bedre - a.k.a. isolation)

Bristepunktet

Brudepunktet defineres bedst af dets symptomer: Depression, grædende jags, et nervøst sammenbrud eller panikanfald, vage overvældende frygt eller eksplicit frygt for at dø eller kære døende. Ubevidst begynder ofrene at miste deres sans for ”hvem de er” og oplever frygt for ”total udryddelse af selvet”.

samarbejdsmeddelelsen

Lige når offeret ikke kan tage det længere, tilbyder overgriberen en lille venlighed. Offeret føler en dyb følelse af taknemmelighed (mere taknemmelighed, end det er berettiget ved misbrugerens handling). Føles det som en bryllupsrejse? Yep.

Tvungen til at tilstå

Offeret kan føle en tvang til at tilbyde en voldelig handling overgrebsmanden, som om den smerte, offeret forårsagede overgriberen, er overalt i nærheden af ​​den smerte, som misbrugeren har forårsaget offeret. Offeret, vel vidende om, at intet ville gøre misbrugeren gladere end at være enig i de negative udsagn, der blev fremsat tidligt, kan "indrømme" at være nøjagtigt som misbrugeren sagde, at de var ("Du har ret, jeg optrådte som en tøs ved at have den kjole på." "Overtag venligst alle bankkonti - jeg forstår ikke penge")

Kanalisering af skyld

Offerets overvældende følelse af skyld og skam kombineret med overgrebene på deres identitet og uberettigede beskyldninger skaber stor forvirring. Med tiden føler offeret, at alt, hvad de gør, er "forkert" og "Jeg kan ikke gøre noget rigtigt!" Når offeret er kommet i denne tilstand af forvirring, kan overgriberen omdirigere offerets skyld over for alt, hvad offeret tænker, føler eller gør. Dette får offeret til at undre sig over, om alt det, de blev lært eller lært tidligere, var "dårligt", og at overgrebsmanden måske tager på livet generelt er "god".

Reeducation: logisk vanære

Offeret tænker, "Hej - hvis jeg er sådan et rod på grund af det, jeg blev lært, er det ikke min skyld, at jeg er så rodet!" Offeret finder lettelse for deres skyld ved at tænke sådanne tanker, så de "tilstår" for deres misbruger mere af de "dumme" overbevisninger, de har, men nu vil befri sig af. På denne måde begynder offeret at benægte deres egen identitet og påtager sig villigt dele af den identitet, som misbrugeren ønsker, at de skal have.

Fremskridt og harmoni

Når offeret tømmer sig for tidligere tro, fungerer hullet, der er inde i hende, som et vakuum og suger ind overgrebsmandens ideer om godt / dårligt og ret / forkert. Misbruget letter, fordi overgriberen ser mindre af "hende" i hende og mere af "ham" i hende. Offeret får et behageligt svar på grund af sin manglende misbrug. Der er ikke mere kærlighed, bare mindre misbrug.

Endelig tilståelse og genfødsel

Typisk vil de ovennævnte trin gentage sig gentagne gange i det voldelige forhold. "Endelig tilståelse og genfødsel" kan ikke nås, før offeret er fuldstændigt og fuldstændigt hjernevasket for at være nøjagtigt, som overgriberen ønskede. Dette er punktet uden tilbagevenden.

Du læser dette. Du er ikke på tidspunktet for ikke tilbage.

Du kan finde Kellie Jo Holly på hende internet side, Amazon-forfattere, Google+, Facebook og Twitter.

* Både kvinder og mænd kunne være misbrugere eller ofre, så tag ikke mine udpegelsesvalg som en implikation af, at det ene køn misbruger, og det andet bliver ofre.