Stol på dig selv, andre, når du lever med mental sygdom
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Stol på dig selv, andre, når du lever med mental sygdom
- Sådan udvikler du tillid, når mental sygdom tager det væk
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolære dating usikkerheder og ingen favoriser venligst
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Stol på dig selv, andre, når du lever med mental sygdom
En almindelig klage blandt mennesker, der lever med psykisk sygdom, er, at tillid bliver meget vanskelig. Mange forskellige typer af psykiske sygdomme, hver af deres egne unikke årsager, kan gøre det vanskeligt for folk at stole på sig selv eller andre. For eksempel,
- angstlidelser får folk til at tænke over tingene, sætter spørgsmålstegn ved tanker og følelser
- psykotiske lidelser bringer forvirrende hallucinationer og vrangforestillinger det kan føre til manglende tillid
- borderline personlighedsforstyrrelse forårsager ustabilitet og frygt, der gør det svært at gøre tillid
- depression fører til lavt selvværd hvilket eroderer tilliden
Sådan udvikler du tillid, når mental sygdom tager det væk
Du kan udvikle tillid på trods af mental sygdom.
- At være opmærksom på, hvad der sker lige nu, holder dine tanker og følelser i nuet. Tillid sker i nuet snarere end i fortiden eller fremtiden.
- Når du taler med andre, skal du lytte fuldstændigt til deres ord. Sindet antager antagelser og hopper til konklusioner, hvilket fører til mistillid. Hold øje med indholdet af ordene i stedet for dine tanker om ordene.
- Tro på dig selv. Gør hver dag noget lille, der bare er ude af din komfortzone. Ved at opbygge små succeser skaber du tillid til dig selv.
Tillid er en løbende proces, noget, der kan styrkes over tid. Vid, at mental sygdom spiller tricks, og tag skridt til at udvikle tillid alligevel.
Relaterede artikler Håndtering af tillid
- Er dine tanker pålidelige med ængstelse?
- Bipolar lidelse - kan du stole på, hvad du føler?
- Sådan kan du stole på dig selv og føle dig selvsikker, når du træffer beslutninger
- Stol på din terapeut: Nogle praktiske tilgange
- Terapiens første forhindring: Stol på min terapeut? Ingen måde!
- Udvikling af tillid til gendannelse af afhængighed
Dine tanker
Dagens spørgsmål: På hvilke måder har det at leve med en mental sygdom hindret din evne til at stole på dig selv eller andre? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Skylden med bipolar selv når tragedie finder sted
- Hvordan jeg kæmper for at forfølge kreativitet med depression
- Forandring er nødvendig for vækst: farvel til 'At leve et salig liv'
- Er du magtesløs over din afhængighed? Her er hvordan man ved det
- At leve i PTSD-gendannelse og myten om en kur
- Hvad hvis psykisk sygdom Stigma aldrig går væk?
- Ændre dit selvværd og forbedre dit liv
- Med bipolar er svigt altid en mulighed, svigt er ikke dårligt
- Er trauma nødvendigt for dissociativ identitetsforstyrrelse (DID)?
- Støtte til psykisk sygdom Handicap skåret i det foreslåede budget
- Arbejd omkring negativiteten bias for at lette angst
- At tackle en vens selvmord
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Bipolære dating usikkerheder og ingen favoriser venligst
Jeg har bipolar depression (bipolar 2), og jeg er aktivt derude. Én ting, jeg beskæftiger mig med, er min usikkerhed omkring min medicininduceret vægtøgning. Den anden ting, jeg konstant støder på, er fyre, der tror, de gør mig en tjeneste ved at datere mig, da, du ved, jeg har en "handicap", alias bipolar lidelse. Nu er det virkelig skørt !.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- EMDR-terapi som PTSD-behandling: Et nærmere look
- Stigmatiserende ord: Excoriation er mere end en vane
- HVORDAN. Virtues of Recovery from Alkohol Addiction
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Ingen fortæller dig nogensinde, at tomhed vejer mest."
Læs mere depression citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
