Spilder tid... Den gammeldags måde

Kapitel 67 i bogen Selvhjælps-ting, der fungerer

af Adam Khan:

FORSKNINGER SÆT nogle rotter i almindelige bure, hver især alene. Derefter satte de nogle rotter i større bure sammen med andre rotter og legetøj at lege med. Dem i det "berigede miljø" blev smartere (de lærte labyrinter hurtigere). Og da forskerne skar deres hjerner op, fandt de, at rotterne i det berigede miljø havde større og tungere hjerner, fordi de havde flere dendritter (forbindelser mellem hjerneceller).

Psykisk evne for rotter såvel som mennesker afhænger ikke af antallet af hjerneceller, men af ​​antallet af forbindelser mellem disse hjerneceller. Og stimulering af spil øger antallet af forbindelser.

For at forbedre deres forståelse placerede forskere derefter nogle rotter i et beriget miljø og nogle andre rotter i en position, så de kunne se rotterne i det berigede miljø. Hvad de fandt afslører: De, der så, blev ikke smartere, og deres hjerner blev ikke større.

Foreløbige undersøgelser af mennesker finder den samme ting: Noget ved at spille spil øger hjernekraften. Men at se folk spille spil gør det ikke.

Og at spille spil får du normalt ansigt til ansigt med mennesker, når du taler med dem. Vi er sociale væsener og vi er sundere og gladere, når vi har nok fornøjelig social kontakt. Passiv underholdning som tv tilskynder ikke til meget interaktion. Fjernsynsprogrammerne og de mennesker, der designer reklamerne, ønsker ikke, at du skal vende dig væk fra dit tv og tale med din ægtefælle. Du kan gå glip af en reklamefilm. Så de prøver at holde det så livligt og tiltalende som muligt. Slutresultatet er, at folk kan "være sammen" i timevis uden at tale med hinanden. Dette tilfredsstiller ikke vores behov for omstændighed.

Så... at spille spil kan øge forbindelserne mellem hjerneceller og mellem mennesker.

Men vi ved alle, at spil er spild af tid. Problemet er, vi spilder vores tid. Vi ser tv og film. Vi spilder timer. Vi har tilsyneladende et behov for at spilde tid eller i det mindste bruge tid på at gøre noget andet end at arbejde, selv når vores arbejde er sjovt.

Da passiv underholdning som at se tv ikke ser ud til at berige vores sind og spille spil, er her bunden: Spil er et bedre spild af tid end tv eller film.

---

Her er to tip til at udskifte noget af din tv-tid med spil:

1. Bland det op. Forskellige spil kræver forskellige færdigheder. Dine partnere vil være gode til nogle, elendige til andre. Bland det op, så vinder eller taber du ikke hele tiden, og du bliver bedre i områder, hvor du nu er svag.

2. Spil spil, som du synes er sjovt. De spil, der sandsynligvis vil gøre dig bedst, er dem, du synes er sjovt. Hvis skak ikke er sjovt for dig, uanset dens status i den skinnende verden af ​​det sofistikerede sæt, skal du ikke starte der. Vejledes af et kriterium: Sjov.

DU behøver ikke at finde spil, der strækker dit sind. Du behøver ikke at lave et spil "gør dig noget godt." Så længe du har det sjovt, gør det dig noget godt. Fordelen er i det sjove. Hvis du koncentrerer dig for hårdt på at prøve at gøre noget godt for dig selv, vil det ikke være så sjovt, så det vil ikke være så godt for dig.

Så slap af og hyg dig. Udskift noget af din tv-tid med spil, så er du bedre stillet.

Udskift noget af din tv-tid med spil.

Vil du gerne omdanne dit job til en åndelig disciplin? Tjek:
At få betalt for at meditere

Føler du dig overvældet af ting at gøre? Føler du konstant, at du ikke har tid nok? Tjek:
At have tiden

Dale Carnegie, der skrev den berømte bog How to Win Friends and Influence People, efterlod et kapitel ud af sin bog. Find ud af, hvad han mente at sige, men ikke om folk, du ikke kan vinde over:
De dårlige æbler

En ekstremt vigtig ting at huske på er at dømme mennesker vil skade dig. Lær her hvordan du forhindrer dig i at begå denne alt for menneskelige fejl:
Her kommer dommeren

Kunsten at kontrollere de betydninger, du laver, er en vigtig færdighed at mestre. Det vil bogstaveligt talt bestemme kvaliteten af ​​dit liv. Læs mere om det i:
Beher kunsten at skabe mening

Næste: Tager kredit