Skizoaffektiv lidelse plus ængstelse får mig til at føle mig ensom

Jeg har skizoaffektiv lidelse plus generel angstlidelse. Generel angst kan lyde som en mild tilstand, men for mig kan det være tortur. Når jeg er Jeg føler mig ekstremt ængstelig og hører ofte stemmer. Og når jeg står over for mine ængstelser udløser skizoaffektive stemmer, bliver det meget svært at klare.

At have skizoaffektiv lidelse plus ængstelse bliver forvirrende

I går måtte jeg køre til apoteket for at hente en recept. Himmelen var tung med mørke skyer, og det så ud som om det kunne sne. Jeg var meget bange for, at det ville sne - at køre i sneen er en hovedårsag til angst for mig.

Da jeg gik hen ad min bil, begyndte jeg at tro, at jeg muligvis hørte stemmer. Heldigvis var jeg i stand til at slappe af, fortælle mig, at det ikke snød, og at prognosen ikke krævede sne, og jeg slappede nok af til at indse, at jeg ikke hørte stemmer. Jeg kørte til apoteket og tilbage uden hændelser - eller stemmer.

Schizoaffective Disorder Plus Angst gør mig bange for alt

Problemet er, at jeg er bange - ja, bange - for stort set alt. At køre i sneen, brusebad og være alene skræmmer mig alle. Den sidste er noget, jeg skal tackle hver dag, fordi alle er på arbejde i løbet af dagen, og jeg arbejder ikke på grund af min handicap. Nogle gange bliver jeg så ensom, at jeg føler mig selvmord. Det er ingen skyld - folk har job. Jeg er så taknemmelig for, at min mand Tom har været på sit bankjob så længe og har det godt. Jeg plejede at arbejde aftener, men skemaet skulle være så stressende på et tidspunkt sidste vinter, at jeg endte på skadestuen. Jeg vil gerne arbejde igen om dagen.

Ikke desto mindre går jeg i et stramning mellem kedsomhed og den svækkende angst, der kommer ind, hvis jeg bliver for travlt med jobbet. Så folk fortæller mig at få en hobby. Tag en klasse. Desværre min angst kommer i vejen for socialt samvær på måder, der forventes, når du tager en klasse. Og ja, nogle gange bliver jeg vred på folk, der fremsætter disse forslag. Dybden af ​​min ængstelse - og det faktum, at den kan udløse schizoaffektive symptomer - er så svært at formulere.

Angst plus skizoaffektiv lidelse er en ond cirkel

Min angst var ikke så slem, da jeg mødte min mand, Tom. Men det er blevet værre i mine 30'ere, meget, meget værre. Nu kan jeg næppe endda læse, fordi mit sind er så støjende.

Hele mit punkt er, at det er svært at gå ud og risikere at gøre ting, der gør dig ængstelig, når din angst ofte fører til symptomer på skizoaffektiv lidelse som at høre stemmer. Og som sagt næsten alt gør mig ængstelig. Min far foreslog, at jeg skulle tage min bil ud hver dag med mit kamera og stativ og tage billeder. ”Men hvad nu hvis det snes?” Spurgte jeg ham.

Jeg kan se, hvordan folk ville blive frustrerede over mig for at nedskyde alle deres ideer. Alligevel sender tanken om at prøve noget nyt noget ind i et halespind. Det er en ond cirkel: angst føder inerti, og inerti føder angst. Jeg er lige begyndt at arbejde med en ny terapeut, der er specialiseret i kognitiv adfærdsterapi, og jeg ser hende i morgen. Kognitiv adfærdsterapi antages at være særlig godt til angst. Så hold fingrene krydsede for mig.

En sejr over schizoaffektiv angst

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.