Destigmatiserende selvdiagnosticering af mental sygdom

En ting, der har et dårligt omdømme, selv inden for det mentale sundhedsfællesskab, er selvdiagnose, men jeg synes, at selvdiagnosticering af psykisk sygdom skal destigmatiseres. Jeg har set poster, der antyder, at folk, der selvdiagnoserer, bare er opmærksomhedssøgere, der giver et dårligt navn til mental sundhed og dem, der lider af psykiske sygdomme. Især i den dag og alder, hvor Googling-symptomer undertiden kan føre til virkelig ekstravagante diagnoser, ser det ud til måske bedre at bare undgå selvdiagnostik overhovedet, men at destigmatisere selvdiagnose af mental sygdom kan være en god ting.

Hvorfor selvdiagnosticering af mental sygdom ikke nødvendigvis er en dårlig ting

Jeg er enig i, selvdiagnosticering kan være en vanskelig ting og potentielt mere skadelig end nyttig, når man ikke nærmer sig smart. Jeg har dog også lyst til, at der er tidspunkter, hvor det er nødvendigt, enten fordi ressourcerne ikke er tilgængelige på anden måde, eller fordi ingen ser ud til at være i stand til at finde ud af problemet.

Da jeg var yngre, forstod ingen, at jeg havde det excoriation (hud-picking) lidelse. Selvom jeg havde været hos lægen, kunne han ikke give mig eller min familie en forklaring på, hvorfor jeg plukkede min hud, og derfor kunne han ikke give mig en diagnose. I årevis kunne ingen give mig et navn på, hvad jeg led med, og i stedet sagde jeg, at jeg var nødt til bare at stoppe min hudplukkede opførsel.

Det var først, før jeg kom på betegnelsen kronisk hudplukning, at jeg havde et navn, og senere lærte jeg udtrykket dermatillomania. Jeg fulgte afsløringen af ​​den nye udgave af Diagnostisk og statistisk manual for mentale forstyrrelser, og i maj 2013 fik den officielle diagnostiske titel titel med excoriation (hudplukning).

Mit pointe er, at jeg selv måtte finde ud af den diagnose. Jeg er den, der har fundet al information jeg kender om min lidelse, fordi jeg aktivt opsøgte den. Ingen læger havde været i stand til at fortælle mig det, og selv i dag var jeg hårdt presset på at finde en læge, der kunne sige, ”Åh ja, jeg ved hvad det er.” På grund af det har jeg ikke søgt en ”embedsmand” " diagnose.

Det er på grund af min egen søgning og egen diagnose, som jeg har været i stand til at komme positivt videre med min lidelse og begynde at helbrede. Uden dette ville jeg enten stadig være i en dyb kamp eller slet ikke være her.

Det handler ikke om opmærksomhed. Det handler ikke om at forsøge at ugyldige andre, der håndterer psykiske sygdomme. Det handler om at prøve at give mening om rodet inde i dit hoved, når ingen andre ser ud til at være i stand til det.

Advarsler mod selvdiagnosticering af mental sygdom

Undgå online-selvdiagnosetest. Disse multiple choice-klik-her-for-se-hvis-du-har-denne-forstyrrelse type test er bestemt ikke nøjagtige nok til at give dig nogen form for diagnose (vores online psykologiske test er til din uddannelsesmæssige brug, ikke til diagnosticering). Grundig forskning vil i det mindste komme i gang i den rigtige retning, men klik-agn-test fra tilfældige websteder gør det ikke.

Få en læges diagnose, hvis du planlægger at bruge medicin. I det mindste, søg en læges udtalelse og vejledning, inden du bruger medicin. En læge vil vide, hvad medicin der er rigtigt for din krop, og hvad der vil blandes godt med andre medicin, du allerede tager. Hvis din situation er som min, skal du være parat til at bringe information om din lidelse til din læge og gå derfra. Gør aldrig noget, der kan påvirke dit helbred uden at konsultere en læge.

Gå altid til hæderlige kilder, og vær smart med din forskning. Jeg har lyst til, det siger sig selv i disse dage, men Internettet er fuld af forkert information, især når det kommer til noget medicinsk. Spring ikke bare på hver nye båndvogn, for nogle annoncer sagde, at den var 100% garanteret eller narresikker (intet er 100%). Hvis du virkelig ikke er sikker på, om nogle oplysninger, du har fundet, kan du prøve at finde en ekspert, eller endnu en gang konsultere en læge, hvis du kan. Selv hvis de ikke ved om din lidelse, kan de hjælpe med at analysere dårlige oplysninger.

Hvis du virkelig kæmper, skal du kontakte hjælp. Dette er altid en stor for mig, for det behøver ikke engang at være en læge, du når ud til. Der er så mange hjælpelinjer og chat-tjenester der kan hjælpe dig gennem en hård situation. Hvis du stoler på nogen i dit liv, skal du også nå ud til dem. Du behøver ikke gå det alene.

Du kan finde Laura på Twitter, Google+, Linkedin, Facebook og hendes blog; se også hendes bog, Projekt Dermatillomania: Historierne bag vores ar.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.