Du kan ikke altid undgå PTSD-triggere: Her er en måde at håndtere
Jeg har lige opdaget dette sted og din blog, og dine indlæg her er virkelig nyttige. Bare det at vide at jeg ikke er alene om at have PTSD og kæmper med det, er super trøstende. Jeg har dog et spørgsmål. Hvad gør jeg, hvis mine venner ikke ser ud til at respektere mine triggere? Min er slags specifik, og jeg har fortalt alle mine nærmeste venner, men ingen ser ud til at respektere dem, og ganske enkelt sagt, det gør ondt.
Hej Matiana, jeg er glad for, at du finder nogle nyttige oplysninger her. Når du siger, at dine venner ikke respekterer dine triggere, hvordan ser det ud? Sætter de dig direkte i udløsende situationer eller undlader de indirekte at støtte dig?
For eksempel ved mine venner, at jeg ikke har det godt i grupper af ukendte mennesker. Hvis jeg afslører dette til en ven, der derefter inviterer mig til deres hus, og jeg ankommer for at finde flere andre fremmede der, ville jeg se det som placeret direkte i en udløsende situation. At være inviteret til en samling er imidlertid anderledes. Selvom jeg måske føler mig ængstelig eller skyldig i tilbagegang, er jeg faktisk ikke blevet udløst.
I begge situationer vil jeg svare ved at sige, at jeg værdsætter invitationen, men jeg er ikke behagelig med fremmede. Hvis jeg allerede er hjemme hos dem, skal jeg rejse.
Vores venner glemmer muligvis vores udløsere en gang imellem, og vi bliver muligvis nødt til at vise respekt for os selv og vores mentale helbred ved at minde dem om. Hvis de stadig fortsætter med at skabe ubehagelige situationer, på trods af din gentagne kommunikation om dine bekymringer, er det tid til at beslutte, hvor sundt venskabet faktisk er.
Er det fornuftigt for din situation? Forhåbentlig er det bare en læringskurve for dig og dine venner. T
Tak, fordi du deler dette! Du er åbenhed og vilje til at dele kan være så hjælpsom og styrkende for dem, der har brug for at høre dette. Jeg elsker at du inkluderede en video til dette indlæg. "Jeg forklarer, hvordan det at forudse triggere ikke får dem til at gå væk, og vigtigheden af at finde støttende mennesker, der kan hjælpe os gennem svære tider." - sådan en vigtig påmindelse. Indlæg som disse er stærke værktøjer.
Lizanne, tak for at du tog dig tid til at skrive en kommentar. Jeg må sige dig, jeg har altid frygtet videoblogger. Når du har påpeget en video som en positiv, bliver min dag! Tak skal du have.
