Suppe til nødder - mental sundhed, angst & Thanksgiving middag

Thanksgiving er en speciel tid, hvor familiemedlemmer, spredt vidt og bredt over dette store land af vores, forener sig under et tag at spise, indhente og huske nøjagtigt hvorfor det er, at de er så omhyggelige med at undgå hinanden resten af ​​huset år.

De af os underligt velsignet med psykiske sygdomme i forskellige beskrivelser er især sårbare, da disse angiveligt muntre begivenheder føles mere som rekonstruktioner af forbrydelsesscenariet, hvor de rædsler, der sendte os løbende ned ad stien til Cookoopantsatopolis, bliver revideret igen uendelige.

Ved bordet ser det ud til, at enhver fremgang, der er gjort inden for terapi i det forløbne år, magisk smelter væk. Inden længe finder vi os tilbage på følelsesmæssig bagage, som vi er desperate efter at opgive. Uanset hvor langt vi er kommet i livet, der, vi sidder foran det forsvarsløse aviarkrop, er vi syv igen; og det er ikke smukt.

Lille vidunder, at så mange af os snyder sig, når vi bliver vidne til tilgangen til Thanksgiving og overvejer begivenheden med en frygt, man måske kan forbeholde sig til tandpleje uden anæstesi.

Hvis du endnu en gang står over for denne psyko-emotionelle Armageddon, tag hjertet! Gør din Thanksgiving middagsbord til en tilbagebetaling slagmark, hvor du kommanderer tankene! Så snart problemer nærmer sig, skal du anvende en af ​​disse messing-knokkelgambits, der vil vende tidevandet!

Tag tak for Thanksgiving Middag med disse psykologiske granater!

· Insisterer på at sige nåde, før nogen kan begynde at spise. Start på en spændende, usammenhængende liste over vidundere, der inspirerer dig med en følelse af taknemmelighed, inklusive, men ikke begrænset til, rystere af salt og peber, lamper, fnugfjernere, selvviklinger og ansjospasta. Stop ikke, før du kan se venen i din fars pande stikke ud.

· I stedet for at bede din mor, far eller søskende om at videregive kartoflerne, skal du sige: "Videregiven harme."

· Når dine søskende droner om en ny social triumf, skal du hæve dit vinglas i deres retning og sige: ”Du ved, jo mere jeg drikker, desto mere interessant bliver du.”

· Bare når ting er ved at slå sig ned, skal du levere en lang, lidenskabelig toast dedikeret til og beskrive detaljeret den imaginære familie, du ønsker, du havde haft. Henvis ikke til din faktiske familie overhovedet.

· Del ulige detaljer om kalkuner. Sig ting som: ”Den kødfulde vækst fra bunden af ​​næb, som er meget lang på mandlige kalkuner og hænger ned over den, kaldes snood. Nogle gange skulle jeg ønske, at jeg havde en snood. ”

· Når du lytter til familiemedlemmer samtale, skal du tilfældigt sige "Hmmm" og skrible feberligt i et lille notepad. Når en af ​​dem spørger, hvad du laver, skal du forklare tålmodig, at du observerer dem og snart vil rapportere tilbage til myndighederne. Hvis der trykkes på det, skal du sige ”Hmmmm” meget.

Husk, at disse teknikker ikke vil helbrede psykiske traumer fra ungdommen, og de vil heller ikke hjælpe dig med at vokse ud af nogen skade, der er påført dig af din familie. De vil dog give dig en masse latter på din families regning, og det er nødt til at tælle for noget.