At afsløre mental sygdom for en kærlighedsinteresse

At føle sig bedragerisk og selvmordstønt egner sig ikke til stabile forhold af nogen art, især dem af en romantisk sort. Mange mennesker med mental sygdom, inklusive mig, beskriver et tab af venner, fremmedgørelse fra familien og en generel følelse af ensomhed. Det stigma af mental sygdom er meget reel, og folk har en tendens til at undgå os snarere end at date os. Mange mennesker med psykisk sygdom når dog bedring og lever relativt normale liv - inklusive dating og ægteskab. Hvad er hemmeligheden ved at finde kærlighed og afsløre mental sygdom til en kærlighedsinteresse?

At fortælle en kærlighedsinteresse om mental sygdom kan være skræmmende. Jeg vil være den første til at indrømme, at disse samtaler var vanskelige og ofte fik mig til at føle mig forfærdelig. At fortælle en person om dig selv og virkelig forbinde betyder at være åben og ærlig. Det efterlader en person sårbar.

Hvornår skal man afsløre en mental sygdom til en kærlighedsinteresse

Det er også en overvejelse at beslutte, hvornår man skal fortælle nogen om mental sygdom. Jeg ville ikke oprette en datingprofil, der sagde, ”bipolar mand søger kærlighed,” fordi det bare lød som en dårlig idé. Jeg ville heller ikke vente til vores seks måneders jubilæum, for det virkede uærligt.

Der er ingen magisk regel for, hvornår man skal være åben for noget, dette personlige. At ikke fortælle dem, er imidlertid simpelthen ikke en mulighed, der vil føre til et vellykket langvarigt forhold. Når vi undgår at dele, hvem vi er, fuldt ud, med en anden person, gør vi det meget usandsynligt, at vi får den intimitet og forståelse, vi leder efter. Da jeg var dating, delte jeg denne del af mig på tredje eller fjerde dato. På denne måde hjalp det med at mindske slagten, hvis jeg blev afvist.

At være i en romantisk forhold er hårdt arbejde og involverer at dele alt med en anden person. Der er ingen skam ved ikke at ville gøre dette, men det kan betyde, at du ikke er klar til et seriøst forhold. Hvis du ikke er villig til at dele den del af dig selv med en anden person, hvorfor er det så? Hvis din frygt er afvisning, så hvor godt kan dit forhold være, hvis det ikke er bygget på et fundament af tillid? Hvis du ikke har tillid til personen nok til at fortælle dem, er det et stort rødt flag.

Sådan fortælles en kærlighedsinteresse om mental sygdom

Når du har besluttet at være helt åben med nogen, skal du derefter beslutte, hvordan du fortæller dem om dit mentalt helbred kampe. Igen er der ingen regler, der skal følges, men jeg har nogle få nyttige forslag:

1. Vær forberedt. Planlæg et tidspunkt og et sted, der er fri for distraktioner og afbrydelser. Hvis du føler, at den person, du fortæller, muligvis ikke forstår det grundlæggende i din sygdom, skal du udskrive dem. HealthyPlace har grundlæggende oplysninger om mange psykiske sygdomme, og de kan tjene som en guide til at give anledning til gnist-samtaler.
2. Vær helt ærlig og åben. Nu er det tid til at dele dig selv med en person, du har tillid til og respekt for. Denne person har "bestået testen", og du tror, ​​de kan håndtere informationen og stadig ønsker at fortsætte forholdet. Hold ikke tilbage.
3. Vær ikke defensiv. Da jeg talte med min kommende kone om dette, havde jeg fordelen med at forberede mig. Hun vidste ikke, at jeg havde noget at dele med hende den dag. Til hendes ære sagde hun ikke noget stødende, men det var bestemt noget, jeg følte var muligt. En ærlig og åben samtale kan kun ske, hvis begge parter er enige om at samarbejde. Hvis der siges noget, der irriterer dig, skal du være ærlig overfor det og fortælle hvorfor.
4. Hold døren åben. En livslang sygdom, især noget så misforstået som psykisk sygdom, er ikke noget, der kan forstås i en samtale. Flere samtaler i løbet af en levetid holder din partner underrettet. Kommunikation, med eller uden mental sygdom, er en af ​​de vigtigste relationsevner der er.

Vi ved alle, at forhold ikke er lette. Når to mennesker er enige om at dele deres liv sammen, er der op- og nedture, og håndtering af mental sygdom, eller enhver kronisk sygdom, tilføjer et niveau af stress. At vælge den rigtige partner, være åben og ærlig og tage ansvar for din sygdom kan gå langt i at skabe et livslangt forhold.

Du kan finde Gabe på Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, og hans hjemmeside.